Top 9 Loại Thuốc Điều Trị Giãn Dây Chằng Lưng Hiệu Quả Cao
Các loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng được sử dụng để kiểm soát cơn đau, chống co thắt cơ bắp, kháng viêm và tăng cường phạm vi chuyển động linh hoạt của cột sống. Tham khảo các loại thuốc phổ biến thường được bác sĩ chỉ định trong phần bên dưới và có kế hoạch điều trị, chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Gợi ý 9 loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng hiệu quả cao
Giãn dây chằng lưng là chấn thương phổ biến, xảy ra khi dây chằng bị kéo căng. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là căng thẳng mãn tính, nâng đồ vật không đúng cách hoặc va chạm, chấn thương vào khu vực lưng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị người bệnh dành thời gian nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép hoặc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Các loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng phổ biến nhất là thuốc giảm đau và thuốc chống viêm không steroid, có thể được chỉ định để giảm sưng và viêm. Cụ thể, các loại thuốc phổ biến nhất bao gồm:
1. Gel bôi Nidal giảm đau kháng viêm
Giá bán tham khảo: 25.000 đồng / Tuýp 30 gram
Gel bôi Nidal được sử dụng ngoài da để kiểm soát các cơn đau cấp tính – mãn tính liên quan đến các bệnh cơ xương khớp, giãn dây chằng, đau lưng, đau thần kinh tọa và các cơn đau hậu phẫu. Thuốc có chứa ketoprofen, một dẫn xuất của acid phenyl propionic, không thuộc nhóm steroid, có tác dụng giảm đau và kháng viêm hiệu quả. Thuốc cũng có chứa các tá dược và nước tinh khiết vừa đủ cho một tuýp.
Chỉ định:
Kháng viêm, giảm đau, được sử dụng tại chỗ trong việc kiểm soát các cơn đau cấp tính và mạn tính trong các trường hợp:
- Thấp khớp
- Chấn thương
- Giãn dây chằng lưng, khớp gối
- Thoái hóa khớp
- Viêm gân cơ
- Bong gân
- Viêm dây chằng
- Phù nề
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Người bệnh nhạy cảm với ánh sáng
- Có dấu hiệu tổn thương da như chàm, mụn trứng cá, nhiễm trùng da hoặc các vết trầy xước, vết thương hở
- Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng gel Nidal được sử dụng ngoài da bằng cách thoa trực tiếp và massage nhẹ nhàng lên vị trí đau.
- Liều lượng sử dụng được điều chỉnh để đảm bảo thuốc sẽ phủ hết vùng đau để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Mỗi ngày có thể thoa thuốc 2 – 3 lần, tuy nhiên không vượt quá 15 gram mỗi ngày.
Lưu ý khi sử dụng:
- Thận trọng khi dùng ở người bệnh suy giảm chức năng thận, gan, tim.
- Không thoa thuốc tại khu vực băng kín
- Ngừng sử dụng nếu nhận thấy các dấu hiệu nóng rát, đỏ da hoặc viêm da.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và không tự ý thay đổi liều lượng hoặc kết hợp với các loại thuốc thoa khác mà không hỏi ý kiến của bác sĩ.
2. Gel bôi Voltaren Emulgel 1% kiểm soát cơn đau cấp tính
Giá bán tham khảo: 67.000 đồng / Tuýp 20 gram
Gel bôi Voltaren Emulgel 1% được dùng bên ngoài da để điều trị các triệu chứng viêm, đau đớn, sưng do chấn thương, viêm đau khớp và tổn thương các mô mềm. Thành phần chính của thuốc là Diclofenac diethylamine hàm lượng 1.16 gram (tương ứng với diclofenac natri 1 gram), thuốc nhóm thuốc kháng viêm không steroid, có đặc tính giảm đau và ức chế viêm.
Voltaren Emulgel là một chế phẩm chống viêm và giảm đau màu trắng, không nhờn, dễ xoa vào da và có tác dụng làm dịu, làm mát tại chỗ. Nếu cơn đau liên quan đến bệnh thấp khớp hoặc chấn thương, thuốc có thể kiểm soát cơn đau, giảm sưng và rút ngăn thời gian phục hồi các hoạt động bình thường.
Ngoài ra, thuốc có gốc nước và chứa một số tá dược cần thiết khác, hỗ trợ kiểm soát các cơn đau cấp tính nhanh chóng, chỉ sau 1 giờ kể từ lúc thoa thuốc.
Chỉ định:
Giảm đau, kháng viêm và chống sưng trong các trường hợp:
- Tổn thương dây chằng, gân, cơ và khớp, chẳng hạn như các bệnh bong gân, bầm tím, căng cơ, giãn dây chằng lưng hoặc đau lưng do chơi thể thao, va chạm, tai nạn
- Các bệnh thấp khớp khu trú ở các mô mềm, chẳng hạn viêm quanh khớp, viêm bao hoạt dịch
- Kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp ở các khớp nhỏ và gân da, chẳng hạn như ngón tay hoặc khớp gối
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Người bệnh hen suyễn, nổi mề đay, viêm mũi cấp hoặc đang dùng thuốc kháng viêm không steroid khác, chẳng hạn như Ibuprofen
- Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng cách thoa trực tiếp lên vùng đau cần điều trị, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút để thuốc thẩm thấu sâu vào da
- Mỗi lần sử dụng 2 – 4 gram thuốc, thoa thuốc 3 – 4 lần mỗi ngày
- Thời gian điều trị tối đa là 2 tuần và cần đánh giá lại hiệu quả để có kế hoạch phục hồi phù hợp khác
- Không dùng thuốc lâu hơn 14 ngày, trừ khi nhận được chỉ định của bác sĩ
Tác dụng phụ:
- Nổi ban da
- Đỏ da
- Viêm da hoặc eczema
- Ngứa da
Thuốc có thể dẫn đến các tác dụng phụ toàn thân, tuy nhiên tình trạng này tương đối hiếm gặp. Tuy nhiên, người dùng cần theo dõi các phản ứng của cơ thể và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Lưu ý:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Chỉ thoa thuốc vào các bề mặt da nguyên vẹn, không rách hoặc có vết thương hở.
- Thuốc có thể gây nóng rát nhẹ ở một số người dùng. Tuy nhiên tình trạng này thường được cải thiện ngay sau một vài phút.
- Không sử dụng thuốc với băng ép kín.
3. Kem bôi Cotilam 1% giảm đau tại chỗ
Giá bán tham khảo: 15.000 đồng / Tuýp 20 gram
Kem bôi Cotilam 1% là một trong những loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng phổ biến nhất. Thuốc được sử dụng tại chỗ để giảm đau và kháng viêm trong các chấn thương, viêm gân, tổn thương dây chằng.
Hoạt chất chính của thuốc là Diclofenac diethylamin 232 mg, là dẫn xuất của acid phenylacetic, thuốc nhóm thuốc kháng viêm, giảm đau không steroid, có tác dụng cục bộ tốt, hiệu quả nhanh trong việc kiểm soát các bệnh cơ, xương, khớp, gân, mô mềm, dây thần kinh.
Chỉ định:
Sử dụng tại chỗ để làm giảm đau và kháng viêm trong các trường hợp:
- Chấn thương gân, giãn dây chằng lưng, bong gân, tổn thương cơ và khớp
- Viêm gân, viêm khớp, viêm quanh khớp, viêm cột sống và các vấn đề viêm ngoại biên
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Có tiền sử hen suyễn, nổi mề đay hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng cách thoa trực tiếp lên da và kết hợp massage, xoa bóp để tăng cường hiệu quả điều trị
- Sử dụng thuốc 3 – 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 – 4 gram, tuy nhiên không được vượt quá 32 gram mỗi ngày cho tất cả các vị trí tiếp xúc
Tác dụng phụ:
- Viêm da tiếp xúc như ngứa, đỏ da, phù nề, nổi mề đay
- Phản ứng toàn thân khi sử dụng thuốc trên vùng da lan rộng trong thời gian kéo dài
Lưu ý:
- Không thoa thuốc lên vùng da có vết thương hở, trầy xước, hoặc băng kín.
- Không sử dụng kết hợp với kem chống nắng, mỹ phẩm, kem dưỡng ẩm hoặc các loại sản phẩm thoa khác trên cùng khu vực.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
4. Kem bôi Diclosal giảm đau giãn dây chằng
Giá bán tham khảo: 7.000 đồng / Tuýp 8 gram
Kem bôi Diclosal là kem bôi ngoài da được sử dụng để điều trị thấp khớp, viêm xương khớp, viêm da chấn thương, tổn thương các mô mềm như giãn dây chằng lưng hoặc đầu gối. Thành phần chính của thuốc là Diclofenac, dẫn chất của acid phenylacetic, thuốc nhóm thuốc kháng viêm không steroid, có tác dụng giảm đau, kháng viêm nhanh chóng và hiệu quả.
Chỉ định:
Thuốc được sử dụng để điều trị đau và viêm trong các trường hợp:
- Viêm do chấn thương gân, dây chằng, cơ và các khớp, chủ yếu là bong gân, giãn dây chằng lưng, trật khớp hoặc bầm tím
- Viêm khớp, viêm xương khớp, viêm cột sống cứng khớp
- Thấp khớp như viêm bao gân, viêm quanh khớp
Chống chỉ định:
- Dị ứng hoặc mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Trẻ em dưới 1 tuổi
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng cách thoa trực tiếp lên vùng da bị đau
- Mỗi lần sử dụng 2 – 4 gram và 3 – 4 lần mỗi ngày
Tác dụng phụ:
- Ngứa da, xung huyết da, phát ban da hoặc cảm thấy đau rát
- Tác dụng phụ thứ phát toàn thân nếu sử dụng trên vùng da rộng, kéo dài
Lưu ý:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Chỉ sử dụng ngoài da, không thoa lên vùng da trầy xước, tổn thương, viêm da hoặc chàm.
5. Gel bôi Diclofenac Stada giảm đau kháng viêm
Giá bán tham khảo: 12.000 đồng / Tuýp 20 gram
Gel bôi Diclofenac Stada là thuốc điều trị giãn dây chằng lưng được sử dụng tại chỗ để kiểm soát cơn đau từ nhẹ đến trung bình và góp phần kháng viêm xương khớp. Diclofenac là thuốc thuộc nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có tác dụng làm dịu, làm mát da nhờ có gốc nước và cồn. Ngoài ra, thuốc cũng chứa một số tá dược vừa đủ, có thể ức chế các tác nhân gây viêm, sưng, đau từ đó kiểm soát các triệu chứng giãn dây chằng lưng.
Chỉ định:
Giảm đau và viêm tại chỗ trong các trường hợp:
- Chấn thương gân, dây chằng, cơ, khớp, bong gân, bầm tím, trật khớp
- Thấp khớp ở các mô mềm, tổn thương các khớp ở gần da
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Không kết hợp với các thuốc điều trị giãn dây chằng lưng khác
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng ngoài da, bằng cách thoa một lớp mỏng lên vùng lưng cần điều trị
- Liều lượng sử dụng mỗi lần là 2 – 4 gram và 3 – 4 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào kích thích vùng lưng đau
Tác dụng phụ:
- Kích ứng, ngứa da hoặc các phản ứng ngoài da khác
- Viêm da tiếp xúc, khô da, bong tróc vảy
- Phản ứng nhạy cảm quá mức với ánh sáng, thường là phát ban đỏ khi tiếp xúc với ánh sáng
- Nếu thoa thuốc lên vùng da rộng và trong thời gian kéo dài, thuốc có thể dẫn đến các tác dụng phụ toàn thân
Lưu ý khi sử dụng:
- Thuốc chỉ được sử dụng ngoài da, chỉ bôi trên các vùng da lành lặn, tránh các vùng da trầy xước, tổn thương, lở loét
- Theo dõi phản ứng của cơ thể và thông báo với bác sĩ nếu nhận thấy các dấu hiệu mẫn cảm, dị ứng thuốc.
6. Bostaflam 25 mg điều trị cơn đau cấp
Giá bán tham khảo: 20.000 đồng / Hộp 10 viên
Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng Bostaflam 25 mg được sử dụng để kiểm soát các cơn đau cấp và mạn tính. Thành phần chính của thuốc là Diclofenac kali hàm lượng 25 mg, là một loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) có tác dụng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả. Sau khi uống, thuốc sẽ mang lại hiệu quả kéo dài trong 2 – 4 giờ, giúp người bệnh quay lại cuộc sống bình thường và có thời gian hoàn thành các bài tập thể dục, vật lý trị liệu.
Công dụng:
Thuốc được sử dụng để kiểm soát các cơn đau và viêm trong các trường hợp:
- Đau nhức và viêm do giãn dây chằng lưng, thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, viêm bao khớp, bong gân và các tổn thương mô mềm khác
- Chống viêm và kiểm soát cơn đau liên quan đến bệnh gút cấp, đau lưng do gãy xương, viêm đốt sống cứng liền khớp
Chống chỉ định:
- Dị ứng hoặc mẫn cảm với bất cứ thành phần nào chứa thuốc
- Bệnh nhân có tiền sử bệnh đường tiêu hóa, đặc biệt là lở loét đường tiêu hóa
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng đường uống, nên nuốt cả viên thuốc, tốt nhất là sử dụng trước bữa ăn chính cùng một lượng nước vừa đủ
- Liều lượng đề nghị là 100 – 150 mg mỗi lần, 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
Tác dụng phụ:
- Rối loạn tiêu hóa chẳng hạn như buồn nôn, nôn, tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng
- Đau đầu, choáng váng, chóng mặt, rối loạn vị giác, thụ giác, trầm cảm, mất ngủ, loạn thần kinh
- Ngứa da, phát ban đỏ, mề đay
Lưu ý:
- Sử dụng thuốc thận trọng cho người bệnh có vấn đề về đường tiêu hóa, có tiền sử hen suyễn hoặc co thắt phế quản khi sử dụng NSAID.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Sử dụng thuốc đúng liều lượng được chỉ định và không tự thay đổi liều lượng mà không hỏi ý kiến của bác sĩ.
7. Gold Profenn 400 mg – Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng
Giá bán tham khảo: 5.700 đồng / Viên
Gold Profenn 400 mg có thành phần chính là hoạt chất Ibuprofen, thuộc nhóm thuốc chống viêm và giảm đau không steroid, hoạt động bằng cách ức chế tổng hợp prostaglandin.
Chỉ định:
- Kiểm soát ngắn hạn các cơn đau từ nhẹ đến trung bình trong các trường hợp giãn dây chằng lưng, chấn thương cơ, bong gân, bầm tím
- Điều trị lâu dài các triệu chứng đau, viêm trong các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, viêm đau khớp cấp và mạn tính
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Người bệnh viêm loét đại tràng, viêm dạ dày tiến triển hoặc có tiền sử xuất huyết tiêu hóa
- Suu gan, suy thận, suy tim nặng
- Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng đường uống, cùng với một lý nước đầy, sau bữa ăn
- Nên bắt đầu với liều thấp nhất, sau đó có thể điều chỉnh để đạt hiệu quả như mong muốn
- Liều lượng khởi đầu thường là 2 viên / lần x 3 lần mỗi ngày (tổng liều là 2400 mg / ngày)
- Liều duy trì thường là 1 viên / lần x 3 – 4 lần / ngày (tổng liều duy trì từ 1200 – 1600 mg mỗi ngày)
- Giữa hai liều thuốc cần giữ khoảng cách ít nhất là 4 – 6 tiếng và không vượt quá liều lượng tối đa được sử dụng hàng ngày
Tác dụng phụ:
- Khó tiêu
- Tiêu chảy
- Viêm loét dạ dày, tá tràng, loét miệng, thủng đường tiêu hóa
- Độc tính ở thận
Lưu ý:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Không tự ý thay đổi liều lượng hoặc kết hợp với thuốc điều trị giãn dây chằng lưng khác mà không hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Sử dụng thuốc với liều thấp nhất và tăng dần để đạt hiệu quả như mong muốn và tánh các rủi ro phát sinh.
8. Aspirin pH8 500 mg – Thuốc giảm đau cấp tính
Giá bán tham khảo: 600 đồng / Viên
Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng Aspirin pH8 500 mg được sử dụng để kiểm soát cơn đau và phục hồi khả năng vận động linh hoạt của người bệnh. Thuốc cũng góp phần hạ sốt và ổn định hệ thống miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Chỉ định:
- Điều trị đau đớn và chống viêm trong các trường hợp bong gân, giãn dây chằng lưng, đau thần kinh, đau cơ, viêm khớp, thấp khớp
- Kiểm soát cơn đau và các triệu chứng do chấn thương, tai nạn chẳng hạn như gãy xương, trật khớp hoặc đau sau phẫu thuật
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Người bệnh có tiền sử bệnh hen, chảy máu, giảm tiểu cầu, loét dạ dày
- Người bệnh thận, tim, gan tiến triển
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng đường uống
- Nuốt cả viên thuốc, không được nghiền hoặc nhai viên thuốc
- Liều lượng đề nghị: 1 viên / lần x 2 – 4 lần / ngày
Lưu ý:
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Không kết hợp với thuốc điều trị giãn dây chằng lưng khác hoặc các thuốc kháng viêm không steroid khác trừ khi nhận được sự đồng ý của bác sĩ.
- Cần điều chỉnh liều ở người cao tuổi để tránh tình trạng nhiễm độc Aspirin.
9. Di-antipain – Thuốc kiểm soát cơn đau từ trung bình đến nghiêm trọng
Giá bán tham khảo: 94.000 đồng / Hộp 30 viên
Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng Di-antipain được sử dụng để kiểm soát cơn đau trung bình đến nặng. Thuốc có chứa các hoạt chất Paracetamol 325 mg, Tramadol hydroclorid 37.5 mg và các tá dược vừa đủ một viên nén bao phim.
Chỉ định:
- Điều trị các cơn đau trung bình đến nặng trong các trường hợp đau nhức xương khớp, đau lưng do giãn dây chằng lưng, viêm khớp, viêm cột sống
- Thuốc cũng được sử dụng trong các trường hợp sâu răng, mọc răng, đau bụng kinh hoặc sốt
Chống chỉ định:
- Mẫn cảm hoặc dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc
- Ngộ độc rượu cấp tính, thuốc ngủ, các chất gây nghiện, thuốc giảm đau thần kinh trung ương hoặc các loại thuốc hướng thần
- Người bệnh suy gan nặng, đái tháo đường không kiểm soát
Hướng dẫn sử dụng:
- Thuốc được sử dụng bằng đường uống theo chỉ định của bác sĩ.
- Nuốt cả viên thuốc với một ly nước đầy, không nhai, bẻ hoặc nghiền nát viên thuốc.
- Liều lượng khuyến cáo là 2 viên mỗi ngày, chia thành 2 lần. Có thể sử dụng thêm liều nếu cần thiết, tuy nhiên không vượt quá 8 viên mỗi ngày và khoảng cách giữa các liều không thấp hơn 6 giờ.
Tác dụng phụ:
- Buồn nôn
- Nôn
- Chóng mặt
- Buồn ngủ
- Đau đầu
- Run rẩy
- Thay đổi tâm trạng, lo âu, bồn chồn, phấn khích
- Táo bón
- Khô miệng
- Đau bụng
- Đầy hơi
- Khó tiêu
Thuốc cũng có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm gây phụ thuộc và nghiện thuốc. Do đó, chỉ sử dụng thuốc khi nhận được sự đồng ý của bác sĩ.
Lưu ý:
- Thuốc điều trị giãn dây chằng lưng này được sử dụng theo toa với liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ chuyên môn. Không được tự ý sử dụng thuốc hoặc kế hợp với các loại thuốc khác.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Lưu ý khi dùng thuốc điều trị giãn dây chằng lưng
Các loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng được sử dụng để kiểm soát cơn đau, kháng viêm, cải thiện tình trạng cơ thắt cơ bắp và phục hồi khả năng vận động linh hoạt của người bệnh. Thuốc có thể sử dụng dưới dạng kê toa hoặc không kê toa, tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả và tránh các rủi ro phát sinh, người bệnh cần lưu ý:
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng thuốc. Không tự ý thay đổi loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng để ngăn ngừa các tác dụng phụ.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Các đối tượng đặc biệt, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người cao tuổi, có đang sử dụng các loại thuốc khác, nên thận trọng khi sử dụng kết hợp với thuốc điều trị giãn dây chằng lưng. Hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn phù hợp.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, đầy đủ chất để giữ cho xương khớp, cơ bắp và dây chằng luôn chắc khỏe.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh. Trọng lượng dư thừa có thể gây căng thẳng thêm cho các cấu trúc ở thắt lưng, tăng nguy cơ chấn thương, giãn dây chằng.
- Tập thể dục thường xuyên, bao gồm các động tác kéo giãn, để giữ các khớp, dây chằng linh hoạt và cơ bắp ở lưng luôn trong tình trạng hoạt động tốt.
- Thực hiện các biện pháp an toàn để ngăn ngừa nguy cơ té ngã, chẳng hạn như đi giày vừa vặn hoặc tập luyện trên các bề mặt bằng phẳng.
- Thực hành các tư thế tốt khi ngồi, đứng và nâng đồ vật. Hãy giữ lưng thẳng, vai hướng về phía sau khi đứng. Khi nhồi hãy giữ đầu gối cong, bàn chân phẳng trên sàn nhà, tránh vươn người quá xa và tránh các chuyển động xoắn.
- Khi nâng đồ vật hãy uốn cong đầu gối và sử dụng cơ bắp chân để nâng đồ vật. Tránh việc uốn cong cột sống hoặc sử dụng lực ở lưng để nâng đồ vật.
- Không hút thuốc lá, bởi vì thuốc lá gây cản trở lưu lượng máu đến các cơ, làm tăng nguy cơ tổn thương dây chằng lưng.
Các loại thuốc điều trị giãn dây chằng lưng có thể hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng và phục hồi khả năng chuyển động trong vòng 2 tuần. Điều quan trọng là sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và thực hiện các kỹ thuật phòng ngừa phù hợp để nâng cao hiệu quả điều trị. Trong quá trình sử dụng thuốc, nếu nhận thấy các tác dụng phụ hoặc phản ứng không mong muốn, hãy thông báo với bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
Tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!