Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu, bia có sao không?

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu, bia là tình trạng tương đối phổ biến, xảy ra do nhiều nguyên nhân. Trong đó có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tổng quan về chứng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Rượu bia là những loại đồ uống không tốt cho sức khỏe. Với người bình thường, chỉ nên uống khoảng 30 – 40ml rượu và 300ml bia/ ngày. Còn nếu gặp phải một số vấn đề sức khỏe nhất định thì việc kiêng rượu bia là rất cần thiết.

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia có thể làm phát sinh nhiều biểu hiện bất thường. Trên thực tế, có rất nhiều người bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia. Tình trạng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân.

Lạm dụng rượu bia có thể gây ra hoặc làm nghiêm trọng thêm tình trạng đau nhức xương khớp xuất hiện từ trước. Bia rượu sẽ làm mất nước và dưỡng chất trong cơ thể. Đồng thời ức chế hoạt động miễn dịch và làm tăng nguy cơ viêm.

Đặc biệt là với những người đang mắc các bệnh xương khớp như bệnh gout, đau cơ xơ hóa hay các bệnh viêm khớp khác. Việc tiêu thụ rượu bia không chỉ gây đau nhức mà còn khiến các bệnh lý này tiến triển nặng nề hơn.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Khi tiêu thụ rượu bia, bạn có thể không nghĩ đến những cách nó có thể gây đau nhức xương khớp vào ngày hôm sau. Tuy nhiên với một số người đang mắc các bệnh lý xương khớp thì đây là vấn đề rất đáng quan ngại.

Bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có thể là do một số nguyên nhân sau:

1. Tư thế xấu khi uống rượu bia

Nhiều người thường sử dụng rượu bia trong các cuộc nhậu hay tiệc tùng. Lúc này đa phần mọi người đều chỉ ngồi yên một chỗ là luôn duy trì tư thế tĩnh.

Tình trạng này có thể dẫn tới co cứng xương khớp và gây cản trở quá trình lưu thông máu. Từ đó làm phát sinh tình trạng đau nhức xương khớp và tê bì chân tay.

Ngoài ra, không ít người còn bị say xỉn sau khi uống nhiều rượu bia. Điều này dẫn đến mất kiểm soát, nằm ngủ sai tư thế và dẫn tới đau nhức khi thức dậy.

2. Dị ứng bia rượu

Rượu bia và các loại thức uống có cồn rất dễ khiến cơ thể bị kích ứng. Chính vì vậy, những người có tiền sử dị ứng hay quá mẫn có thể bị dị ứng sau khi sử dụng rượu bia. Từ đó dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, dị ứng rượu bia còn biểu hiện bởi rất nhiều triệu chứng khác. Cụ thể như phát ban da, nhức đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, tê bì chân tay…

3. Giãn nở tĩnh mạch máu

Hàm lượng cồn trong rượu bia có thể khiến cho tĩnh mạch máu bị giãn nở và gây ứ máu. Đây là nguyên nhân làm kích hoạt nhiều triệu chứng bất thường. Điển hình như đau nhức xương khớp, chân tay có cảm giác như kiến bò…

4. Rối loạn điện giải

Rượu bia có chứa một lượng lớn chất cồn. Tiêu thụ quá nhiều rượu bia rất dễ khiến cho cơ thể bị mất nước và mất cân bằng điện giải.

Trên thực tế, rối loạn điện giải có thể gây thiếu hụt dưỡng chất cần thiết để bôi trơn các khớp xương. Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia.

5. Rượu bia tương tác với thuốc

Một số người có thể đang sử dụng thuốc Tây cho một vấn đề sức khỏe nào đó. Tiêu thụ rượu bia lúc này rất dễ kích hoạt phản ứng tương tác. Điều này gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe. Đau nhức xương khớp là một trong số đó.

6. Viêm khớp

Lạm dụng rượu bia không được cho là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh viêm khớp. Tuy nhiên nó có thể sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Điều này lý giải tại sao tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có xu hướng xảy ra ở những người bị viêm khớp.

Các bệnh viêm xương khớp có liên quan tới tình trạng này bao gồm:

– Bệnh gout:

Rượu bia là thức uống có chứa lượng purin tương đối lớn. Do đó, uống nhiều các loại đồ uống này sẽ khiến cho nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Từ đó kích hoạt các cơn gout cấp hoặc khiến cho triệu chứng đau nhức tồi tệ hơn.

– Viêm khớp dạng thấp:

Thực tế cho thấy, rượu bia có thể khiến tình trạng viêm ở bệnh viêm khớp dạng thấp trở nên tồi tệ hơn. Ngoài gây sưng đỏ khớp thì còn khiến các khớp xương bị ảnh hưởng đau đớn dữ dội.

Đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có nguy hiểm không?

Tuyệt đối không được chủ quan nếu bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu, bia. Trong một số trường hợp, triệu chứng chỉ xuất hiện thoáng qua rồi tự thuyên giảm dần và mất hẳn. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đây là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề bệnh lý.

Thông thường, đau khớp sau khi uống rượu bia có liên quan đến một số bệnh cơ xương khớp phổ biến. Điển hình như bệnh gout, viêm khớp dạng thấp hay một số dạng viêm khớp khác. Cần được điều trị sớm để tránh xảy ra biến chứng.

Hơn nữa, như đã đề cập, đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có thể cảnh báo một số vấn đề cần được chăm sóc y tế kịp thời. Điển hình như dị ứng, rối loạn điện giải, tắc nghẽn hay hoại tử mạch máu. Một số trường hợp nếu không phát hiện và xử lý kịp thời, tính mạng người bệnh có thể bị đe dọa.

Lạm dụng rượu bia có thể gây chết xương

Bạn sẽ không thể lường trước được những nguy hại của rượu bia với sức khỏe xương khớp. Nó không chỉ dừng lại ở việc gây ra tình trạng đau nhức. Các chuyên gia cho biết, lạm dụng rượu bia gây ra nhiều vấn đề đáng quan ngại hơn.

Đặc biệt, rượu bia chính là một trong những yếu tố nguy cơ với bệnh hoại tử vô mạch. Tình trạng này có thể dẫn tới các vết gãy nhỏ trong xương. Và cuối cùng là sự phá hủy hoàn toàn của xương.

Hoại tử vô mạch là bệnh lý xảy ra phổ biến ở những người trong độ tuổi khá trẻ, khoảng từ 30 – 60 tuổi. Lúc này, việc uống rượu bia khi giao tiếp được nhiều người cho là tiêu chuẩn.

Tại sao rượu bia lại có thể gây chết xương? Các chuyên gia giải thích, tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày trong khoảng vài năm có thể khiến chất béo tích tụ trong mạch máu. Chúng sẽ ngăn máu di chuyển tới một số vùng của mô xương. Lâu dần có thể khiến mô xương bị hoại tử hoặc chết.

Cách khắc phục chứng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có thể kích hoạt ở nhiều mức độ khác nhau. Cần căn cứ vào biểu hiện triệu chứng và yếu tố nguyên nhân để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Trong một số trường hợp, triệu chứng có thể biến mất hoàn toàn khi áp dụng các giải pháp tại nhà. Tuy nhiên nếu đây là dấu hiệu của bệnh lý thì việc chăm sóc y tế kịp thời là rất cần thiết.

1. Giải pháp tạm thời

Một số mẹo giảm đau tại nhà có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia. Các mẹo được áp dụng phổ biến bao gồm:

– Vận động nhẹ nhàng:

Nghỉ ngơi là cần thiết nếu bị đau nhức xương khớp sau khi dùng rượu. Tuy nhiên việc ngồi hay nằm một chỗ quá lâu có thể khiến triệu chứng tồi tệ thêm.

Tốt nhất người bệnh nên đi lại nhẹ nhàng hoặc cố gắng thực hiện một số bài tập tác động thấp. Cụ thể như vặn mình hay xoay tròn các khớp. Điều này giúp thư giãn và cải thiện cơn đau đáng kể.

– Xoa bóp, massage:

Đây cũng là mẹo giúp làm giảm đau nhức xương khớp sau khi tiêu thụ rượu bia rất đơn giản. Việc massage giúp gân cơ được thư giãn. Đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu đến các khớp bị đau. Từ đó có tác dụng giảm đau và hạn chế gây tổn thương khớp.

Bạn chỉ cần dùng bàn và ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng hoặc massage lên các vùng khớp bị đau nhức, tê bì. Trường hợp không thể tự massage thì có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người thân. Thực hiện trong khoảng 15 phút sẽ thấy triệu chứng cải thiện đáng kể.

– Ngâm chân với nước muối ấm:

Đây cũng là một cách làm giảm đau nhức xương khớp rất hữu hiệu sau khi uống rượu. Ngâm chân với nước muối ấm giúp thư giãn và giải phóng sự chèn ép dây thần kinh. Do bàn chân có chứa nhiều huyệt vị liên quan đến nhiều khớp xương trên cơ thể.

Chuẩn bị 1 chậu nước ấm, thêm vào 2 – 3 thìa cà phê muối biển. Khuấy đều lên rồi dùng ngâm chân 15 – 20 phút. Bạn có thể cho vào nước ngâm chân 1 ít gừng tươi giã nhuyễn để nâng cao tính hiệu quả.

2. Điều trị y tế

Trong nhiều trường hợp, các giải pháp tại nhà không thể đáp ứng được với tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia. Tốt nhất cần theo dõi thêm các biểu hiện của cơ thể để thăm khám bác sĩ khi cần thiết.

Cần tìm gặp bác sĩ khi:

• Cơn đau tồi tệ và dai dẳng kéo dài
• Đau nhức cản trở vận động
• Có các triệu chứng dị ứng đi kèm

Lúc này bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và yêu cầu thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết. Từ đó xác định rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng. Đây chính là yếu tố giúp đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Trường hợp đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia có liên quan đến các bệnh cơ xương khớp thì người bệnh có thể cần điều trị dài hạn. Cần tuân thủ phác đồ mà bác sĩ chỉ định để có quá trình kiểm soát bệnh đạt hiệu quả tốt. Điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu kết hợp chăm sóc tại nhà. Phẫu thuật chỉ được áp dụng trong các trường hợp thật sự khẩn thiết.

Phòng ngừa đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia

Hạn chế uống rượu bia là cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đau nhức sau đó. Đặc biệt nếu đang mắc các bệnh lý tiềm ẩn thì việc kiêng cữ rượu bia là rất cần thiết.

Ngoài ra có một số biện pháp sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ bị đau nhức xương khớp sau khi tiêu thụ đồ uống có cồn. Bao gồm:

• Hạn chế lượng rượu bia tiêu thụ ở mức cho phép
• Bổ sung nước cho cơ thể sau khi uống rượu bia
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
• Nghỉ ngơi hợp lý
• Vận động nhẹ sau khi sử dụng rượu bia
• Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày

Không nên chủ quan với tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia. Nếu triệu chứng kéo dài hay trở nên nghiêm trọng cần chủ động tìm gặp bác sĩ. Chăm sóc y tế kịp thời là cần thiết với nhiều trường hợp để tránh phát sinh các vấn đề rủi ro.