Mẹo Chữa Thoái Hóa Khớp Gối Bằng Lá Lốt Ngay Tại Nhà

Chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt là phương pháp chữa bệnh theo dân gian được nhiều người áp dụng. Phương pháp này có tác dụng giảm đau, giảm co cứng khớp gối. Ngoài ra một số hoạt chất trong lá lốt còn có tác dụng kháng viêm, tăng khả năng vận động cho người bệnh.

Dùng lá lốt chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả không?

Lá lốt còn được gọi là Tất bát, tên khoa học Piper lolot L, thuộc họ Hồ tiêu – Piperaceae. Theo Y học hiện đại, loại thảo dược này chứa tinh dầu, lá chứa canxi, protein, chất xơ, nước, phốt pho, sắt và vitamin C. Rễ và thân lá lốt chứa alkaloid và beta-caryophylen, rễ lá lốt chứa benzyl axetat.

Nhờ những thành phần nêu trên, ăn hoặc uống nước sắc lá lốt mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm đau lưng, sưng đầu gối, đau khớp, bàn chân tê buốt, phù thũng. Ngoài ra loại thảo dược này còn có tác dụng điều trị một số tình trạng viêm, các bệnh ngoài da, rắn cắn, ra nhiều mồ hôi tay chân.

Theo Y học cổ truyền, lá lốt có mùi thơm nồng, vị cay, tính ấm, có tác dụng chỉ thống, hạ khí, ôn trung tán hàn. Loại thảo dược này thường được dùng để trị thoái hóa khớp gối, đau khớp gối do viêm khớp, tay chân lạnh, phong hàn thấp.

Với đặc tính ấm và một số hoạt chất có lợi, lá lốt còn được sử dụng để điều trị đau bụng tiêu chảy, sình bụng, nôn mửa, đầy hơi, thận và bàng quang lạnh, chảy nước mũi hôi…

Ở những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, dùng lá lốt đúng cách giúp giảm các triệu chứng viêm, sưng giảm đau khớp gối. Đồng thời hạn chế tình trạng cứng khớp, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa khớp tiến triển. Tuy nhiên hiệu quả từ cách chữa này thường chậm, đòi hỏi bệnh nhân kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Hướng dẫn cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt

Để sớm khắc phục các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp và ngăn bệnh tiến triển, người bệnh cần sử dụng lá lốt đúng cách. Ngoài ra cần áp dụng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa. Dưới đây là những cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt hiệu quả nhất:

1. Cách chữa sưng đau khớp gối do thoái hóa bằng lá lốt

Dùng lá lốt tươi kết hợp với một số loại thảo dược khác như rễ bưởi bung, rễ cây vòi voi, rễ cỏ xước… có thể giúp đẩy lùi tình trạng sưng đau do bệnh thoái hóa khớp gối. Đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa xương khớp.

Ngoài ra cách chữa này còn có tác dụng tăng lưu thông máu, giảm tê lòng bàn chân. Đồng thời giảm nhẹ tình trạng cứng khớp và cải thiện khả năng đi lại cho người bệnh.

Nguyên liệu:

• 50 gram rễ lá lốt tươi
• 50 gram rễ bưởi bung
• 50 gram rễ cây vòi voi
• 50 gram rễ cỏ xước

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, để ráo nước và mang đi sao vàng
• Sắc kỹ với 1 lít nước lọc
• Lọc nước thuốc. Chia thành 3 phần và uống hết trong ngày
• Mỗi ngày uống 1 thang thuốc cho đến khi sưng đau thuyên giảm.

2. Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt và muối biển

Chườm nóng với lá lốt và muối biển là một trong những cách chữa thoái hóa khớp gối an toàn và hiệu quả. Muối biển có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ giảm sưng đau gối. Dùng kết hợp với lá lốt giúp tăng khả năng giảm đau, giảm nhẹ tình trạng sưng viêm do thoái hóa khớp.

Ngoài ra thường xuyên chườm nóng với lá lốt và muối biển còn có tác dụng tăng lưu thông máu về khớp, nuôi dưỡng và thúc đẩy chữa lành sụn khớp hư hỏng. Đồng thời thư giãn cơ xương, giảm cứng khớp gối và tăng khả năng vận động linh hoạt.

Nguyên liệu:

• Hai nắm lá lốt tươi
• Một nắm muối biển.

Cách thực hiện:

• Ngâm rửa lá lốt với nước muối
• Giã nát hoặc thái mỏng lá lốt
• Sao nóng lá lốt với muối hạt đến khi ngã vàng thì ngưng
• Đựng hỗn trợ trong túi vải, buộc chặt
• Áp túi hỗn hợp lên khớp gối bị thoái hóa khoảng 30 phút
• Thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ nhận thấy triệu chứng thuyên giảm đáng kể.

3. Cách uống nước sắc lá lốt chữa thoái hóa khớp gối

Uống nước sắc lá lốt mỗi ngày giúp đuổi hàn thấp, làm ấm bụng, giảm đau nhức xương khớp, tăng lưu thông máu và giảm viêm khớp gối. Ngoài ra sử dụng cách này còn giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, tăng chức năng vận động và tính linh hoạt cho người bệnh.

Tuy nhiên những người nóng trong, nổi mụn nhọt, nhiệt miệng, hay khát nước… không nên uống nước sắc lá lốt chữa thoái hóa khớp gối. Bởi điều này có thể làm nặng thêm tình trạng.

Nguyên liệu:

• 30 gram lá lốt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và ngâm lá lốt trong nước muối từ 10 -15 phút
• Rửa lại, vớt lá lốt và để ráo
• Cho lá lốt vào nồi, sắc cùng với 500ml nước
• Sau 15 phút, lọc lấy nước thuốc
• Uống hết nước sắc lá lốt sau bữa ăn tối
• Uống nước sắc lá lốt mỗi ngày 1 lần. Sau 10 ngày sẽ thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

4. Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng rượu lá lốt

Tương tự như lá lốt, rượu có tính ấm, có tác dụng kháng khuẩn và viêm. Khi dùng với dược liệu giúp giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó thường xuyên xoa bóp với rượu lá lốt còn giúp tăng lưu thông máu, thư giãn khớp xương, cơ và dây chằng xung quanh. Từ đó giảm tình trạng co thắt và cứng khớp, cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.

Nguyên liệu:

• 200 gram lá lốt, dùng cả rễ, thân và lá
• 1 lít rượu trắng 40 độ.

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt trong nước muối pha loãng. Rửa lại với nước sạch và để ráo nước
• Cắt lá lốt thành từng khúc ngắn, đựng trong bình thủy tinh có nắp
• Rót thêm rượu. Đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi khô ráo trong 1 tháng
• Khi cần lấy một ít rượu lá lốt thoa đều lên đầu gối. Xoa bóp nhẹ nhàng trong 5 phút
• Dùng rượu lá lốt mỗi ngày 2 lần. Sau 5 – 10 ngày có thể kiểm soát đau khớp gối do thoái hóa.

5. Cách uống lá lốt sữa bò điều trị thoái hóa khớp gối

Sữa bò tươi giàu canxi, vitamin D và protein, có tác dụng bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng xương và sụn khớp, tăng cường mật độ xương, chữa lành tổn thương bên trong. Đồng thời giảm đau nhức xương khớp, cải thiện khả năng vận động và ngăn bệnh tiến triển theo hướng xấu.

Khi dùng kết hợp lá lốt và sữa bò tươi, người bệnh có thể ngăn đau tái diễn, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, kháng viêm và giảm đau nhanh. Biện pháp này nên được áp dụng mỗi ngày 1 lần trong 10 ngày để kiểm soát các triệu chứng của bệnh.

Nguyên liệu:

• 50 gram lá lốt tươi
• 120ml sữa bò tươi.

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt, sát khuẩn với nước muối
• Xay nhuyễn lá lốt
• Lọc lấy nước cốt lá lốt, không dùng bã
• Làm ấm sữa tươi, rót thêm nước cốt lá lốt, khuấy đều
• Uống hết lá lốt sữa bò khi còn ấm nóng
• Uống lá lốt sữa bò tươi 2 lần mỗi ngày (sáng, tối)
• Kiên trì áp dụng cách uống lá lốt sữa bò điều trị thoái hóa khớp gối sẽ nhận thấy các triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng.

6. Cách kết hợp ngải cứu và lá lốt trị thoái hóa khớp gối

Lá lốt, ngải cứu và cây cho đẻ thường được dùng kết hợp để giảm đau khớp gối do viêm khớp, thoái hóa khớp gối, tổn thương khớp do chấn thương. Cụ thể ngải cứu có tính ấm, sử dụng giúp giảm viêm và đau khớp, đồng thời tăng tốc độ chữa lành tổn thương.

Cây chó đẻ có tính ấm, vị hơi đắng ngọt, có tác dụng giảm viêm, đau, chữa vết thương ứ máu. Nhờ đó việc sử dụng kết hợp lá lốt với ngải cứu và cây chó đẻ có thể giảm đau và hỗ trợ trị thoái hóa khớp gối hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 30 gram lá lốt
• 30 gram cây chó đẻ
• 30 gram lá và thân ngải cứu

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, để ráo nước. Giã nhuyễn
• Sao vàng lá lốt, cây chó đẻ và ngải cứu. Đựng hỗn hợp trong túi vải, buộc chặt
• Chườm túi hỗn hợp lên khớp gối sưng đau trong 30 phút
• Thực hiện mỗi ngày 1 hoặc 2 lần
• Kiên trì trong 10 ngày để kiểm soát các triệu chứng.

7. Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt và cây xấu hổ

Cây xấu hổ là vị thuốc nam có tính hơi hàn, có ít độc, vị ngọt, se, có khả năng quy vào kinh phế. Vị thuốc nam này có tác dụng làm dịu cơn đau, an thần, tiêu viêm. Vì thế thuốc thường được dùng trong điều trị đau và viêm khớp, phong thấp tê bại. Ngoài ra cây xấu hổ còn có tác dụng hạ nhiệt, lợi niệu, chống ho, long đờm.

Nhờ những lợi ích nêu trên, việc kết hợp cây xấu hổ với lá lốt có thể tạo ra bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả, giúp người bệnh giảm nhanh các triệu chứng (sưng, đau, viêm khớp, cứng khớp…).

Nguyên liệu:

• 50 gram lá lốt tươi
• 50 gram cây xấu hổ

Cách thực hiện:

• Ngâm rửa lá lốt và cây xấu hổ với nước muối
• Giã nát hoặc thái mỏng cả hai nguyên liệu
• Sao nóng lá lốt với cây xấu hổ cho đến khi ngã vàng thì ngưng
• Đựng hỗn hợp trong túi vải, buộc chặt
• Áp túi lá lốt và cây xấu hổ lên khớp gối bị thoái hóa. Giữ nguyên trong 30 phút
• Thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi ngày. Sau 3 – 5 ngày sẽ nhận thấy triệu chứng thuyên giảm đáng kể.

Lưu ý:

• Không nên kết hợp lá lốt với cây xấu hổ ở dạng nước uống. Vì một số thành phần dược tính của hai loại thảo dược này không hợp trong quá trình sử dụng.

8. Cách ngâm chân với nước lá lốt trị thoái hóa khớp gối

Để thư giãn và giảm đau do thoái hóa khớp gối, người bệnh có thể nấu nước lá lốt ngâm chân. Cách này có tác dụng thư giãn khớp xương, dây chằng và cơ, tăng lưu thông khí huyết, giảm đau và tê bì khó chịu.

Ngoài ra cách ngâm với nước sắc lá lốt còn giúp cải thiện tình trạng sưng viêm do khớp gối tổn thương giảm cứng khớp, cải thiện giấc ngủ và khả năng vận động. Cách này nên được thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất.

Nguyên liệu:

• 100 gram lá lốt tươi.

Cách thực hiện:

• Ngâm và rửa sạch lá lốt, giã dập hoặc vò nhẹ lá lốt
• Đun sôi lá lốt với 2 lít nước, trong 5 phút
• Đổ nước nước lốt ra chậu lớn. Hòa với một ít nước mát hoặc để nguội bớt
• Tiến hành ngâm chân trong nước lá lốt, xối nước từ đầu gối xuống, kết hợp dùng bã đắp và massage lên chân
• Ngâm chân từ 10 -20 phút
• Thực hiện 1 lần/ ngày. Kiên trì trong 5 ngày.

9. Cách chữa thoái hóa khớp gối bằng món ăn từ lá lốt

Ngoài cách ngâm chân, chườm ấm và uống nước sắc, ăn lá lốt mỗi ngày cũng có thể giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối. Bởi những món ăn từ lá lốt không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng, cung cấp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng xương khớp và sụn tổn thương. Từ đó giúp cải thiện vận động và ngăn bệnh thoái hóa khớp gối tiến triển.

Ngoài ra những món ăn từ lá lốt còn giúp duy trì xương khớp chắc khỏe, giảm đau nhức khớp, tăng tính dẻo dai cho sụn. Dưới đây là một số món ăn giúp giảm đau nhức do thoái hóa khớp gối hiệu quả hiệu quả:

Món ăn 1: Lươn kho lá lốt

Nguyên liệu:

• 500 gram thịt lươn
• 300 gram lá lốt tươi
• 1 nhánh nghệ nhỏ
• 2 củ hành tím
• 1/2 củ hành tây
• Gia vị vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và thái sợi lá lốt, thái mỏng nghệ, băm nhuyễn hành tím, cắt múi hành tây
• Sơ chế lươn (chà với muối và làm sạch ruột), cắt thành khúc vừa ăn, nêm nếm gia vị
• Phi thơm hành tím và nghệ
• Cho thịt lươn vào chảo, đảo đều tay đến khi săn thịt, rót thêm 200ml nước lọc và 10ml giấm gạo
• Kho thịt đến khi chín mềm thì nêm nếm cho vừa ăn
• Thêm hành tím và lá lốt, đảo đều
• Tắt bếp. Ăn với cháo hoặc cơm trắng
• Ăn 3 món lươn kho 3 lần/ tuần.

Món ăn 2: Trứng rán lá lốt

Nguyên liệu:

• 2 quả trứng gà
• 7 – 9 lá lốt tươi
• 150 gram thịt heo nạc
• Hành tím cắt nhuyễn
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Đánh trứng với một ít gia vị
• Rửa sạch, băm nhuyễn thịt heo, ướp thịt với nước mắm và một ít gia vị
• Rửa sạch lá lốt, thái nhuyễn
• Cho dầu và hành tím vào chảo, đảo đều đến khi hành thơm
• Thêm thịt heo băm nhuyễn và lá lốt, đảo đều tay đến khi thịt săn lại thì cho trứng vào cùng
• Đợi trứng chín, cho thức ăn ra đĩa
• Ăn nóng cùng với cơm trắng. Mỗi tuần 2 lần.

Món ăn 3: Canh mít nấu lá lốt

Nguyên liệu:

• 100 gram lá lốt
• 300 gram mít non
• 100 gram tôm tươi
• 300 gram thịt ba chỉ
• Hành tím băm nhuyễn
• Mắm ruốc
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Mít non bỏ cùi và hạt, rửa sạch và thái lát mỏng
• Ngâm rửa sạch lá lốt và cắt nhuyễn
• Sơ chế thịt ba chỉ và tôm. Thái thịt thành miếng vừa ăn, ướp gia vị cùng với tôm
• Hòa tan một thìa nhỏ mắm ruốc với một lượng nước vừa đủ, loại bỏ hết phần cặn
• Phi thơm hành, thêm thịt và tôm vào chảo, đảo đều tay. Thêm mắm ruốc và nước. khuấy đều và đun sôi
• Khi canh sôi, thêm lá lốt và mít non
• Nêm nếm gia vị vừa ăn
• Ăn canh mít nấu lá lốt với cơm trắng mỗi tuần vài lần.

Lưu ý khi chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt

Chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt là phương pháp chữa bệnh theo dân gian. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện, giúp giảm đau và hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa khớp tiến triển. Tuy nhiên dùng lá lốt thường mang đến hiệu quả chậm, không có tác dụng điều trị dứt điểm căn nguyên gây bệnh. Ngoài ra hiệu quả chữa bệnh còn phụ thuộc vào tình trạng và yếu tố cơ địa (đặc biệt là các bài thuốc dùng trong). Vì thế người bệnh cần thực hiện đều đặn mỗi ngày, kiên trì trong 20 ngày để đạt hiệu quả cao.

Một số lưu ý khác:

• Tham vấn y khoa trước khi dùng lá lốt điều trị thoái hóa khớp gối. Đồng thời chữa bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Mẹo chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt chỉ phù hợp với trường hợp nhẹ, đau không quá nghiêm trọng. Những trường hợp nặng nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, hướng dẫn dùng thuốc đúng cách.
• Lá lốt không có khả năng điều trị dứt điểm bệnh lý. Chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm nhẹ các triệu chứng.
• Điều chỉnh nhiệt độ khi chườm ấm để tránh gây bỏng da.
• Lá lốt có tính ấm. Vì thế những người có cơ địa nóng trong, đau dạ dày, nóng gan, thường xuyên nổi nhọt, lở loét da, táo bón, nhiệt miệng… không nên uống nước sắc hoặc ăn lá lốt vì có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng.
• Phụ nữ đang nuôi con bú không nên dùng quá nhiều lá lốt vì có thể làm sữa bị loãng, không đủ chất hoặc gây mất sữa.
• Không nên lạm dụng cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt. Vì ăn trên 100 gram lá lốt/ ngày có thể gây ra một số vấn đề ở hệ tiêu hóa. Điển hình như ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu…
• Không tự ý dùng các bài thuốc từ lá lốt với thuốc tây chữa bệnh thoái hóa khớp gối. Bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ tương tác dẫn đến ngộ độc hoặc phản ứng.
• Nên dùng lá lốt kết hợp với những cách chữa thoái hóa khớp gối tại nhà, như duy trì vận động, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, sử dụng nhiệt… để tăng hiệu quả chữa bệnh.
• Nếu có bất thường trong khi điều trị (như đau bụng, tiêu chảy, táo bón dai dẳng, chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, đau quặn dụng…), người bệnh cần ngừng sử dụng cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt. Những trường hợp nặng cần tham vấn y khoa để được hướng dẫn cách xử lý.

Nhìn chung các cách chữa thoái hóa khớp gối bằng lá lốt đơn giản, lành tính, có khả năng giảm nhẹ các triệu chứng và hỗ trợ ngăn bệnh tiến triển. Tuy nhiên phương pháp này mang đến hiệu quả chậm, cần kiên trì áp dụng dài ngày, không thể điều trị bệnh dứt điểm. Ngoài ra cần sử dụng lá lốt đúng liều và đúng cách để tránh tác dụng phụ.

Tham khảo thêm:

• Cách Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối Bằng Đông Y Và Lưu Ý