Hút Thai Xong Bị Đau Lưng

Hút thai xong bị đau lưng là tình trạng đáng quan ngại cần chú ý cẩn trọng. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sót nhau, sót thai hay các vấn đề tổn thương, viêm nhiễm… Tốt nhất nên chủ động thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Hút thai là gì?

Hút thai là một thủ thuật y tế được chỉ định với mục đích chấm dứt thai nghén ở thời gian đầu của thai kỳ. Để thực hiện được thủ thuật này thì thai phụ cần phải thỏa mãn đầy đủ các điều kiện sau:

• Tình trạng sức khỏe tốt, không bị viêm nhiễm phụ khoa hay các bệnh về máu
• Tự nguyện hút thai và cần được sự bảo lãnh, đồng ý của gia đình

Hút thai là biện pháp nạo phá thai tương đối an toàn so với các cách phá thai khác. Người bệnh thường ít cảm thấy đau đớn sau khi thực hiện thủ thuật này.

Tuy nhiên, thai phụ vẫn cần được theo dõi biểu hiện của cơ thể trong vài ba giờ đầu sau khi hút thai. Nếu không phát hiện các dấu hiệu bất thường như đau bụng, chảy máu âm đạo… thì có thể xuất viện về nhà tự chăm sóc. Để sức khỏe nhanh chóng được phục hồi, sau khi hút thai nữ giới cần được nghỉ ngơi ít nhất 2 tuần.

Vì sao hút thai xong bị đau lưng?

Thực tế cho thấy, dù áp dụng phương pháp hút thai an toàn hay không thì nữ giới cũng rất dễ gặp phải tình trạng đau lưng sau đó. Số liệu thống kê cho thấy, tình trạng hút thai xong bị đau lưng ảnh hưởng tới khoảng 70% trường hợp.

Theo nhận định của các chuyên gia, đau lưng sau khi hút thai là tình trạng sinh lý bình thường. Chính vì vậy, các chị em không nên quá căng thẳng và lo lắng khi gặp phải tình trạng này.

Tùy thuộc vào thủ thuật hút thai và cơ địa của từng người mà cơn đau lưng có thể xuất hiện trong khoảng 2 – 3 ngày sau đó. Vị trí bị ảnh hưởng cũng sẽ không cố định. Thường là bị đau thắt lưng hoặc đau vùng xương cụt.

Tình trạng hút thai xong bị đau lưng có thể là do một số nguyên nhân sau:

1. Nguy cơ sót thai/ sót nhau

Phá thai bằng phương pháp nạo hút luôn tiềm ẩn rủi ro là sót thai hoặc nhau thai trong tử cung. Tình trạng này thường dễ bắt gặp hơn ở những người thực hiện hút thai ở những cơ sở y tế không đảm bảo chất lượng, tay nghề của bác sĩ còn yếu.

Sót thai phổ biến trong trường hợp thai nhi bám sâu vào trong thành tử cung. Điều này sẽ khiến cho việc nạo hút gặp rất nhiều khó khăn. Khi bác sĩ thực hiện thủ thuật, thai có thể sẽ bị đứt và dính vào tử cung.

Sót thai/ sót nhau được cho là những nguyên nhân có thể khiến tình trạng đau lưng trở nên tồi tệ hơn sau khi hút thai. Ngoài bị đau lưng thì thai phụ còn bị đau bụng dưới, choáng, chảy máu âm đạo, sốt, mệt mỏi… khi hút thai không thành công.

2. Tổn thương, viêm nhiễm

Hút thai mặc dù được đánh giá là thủ thuật khá an toàn nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro. Trong đó, viêm nhiễm được xác định là tình trạng rất phổ biến.

Thực tế cho thấy, có khá nhiều chị em gặp phải tình trạng viêm âm đạo hay viêm cổ tử cung sau khi thực hiện thủ thuật hút thai. Nguyên nhân thường liên quan đến vấn đề dụng cụ y tế dùng hút thai không được vô trùng đúng cách.

Tình trạng viêm nhiễm và tổn thương sau hút thai thường xảy ra ở nữ giới có tiền sử viêm nhiễm phụ khoa không được điều trị triệt để. Ngoài gây ngứa ngáy, đau rát vùng kín, ra khí hư bất thường, tanh hôi thì viêm nhiễm còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác. Đặc biệt, tình trạng viêm nhiễm kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bị đau nhức thắt lưng.

Hơn nữa, trong một số trường hợp, thủ thuật hút thai còn làm tăng nguy cơ bị căng cơ và viêm nhiễm dây chằng. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng dữ dội sau hút thai.

3. Sai tư thế

Như đã đề cập, sau khi thực hiện thủ thuật nạo hút thai, nữ giới cần nghỉ ngơi ít nhất 2 tuần để cơ thể được phục hồi. Tuy nhiên việc duy trì các tư thế xấu khi nằm nghỉ có thể khiến cột sống bị áp lực. Từ đó khiến lưng bị đau nhức và làm cản trở quá trình lưu thông máu.

Việc nghỉ ngơi là cần thiết nhưng nữ giới không nên nằm một chỗ quá lâu. Đi lại, vận động nhẹ nhàng cũng là cần thiết để tránh gây co cứng cột sống và các khớp xương. Từ đó hạn chế ảnh hưởng tới chức năng vận động.

4. Căng thẳng, stress quá mức

Hút thai dù là do bất cứ nguyên nhân nào cũng khiến chị em phải chịu rất nhiều áp lực và stress. Đặc biệt là sự lo lắng về các biến chứng tiềm ẩn hoặc áp lực từ những người xung quanh.

Căng thẳng quá mức và kéo dài được xác định là yếu tố có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện hay làm nghiêm trọng thêm các cơn đau lưng sau hút thai.

5. Bệnh cơ xương khớp

Trong một số trường hợp, tình trạng đau lưng xảy ra sau hút thai không phải là hệ quả của tiểu phẫu này. Mà nó có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh cơ xương khớp tiềm ẩn. Trong các trường hợp này, cơn đau thường dai dẳng kéo dài và có xu hướng nghiêm trọng dần theo thời gian.

Các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp có thể gây đau lưng bao gồm:

– Thoát vị đĩa đệm:

Tình trạng thoát vị đĩa đệm thường sẽ gây chèn ép tủy sống và các rễ dây thần kinh. Từ đó khiến cho các cơn đau lưng kích hoạt. Nếu là do nguyên nhân này thì đau nhức có thể kéo dài hơn 72 giờ.

– Đau thần kinh tọa:

Triệu chứng đặc trưng của đau thần kinh tọa là cơn đau chạy dọc theo đường di chuyển của dây thần kinh tọa. Trong đó, cơn đau thường bắt đầu ở vùng thắt lưng, lan dần sang hông, xuống mông, đùi và chi dưới. Triệu chứng đau nhức còn kèm theo cảm giác khó chịu, giống như bị kim châm.

– Viêm khớp:

Viêm xương khớp là tình trạng có thể kích hoạt các cơn đau ở vùng lưng dưới. Ở một số trường hợp, viêm khớp ảnh hưởng đến cột sống còn có thể làm thu hẹp không gian xung quanh tủy sống.

Cảnh giác khi hút thai xong bị đau lưng

Theo nhận định từ các bác sĩ chuyên khoa, hút thai xong bị đau lưng là tình trạng không quá hiếm gặp. Đây được cho là biểu hiện sinh lý khá bình thường của nữ giới khi trải qua thủ thuật hút thai dù an toàn hay không. Chính vì vậy, nữ giới không cần quá lo lắng và nên chú ý theo dõi thêm.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, cơn đau có thể kích hoạt ở mức độ dữ dội và dai dẳng kéo dài. Đôi khi đau đớn còn kèm theo các triệu chứng khác như chảy máu âm đạo, mệt mỏi, ngứa ngáy vùng kín, sốt… Đây là trường hợp cần chú ý cảnh giác. Tốt nhất nên sớm tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị đúng cách.

Ngoài ra, ở một số người, đau lưng sau hút thai không bắt nguồn từ thủ thuật này mà là dấu hiệu cảnh báo các bệnh cơ xương khớp. Cần được điều trị y tế để tránh các vấn đề rủi ro phát sinh, ảnh hưởng đến chức năng vận động.

Cần làm gì khi hút thai xong bị đau lưng?

Hút thai xong bị đau lưng là tình trạng phổ biến nhưng lại khiến không ít chị em lo lắng. Nhất là khi cơn đau xuất hiện với mức độ dữ dội, kéo dài hay đi kèm với các triệu chứng khác.

Chị em cần cố gắng giữ bình tĩnh khi bị đau lưng sau hút thai. Hãy theo dõi thêm biểu hiện của cơn đau cùng các triệu chứng khác của cơ thể để có cách xử lý phù hợp.

1. Mẹo giảm đau tại nhà

Trường hợp đau lưng do hút thai là do các vấn đề sinh lý thông thường thì một số mẹo tại nhà sẽ hỗ trợ khắc phục tốt. Chị em có thể thực hiện massage, tắm nước ấm, chườm ấm, tập thể dục… để làm dịu cảm giác đau nhức và khó chịu.

– Massage cho vùng lưng:

Massage là giải pháp có tác dụng làm dịu cơn đau lưng nhanh chóng rất dễ áp dụng. Ngoài giúp làm giảm đau thì còn kích thích hoạt động tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn.

Do lưng là vị trí rất khó để tự xoa bóp nên bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người thân. Chỉ cần xoa 2 bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi massage nhẹ nhàng lên vị trí bị đau nhức. Cần sử dụng lực tay vừa đủ để tránh gây tổn thương da và mô mềm.

– Chườm ấm:

Chị em có thể sử dụng miếng dán chườm nóng để trực tiếp dán lên vùng lưng bị đau. Cách này có tác dụng làm giảm đau và cải thiện lưu thông máu hiệu quả. Tuy nhiên chỉ áp dụng khoảng 15 – 20 phút/ lần với nhiệt độ thích hợp để tránh gây bỏng da.

Trường hợp không có sẵn miếng dán hoặc túi chườm thì bạn có thể dùng một chai nước ấm và lăn qua lại trên vùng lưng bị đau. Đây là mẹo nhỏ giúp mang lại hiệu quả rất khả quan.

– Rèn luyện các bài tập tác động thấp:

Khi mới hút thai xong, nữ giới không nên vận động mạnh nhưng sau đó vài ngày thì có thể tập một số bài tập tác động thấp. Đây là giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng đau lưng và tăng cường sự dẻo dai cho hệ thống cơ xương khớp.

Căng lưng là bài tập phù hợp nhất cho chị em lúc này. Thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

• Bước 1: Quỳ gối xuống sàn tập, đặt 2 tay lên mặt sàn.
• Bước 2: Gập người về phía trước. Đồng thời duỗi thẳng 2 tay qua đầu. Lòng bàn tay úp xuống mặt sàn.
• Bước 3: Cố gắng giữ cho cột sống được thẳng.
• Bước 4: Duy trì tư thế này trong khoảng 5 – 7 giây và trở về tư thế chuẩn bị.
• Lặp lại động tác này trong khoảng 7 – 10 lần/ bài tập.

2. Thăm khám bác sĩ

Trong một số trường hợp, hút thai xong bị đau lưng là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe bất thường. Điển hình như sót thai, sót nhau, viêm nhiễm phụ khoa hay bệnh cơ xương khớp. Lúc này các giải pháp tại nhà sẽ không thể đáp ứng hoàn toàn, cần can thiệp điều trị y tế để tránh các biến chứng nguy hiểm phát sinh.

Nếu gặp phải các triệu chứng dưới đây sau khi hút thai, chị em nên chủ động thăm khám bác sĩ:

• Đau lưng kèm theo đau bụng dưới dữ dội
• Chảy máu âm đạo, ra khí hư bất thường
• Ngứa ngáy, khó chịu vùng kín
• Sốt cao, mệt mỏi
• Đau lưng dữ dội và dai dẳng kéo dài
• Chức năng vận động bị hạn chế

Lúc này bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và chỉ định các xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết để chẩn đoán nguyên nhân. Từ đó có giải pháp xử lý và điều trị phù hợp.

Riêng với tình trạng sót thai/ sót nhau thì cần thực hiện các thủ thuật cần thiết để loại bỏ hoàn toàn thai hoặc nhau còn sót lại trong tử cung. Còn nếu đau lưng có liên quan tới viêm nhiễm hay các bệnh cơ xương khớp thì tùy thuộc vào từng bệnh lý cụ thể sẽ có phác đồ điều trị riêng.

Người bệnh cần chú ý tuân thủ phác đồ điều trị mà bác sĩ chỉ định. Đồng thời thường xuyên tái khám để kiểm soát tốt hiện trạng sức khỏe, tránh các vấn đề không mong muốn xảy ra.

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe sau hút thai

Để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi nạo hút thai, nữ giới cần nghỉ ngơi tuyệt đối trong ít nhất 2 tuần. Đồng thời thực hiện tốt các biện pháp chăm sóc sức khỏe.

Dưới đây là một số vấn đề cần chú ý:

1. Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng với sự hồi phục sức khỏe sau khi hút thai. Ngoài giúp tổn thương chóng lành thì còn nâng cao sức khỏe tổng thể và khả năng đề kháng. Từ đó, hạn chế được các rủi ro phát sinh gây hại cho cơ thể.

Nên bổ sung các thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu sắt: Giúp nhanh chóng tạo máu để bổ sung lượng máu bị thất thoát khi hút thai. Rau bina, đậu, socola, cacao, ngũ cốc nguyên hạt… là các thực phẩm rất giàu chất sắt.
• Thực phẩm giàu canxi: Sữa ít béo, rau lá xanh đậm, cá mòi, cá hồi, đậu nành… là các thực phẩm giàu canxi vừa tốt cho xương khớp, làm giảm đau lưng lại tăng cường hồi phục sức khỏe.
• Rau và trái cây: Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời tăng cường chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
• Các loại ngũ cốc: Đây là nguồn chất xơ và khoáng chất dồi dào giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt dưỡng chất sau thủ thuật hút thai.
• Thực phẩm giàu magie: Có tác dụng phục hồi tinh thần, tăng cường sản xuất năng lượng và chống trầm cảm. Đậu, các loại hạt và socola là những thực phẩm có chứa hàm lượng magie dồi dào.

Bên cạnh đó, cần hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm sau:

• Đồ ăn vặt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ
• Đồ uống có chứa chất kích thích
• Thực phẩm giàu tinh bột nhưng ít chất xơ
• Thực phẩm nhiều đường
• Thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn

2. Giữ vệ sinh vùng kín

Thực tế cho thấy, thủ thuật hút thai có thể khiến cho nhiều nữ giới bị rối loạn nội tiết tố. Điều này có thể khiến cho chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản.

Hơn nữa, sau hút thai còn tiềm ẩn nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa. Nữ giới cần thực hiện việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.

Tốt nhất hãy sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ để rửa vùng kín đều đặn mỗi ngày. Nên lau khô bằng khăn sạch trước khi mặc quần áo. Đồng thời ưu tiên sử dụng quần lót rộng thoáng, thấm hút tốt để giữ cho vùng kín luôn được sạch và khô.

3. Sinh hoạt điều độ

Sinh hoạt điều độ cũng là yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phục hồi sức khỏe sau nạo hút thai. Dưới đây là một số vấn đề cần lưu ý:

• Đi ngủ trước 23 giờ và đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, tuyệt đối không được vận động mạnh hay làm việc quá sức.
• Tránh căng thẳng, áp lực. Có thể nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền… mỗi khi bị stress.
• Dành thời gian cho hoạt động thể chất phù hợp.

4. Kiêng quan hệ tình dục

Thông thường, trong khoảng ít nhất 2 tuần sau khi hút thai, nữ giới cần được nghỉ ngơi tuyệt đối. Đồng thời cần chú ý kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng sau đó.

Nếu quan hệ tình dục sớm khi vùng kín chưa hồi phục hoàn toàn thì có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm hay các biến chứng nguy hiểm khác. Khi quan hệ tình dục trở lại, bạn cũng cần theo dõi biểu hiện của cơ thể. Nếu nhận thấy bất thường hãy trở lại cơ sở y tế để thăm khám ngay.

5. Tránh thai sau hút thai

Nữ giới có khả năng mang thai gần như ngay lập tức sau khi hút thai. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chính vì vậy cần chủ động thực hiện các biện pháp tránh thai sau khi quan hệ tình dục trở lại.

Các chuyên gia khuyên rằng, nữ giới nên tránh thai trong ít nhất 2 – 3 tháng sau khi hút thai. Điều này giúp đảm bảo cơ thể phục hồi tốt để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Dưới đây là một số biện pháp tránh thai có thể áp dụng:

• Đặt vòng
• Bao cao su
• Tiêm hoặc uống thuốc tránh thai
• Cấy que tránh thai

Hút thai xong bị đau lưng là tình trạng phổ biến và không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên chị em cũng cần chú ý cẩn trọng và chủ động thăm khám bác sĩ khi cần thiết. Ngoài ra nên thực hiện nghiêm ngặt các biện pháp chăm sóc và kiêng cữ để sức khỏe chóng hồi phục.

Tham khảo thêm: Đau lưng khi mang thai tháng cuối và cách giảm đau