9 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả dân gian thường dùng

Để giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc dân gian chữa đau lưng. Những bài thuốc này có tác dụng giảm đau, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm viêm và chữa lành tổn thương xương khớp. Ngoài ra những bài thuốc khá đơn giản, có thành phần chủ yếu từ thảo dược thiên nhiên nên lành tính và hầu như không gây tác dụng phụ.

Hướng dẫn các bài thuốc dân gian chữa đau lưng

Đau lưng là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều nhóm đối tượng khác nhau. Đặc biệt là những người có công việc nặng nhọc, duy trì tư thế sai trong hoạt động, người lớn tuổi và mắc bệnh xương khớp (đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, viêm đốt sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương…).

Phần lớn các trường hợp đau lưng có thể thuyên giảm bằng các bài thuốc dân gian mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên ở những trường hợp đau nặng và đau do bệnh lý, người bệnh cần thăm khám và tiếp nhận điều trị y tế để điều trị nguyên nhân và hạn chế đau tái phát.

Dưới đây là các bài thuốc dân gian chữa đau lưng, công dụng và hướng dẫn thực hiện:

1. Bài thuốc dân gian điều trị đau lưng từ gừng

Gừng nổi tiếp với khả năng giảm đau và giảm viêm hiệu quả. Trong Y học cổ truyền, gừng có tính ấm, vị cay, quy vào kinh Phế, Tỳ và Vị. Loại thảo dược này có tác dụng ôn trung, làm ấm cơ thể, ấm tỳ, vị, phế, giảm nôn và giảm ho.

Bên cạnh đó gừng còn có tác dụng trừ phong, tán hàn, giảm đau lưng, đau nhức xương khớp do phong tà xâm nhập, trị phong tê thấp, thương hàn, thương phong, trừ hành khí trong bụng, giải độc và giảm đau đầu.

Theo Nghiên cứu dược ý hiện đại, gừng chứa tinh dầu, các hợp chất hydrocarbon sesquiterpenic, gingerol, eucalyptol… Những hoạt chất này có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn trên nhiều chủng vi khuẩn khác nhau, điển hình như vi khuẩn phẩy hoắc loạn, trực khuẩn thương hàn, trùng roi âm đạo, khuẩn nấm T.violaceum…

Ngoài ra các thành phần trong gừng còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị đau nhức lưng, đau mỏi cơ thể do viêm xương khớp, đau lưng ở người lớn tuổi và đau do thời tiết lạnh. Một số tác dụng khác: Chữa viêm họng, bệnh lý ở đường tiêu hóa, chống loét, lợi mật, bảo hộ gan…

Những bài thuốc dân gian giúp giảm đau lưng từ gừng:

Bài thuốc 1: Uống trà gừng giảm đau lưng

Nguyên liệu:

• 3 – 4 lát gừng
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Cho gừng vào ly, rót 300ml nước sôi, đậy kín nắp
• Hãm gừng trong 20 phút
• Thêm mật ong nguyên chất, khuấy đều cho tan
• Uống hết trà gừng khi còn ấm nóng
• Uống mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.

Lưu ý:

• Không dùng trà gừng cho người mắc chứng âm suy kìm vượng nhiệt bên trong, âm hư nội nhiệt và nhiệt thịnh.
• Không nên dùng gừng cho người huyết áp cao, đau nhọt chứng huyết, mắt đỏ bệnh hầu, ói ỉa có hỏa.
• Uống trà gừng trong 7 ngày. Không dùng trong thời gian dài.

Bài thuốc 2: Trị đau lưng bằng gừng và hành khô

Nguyên liệu:

• 20 gram gừng tươi
• 15 gram hành củ
• 30 gram bột mì.

Cách thực hiện:

•  Loại bỏ vỏ, rửa sạch gừng và hành
• Thái nhỏ gừng, hành, sau đó giã nát và trộn với bột mì
• Xào nóng hỗn hợp và đắp vào khu vực bị đau
• Dùng băng gạc hoặc vải mỏng cố định nguyên liệu
• Sau 2 – 3 tiếng, vệ sinh lại da.

Để giảm đau, người bệnh nên dùng gừng và hành tím mỗi ngày 1 lần.

Bài thuốc 3: Dùng rượu gừng chữa đau lưng

Nguyên liệu:

• 1 kg gừng tươi
• 2 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Bỏ vỏ, rửa sạch gừng và đập dập
• Ngâm gừng với rượu trắng ít nhất 10 ngày
• Mỗi ngày lấy một ít rượu gừng thoa đều lên vùng lưng đau kết hợp massage, nắn bóp trong 10 phút
• Thực hiện 2 lần/ ngày để sớm cải thiện cơn đau.

2. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ muối

Muối chứa các thành phần có khả năng giảm viêm và giảm đau hiệu quả, phù hợp với những người bị đau lưng mỏi gối kéo dài, đau lưng do thoái hóa cột sống theo tuổi tác, viêm xương khớp hoặc lao động nặng.

Ngoài ra việc kiên trì áp dụng bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ muối còn có tác dụng làm ấm vùng lưng đau, thư giãn cơ và dây chằng, tăng cường lưu thông khí huyết, duy trì chức năng xương khớp và cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.

Để giảm đau lưng từ muối, người bệnh có thể thực hiện những bài thuốc đơn giản dưới đây:

Bài thuốc 1: Chườm nóng với muối giảm đau lưng

Nguyên liệu:

• 200 – 300 gram muối hột.

Cách thực hiện:

• Rang muối trong chảo nóng, đảo đều tay đến khi các hạt muối khô và vàng đều
• Đựng muối trong túi vải sạch, đợi nguội bớt và áp túi vải này lên vùng lưng đau
• Sau khi nguội hẳn, tiếp tục rang nóng nguyên liệu và chườm thêm
• Thực hiện 2 lần/ ngày, 30 phút/ ngày.

Người bệnh nên kiên trì chườm nóng với muối hạt để sớm khắc phục cơn đau và hạn chế đau nhức tái phát.

Bài thuốc 2: Trị đau lưng bằng muối và dầu ô liu

Nguyên liệu:

• 10 thìa muối hạt
• 10 muỗng dầu ô liu nguyên chất.

Cách thực hiện:

•  Trộn đều dầu ô liu và muối, bảo quản trong bình thủy tinh có nắp
• Sau 3 ngày, lấy muối ít hỗn hợp muối và dầu ô liu thoa đều lên vùng lưng đau
• Nhẹ nhàng xoa bóp trong 20 phút
• Dùng khăn sạch lau hết hỗn hợp trên lưng
• Thực hiện từ 1 – 2 lần/ ngày, liên tục 7 ngày.

3. Bài thuốc từ hạt đậu đen điều trị bệnh đau lưng

Để duy trì sức khỏe, ổn định chức năng xương khớp và chữa đau lưng, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc dân gian từ đậu đen. Theo nghiên cứu, đậu đen chứa hàm lượng lớn phốt pho, canxi, chất sắt, kẽm và nhiều thành phần quan trọng khác.

Hàm lượng canxi và phốt pho trong đậu đen có tác dụng duy trì mật động xương, tham gia vào quá trình hình thành cấu trúc và bảo vệ sức khỏe xương khớp. Ngoài ra hai thành phần này còn có tác dụng làm chậm thoái hóa cột sống thắt lưng, thoái hóa cổ, tăng khả năng chữa lành tổn thương và giảm đau hiệu quả.

Hàm lượng kẽm và chất sắt trong đậu đen có tác dụng duy trì độ đàn hồi và sức mạnh cho xương khớp, tăng lưu lượng máu về khớp xương, phòng ngừa và hỗ trợ nhiều bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp… Ngoài ra thường xuyên dùng đậu đen còn giúp giảm cân. Từ đó giảm áp lực lên cột sống thắt lưng, phòng ngừa và giảm đau lưng hiệu quả.

Bài thuốc 1: Uống nước đậu đen giảm đau lưng, duy trì chức năng xương khớp

Nguyên liệu:

• 100 gram đậu đen.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đậu đen và phơi ráo nước
• Cho đậu đen vào chảo và rang nóng đến khi đậu chuyển sang màu vàng và dậy mùi thơm
• Đun sôi đậu đen với 1 lít nước
• Sau 10 phút, tắt bếp, đậy kín nắp và hãm thêm 20 phút
• Lọc bỏ xác đậu, chỉ lấy phần nước
• Uống hết nước đậu trong ngày, nên bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Uống nước đậu đen mỗi ngày 1 lần, kiên trì trong 7 ngày có thể nhận thấy hiệu quả giảm đau.

Bài thuốc 2: Kết hợp đậu đen và rễ cỏ tranh trị đau lưng, bổ thận và mát gan

Nguyên liệu:

• 100 gram đậu đen
• 15 gram rễ cỏ tranh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đậu đen và phơi ráo nước
• Rang nóng đến khi đậu chuyển sang màu vàng và dậy mùi thơm
• Rửa sạch rễ cỏ tranh, cắt nhỏ
• Lọc lấy nước và uống hết nước thuốc trong ngày
• Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc, đều đặn từ 7 – 10 ngày.

4. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ cây mướp

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ cây mướp có tác dụng giảm đau nhức lưng do bệnh lý cột sống, đau lưng ở người lớn tuổi và lao động nặng. Ngoài ra bài thuốc này còn có tác dụng bổ sung thành phần dinh dưỡng cho cơ thể, giúp giảm viêm, thanh nhiệt, thải độc, duy trì chức năng xương khớp và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ cây mướp khá đơn giản và lành tính. Để đạt mục đích điều trị, người bệnh chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện các bước dưới đây:

Nguyên liệu:

• 50 gram xơ mướp
• 50 gram rễ mướp
• 8 gram tỳ giải
• 10 gram mộc thông.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các vị thuốc
• Sắc với 1 lít nước lọc
• Lọc lấy nước thuốc và uống hết trong ngày
• Mỗi ngày uống 1 thang thuốc, kiên trì từ 20 – 30 ngày để đạt hiệu quả giảm đau và hỗ trợ điều trị căn nguyên.

5. Bài thuốc điều trị đau lưng từ cây mần ri

Cây mần ri được chia thành 2 loại gồm cây mần ri hoa trắng và cây mần ri hoa tím. Trong đó cây mần ri hoa trắng là một loại cây thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị đau nhức xương khớp, đau lưng do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thắt lưng…

Theo y học cổ truyền, cây mần ri hoa trắng có tính ấm, vị đắng, có tác dụng giải uất, hoạt huyết, tiêu đờm và giảm đau. Ngoài ra cây thuốc này còn có tác dụng điều trị đau nhức xương khớp, phong tê thấp, hỗ trợ điều trị viêm gan B, tăng cường chức năng gan.

Đối với mần ri hoa tím, cây thuốc này không độc, có tính ấm, vị cay. Loại thảo dược này có tác dụng trừ phong hàn, giải độc, chữa cảm cúm, hỗ trợ điều trị viêm cầu thận mãn tính.

Bài thuốc 1: Dùng cây mần ri hoa trắng chữa đau lưng, đau nhức xương khớp

Nguyên liệu:

• Cây mần ri hoa trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và phơi khô cây mần ri hoa trắng. Bảo quản vị thuốc trong bình kín
• Mỗi lần lấy 50mg cây mần ri hoa trắng phơi khô sắc lấy nước uống
• Chia đều nước thuốc và uống nhiều lần trong ngày (nên uống ấm)
• Thực hiện mỗi ngày 1 lần, đều đặn trong 10 ngày.

Bài thuốc 2: Kết hợp cây mần ri với rượu trắng chữa đau lưng

Nguyên liệu:

• Cây cây mần ri hoa trắng
• 1 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và phơi khô cây mần ri hoa trắng
• Lấy 300 gram cây mần ri khô ngâm với 1 lít rượu trắng, bảo quản trong 3 tuần
• Mỗi ngày uống 40- 60ml rượu thuốc, chia thành 2 – 3 lần uống trước bữa ăn
• Kiên trì sử dụng rượu thuốc trong 10 ngày để sớm kiểm soát cơn đau.

6. Bài thuốc từ ớt chỉ thiên điều trị bệnh đau lưng

Ớt chỉ thiên còn được gọi là hải tiêu, ngưu giác tiêu, lạt tử, lạt… Theo Y học cổ truyền, ớt chỉ thiên có tính ấm, có tác dụng đuổi phong hàn, trừ thấp nhiệt, phòng ngừa và điều trị đau lưng do thay đổi thời tiết, khí huyết không thông. Bên cạnh đó loại thảo dược này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp mãn tính và các bệnh ngoài da như mụn nhọt (chưa vỡ mủ), bệnh vảy nến, bệnh chàm…

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, trong thành phần của ớt chỉ thiên chứa nhiều capsaicin, đặc biệt là những loại ớt vỏ xanh, trái nhỏ. Thành phần này có tác dụng giảm các yếu tố truyền tín hiệu đau đến não bộ. Từ đó cải thiện cơn đau ở cơ và xương khớp hiệu quả. Điển hình như đau lưng, bong gân, viêm khớp…

Ngoài ra trong ớt chỉ thiên còn chứa nhiều thành phần khác, bao gồm axit malic, beta caroten, vitamin B1, vitamin B2, axit citric, vitamin C. Đây đều là những thành phần có tốt cho sức khỏe và xương khớp, giúp giảm đau, giảm viêm và duy trì chức năng xương khớp.

Hướng dẫn cách thực hiện bài thuốc từ ớt chỉ thiên điều trị bệnh đau lưng:

Bài thuốc 1: Dùng ớt chỉ thiên giảm đau lưng do thời tiết

Nguyên liệu:

• 15 quả ớt chỉ thiên
• 80 gram rễ chỉ thiên
• 3 lá đu đủ
• Rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rễ, quả ớt chỉ thiên và lá đu đủ
• Giã nhỏ các nguyên liệu và ngâm với rượu trắng theo tỉ lệ 1:2
• Mỗi lần lấy một ít rượu thuốc thoa lên vùng lưng đau và xoa bóp
• Thực hiện mỗi ngày 2 lần, liên tục 10 ngày sẽ nhận thấy cơ đau giảm rõ.

Bài thuốc 2: Dùng ớt chỉ thiên điều trị đau lưng do viêm cột sống

Nguyên liệu:

• 1 – 2 quả ớt chỉ thiên
• 30 gram dây đau xương
• 30 gram củ khúc khắc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch ớt chỉ thiên, dây đau xương và củ khúc khác
• Sắc các vị thuốc với 700ml nước lọc còn 200ml nước thuốc
• Chia nước thuốc thành 2 lần uống trong ngày
• Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc, liên tục rog 10 ngày (1 liệu trình).

7. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng chuối hột

Chuối hột còn được gọi là chuối chát, thường được dùng trong các bài thuốc chữa đau lưng, đau nhức xương khớp và các bệnh lý về đường tiêu hoa.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, trong thành phần của chuối hột chứa dopamin, catecholamin, serotinin và nore-pinephrin. Những hoạt chất này có tác dụng chữa đau tạng phủ, đau nhức xương khớp, đau lưng do tổn thương cột sống và do thời tiết. Ngoài ra các thành phần của chuối hột còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị loét ống tiêu hóa, táo bón…

Theo Y học cổ truyền, chuối hột có tính bình, vị ngọt, chát, có tác dụng thoái nhiệt, lương huyết, giải độc, lợi tiểu, làm hết đau lưng, đau bụng, đau mỏi xương khớp và sát trùng. Ngoài ra loại thảo dược này còn có tác dụng điều trị tâm nhiệt phát cuồng, đái đường, sỏi thận, ung xỉ, xỉ máu, xỉ mủ…

Bài thuốc 1: Dùng rượu chuối hột chữa đau lưng

Nguyên liệu:

• 1 kg quả chuối hột (chuối mới chín tới)
• Rượu trắng ngon có nồng độ từ 42 – 47 độ.

Cách thực hiện:

• Mang 1 kg quả chuối hột rửa sạch, bóc vỏ và xắt lát khoảng 1cm
• Phơi chuối khoảng 5 – 7 nắng đến khi có dấu hiệu rạn nứt to trên bề mặt lát chuối
• Rửa sạch chuối hột với nước sôi, phơi mát cho ráo nước
• Nướng sơ chuối hột đến khi dậy mùi thơm và đựng trong bình thủy
• Rót rượu vào chuối theo tỉ lệ 4:1
• Đậy kín nắp và bảo quản ở nhiệt độ trong phòng
• Sau 3 – 4 tháng có thể mang ra sử dụng
• Lấy 30ml rượu chuối hột uống trong hoặc sau bữa ăn, uống 2 lần/ ngày. Sau 20 ngày kiên trì có thể nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Cách 2: Trị đau lưng bằng thân cây chuối hột

Nguyên liệu:

• 1 thân cây chuối hột chưa đơm hoa
• Một ít đường phèn.

Cách thực hiện:

• Cưa ngang và đục một lỗ trên thân cây chuối hột
• Thêm một ít đường phèn
• Dùng bao ni lông bọc kín và để qua đêm
• Uống hết nước tiết trên thân chuối hột
• Thực hiện 1 lần/ ngày trong 2 tuần.

8. Bài thuốc dân gian từ đu đủ xanh điều trị bệnh đau lưng

Đu đủ có tính bình, vị ngọt, có tác dụng hoạt huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau, tiêu viêm và tăng khả năng chữa lành tổn thương. Vì thế trong Y học cổ truyền, đu đủ thường được dùng trong điều trị đau lưng, mỏi gối do kích huyết không thông, đau lưng do thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, đu đủ chứa vitamin (vitamin A, vitamin B, vitamin C), canxi, magie, phốt pho, chất sắt… Đây đều là những thành phần tốt cho sức khỏe tổng thể, sức đề kháng và xương khớp. Cụ thể những thành phần này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng sức khỏe tổng thể, duy trì độ bền và chức năng xương khớp.

Ngoài ra vitamin C còn giúp kháng viêm, giảm đau; canxi, magie, phốt pho và chất sắt giúp tăng cường lưu thông máu, duy trì độ linh hoạt và tăng khả năng chữa lành khớp xương tổn thương. Từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Cách dùng đu đủ xanh điều trị bệnh đau lưng như sau:

Bài thuốc 1: Xoa bóp với nước đu đủ xanh chữa đau lưng

Nguyên liệu:

• 1 quả đu đủ xanh
• 100 – 200ml rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đu đủ xanh (để nguyên vỏ), để ráo nước
• Cắt phần cuống, bỏ hạt bên trong
• Đổ rượu vào ruột quả, đậy nắp và luộc chín đu đủ
• Đổ hết nước nấu từ quả đu đủ vào bát, đợi nguội bớt và thoa lên vùng ưng đau
• Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng trong 10 phút
• Lặp lại 2 lần/ ngày. Sau 7 ngày sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Bài thuốc 2: Chườm nóng với đu đủ xanh trị đau lưng

Nguyên liệu:

• 1/3 quả đu đủ xanh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đu đủ xanh (để nguyên vỏ), để ráo nước
• Nướng đều đu đủ trên bếp cho đến khi đu đủ chín và dậy mùi thơm
• Dùng vải sạch bọc gọn đu đủ chín và áp lên vùng lưng đau
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày, mỗi lần 30 phút.

Sau 10 ngày chườm nóng với đu đủ xanh trị đau lưng người bệnh sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

9. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc có tác dụng hoạt huyết, trừ phong, tán hàn, giảm đau lưng mỏi gối do khí huyết không thông, thời tiết thay đổi. Ngoài ra bài thuốc này còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, tê bì tay chân và tê mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống. Đồng thời giúp giảm sưng và cải thiện tình trạng cứng khớp hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc:

Nguyên liệu:

• 200 hạt gấc
• 400ml rượu trắng.

Cách thực hiện:

•  Rửa sạch hạt gấc và phơi khô
• Mài bỏ lớp màng bên ngoài và bổ đôi hạt gấc
• Đựng hạt gấc trong bình thủy tinh có nắp đậy, rót rượu, đậy kín và ngâm trong 1 tháng
• Hoặc sơ chế hạt gấc, phơi khô và nướng đều. Giã nát hạt gấc và ngâm với rượu trong 3 ngày
• Khi cần lấy một ít rượu hạt gấc thoa lên những khu vực đau nhức
• Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp và nắn đều trong 10 phút
• Mỗi ngày thực hiện 2 lần, kiên trì trong vài ngày sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

 Dùng bài thuốc dân gian chữa đau lưng cần lưu ý gì?

Khi dùng các bài thuốc dân gian chữa đau lưng, người bệnh cần lưu ý những điều cơ bản dưới đây:

• Tham vấn y khoa trước khi sử dụng bài thuốc dân gian chữa đau lưng.
• Những bài thuốc dân gian chữa đau lưng lành tính và hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên người bệnh không nên lạm dụng để tránh phát sinh rủi ro, đặc biệt là những bài thuốc uống.
• Hiệu quả từ các bài thuốc chữa đau lưng thường chậm. Vì thế người bệnh cần kiên trì áp dụng, dùng đúng liều và đúng cách để đạt hiệu quả như mong đợi.
• Những bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng giảm đau và cải thiện các triệu chứng đi kèm, không điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh. Chính vì thế những trường hợp đau nhức do bệnh lý hoặc đau lưng nhiều không rõ nguyên nhân, người bệnh cần gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đau nhức không thuyên giảm sau 10 ngày áp dụng bài thuốc. Đồng thời thay đổi phương pháp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Không nên sử dụng đồng thời các bài thuốc uống cùng với thuốc tây để phòng ngừa tương tác dẫn đến ngộ độc.
• Không tự ý sử dụng bài thuốc chữa đau lưng cho phụ nữ mang thai, những người có vấn đề về gan, thận và phụ nữ đang cho con bú, đặc biệt là bài thuốc uống.
• Ngừng sử dụng các bài thuốc nếu có phản ứng trên da hoặc những biểu hiện bất thường khác.
• Thận trọng khi sử dụng các bài thuốc chườm đắp để tránh gây bỏng da.
• Kiểm tra sức khỏe và chức năng xương khớp định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện những bất thường.

Đau lưng có thể chỉ là tình trạng xuất hiện vài ngày nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm. Không xử lý dứt điểm ở giai đoạn đầu tiềm ẩn nguy cơ biến chứng và ảnh hưởng đến khả năng vận động của người mắc. Người bệnh cần tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ có chuyên môn tư vấn phương pháp giải quyết triệt để đau lưng, hạn chế nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.