Chữa Thoái Hóa Cột Sống Bằng Cách Nào Hiệu Quả Nhất?

Thoái hóa cột sống không chỉ là vấn đề của người cao tuổi, bệnh còn có thể xảy ra ở bất kỳ ai, đặc biệt là những người có lối sống ít vận động, lao động nặng nhọc hay làm việc sai tư thế trong thời gian dài. Nếu không có biện pháp xử lý sẽ khiến bệnh nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các phương pháp chữa thoái hóa cột sống.

Cách trị thoái hóa cột sống bằng thuốc Tây

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc Tây là giải pháp được sử dụng phổ biến nhất. Các phương thuốc được kê đơn dựa theo tình trạng bệnh, khả năng đáp ứng của cơ thể. Dưới đây là một số loại thường dùng:

Thuốc giảm đau

Nhằm kiểm soát các cơn đau nhức, giúp bệnh nhân dễ dàng hơn trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Paracetamol (Acetaminophen):

• Tác dụng: Giảm đau nhẹ, hạ sốt.
• Liều dùng: 500mg – 1000mg, mỗi 4-6 tiếng, tối đa 4g/ngày.
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với thuốc, suy gan, suy thận nặng.
• Tác dụng phụ: Buồn nôn, nôn, tiêu chảy, nổi mẩn ngứa, hiếm gặp suy gan.

Thuốc chống viêm không Steroid (NSAID):

• Tác dụng: Giảm đau, giảm viêm hiệu quả.
• Liều dùng: Tùy loại thuốc, thông thường 200-400mg/lần, mỗi 6-8 tiếng.
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với thuốc, loét dạ dày tá tràng, suy gan, suy thận, bệnh tim mạch.
• Tác dụng phụ: Buồn nôn, nôn, tiêu chảy, loét dạ dày tá tràng, chảy máu đường tiêu hóa, hiếm gặp suy gan, suy thận.

Nhóm thuốc giãn cơ

Khi chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc Tây, bệnh nhân sẽ được kê đơn thuốc giãn cơ để giảm áp lực các cơ bị co cứng xung quanh cột sống, cải thiện tình trạng đau mỏi.

• Liều dùng: Tùy loại thuốc, thông thường 10-30mg/lần, 2-3 lần/ngày.
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với thuốc, suy gan, suy thận, bệnh nhược cơ, bệnh thần kinh cơ.
• Tác dụng phụ: Buồn ngủ, chóng mặt, lơ mơ, buồn nôn, nôn, táo bón, khô miệng.

Thuốc tiêm

Trong một số trường hợp, bệnh nhân được chỉ định dùng thuốc tiêm để gia tăng tác dụng giảm sưng đau, giảm viêm nhiễm. Thuốc phát huy hiệu quả cao trong trường hợp đau cấp.

• Cách dùng: Tiêm Corticosteroid trực tiếp vào khớp hoặc khu vực xung quanh cột sống.
• Lưu ý: Không nên tiêm Corticosteroid quá thường xuyên vì có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc khớp.

Sản phẩm hỗ trợ sụn khớp

Cùng với các thuốc giảm đau, giảm viêm, bệnh nhân cũng dùng thêm một số hoạt chất hỗ trợ cho sức khỏe sụn khớp. Chủ yếu là Glucosamine và Chondroitin Sulfate.

• Tác dụng: Nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa.
• Liều dùng: Tùy loại thuốc, thông thường 1500mg Glucosamine và 1200mg Chondroitin Sulfate/ngày.
• Lưu ý: Cần sử dụng lâu dài mới có thể thấy tác dụng.

Thuốc giảm đau thần kinh

Thoái hóa cột sống vừa gây sưng đau, vừa khiến chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân bị ảnh hưởng, hệ thần kinh chịu nhiều tác động. Do đó, các bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn Pregabalin, Gabapentin.

• Tác dụng: Giảm đau do tổn thương dây thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Liều dùng: Tùy theo mức độ đau, thường bắt đầu từ liều thấp và tăng dần nếu cần thiết.
• Chống chỉ định: Người mẫn cảm với thuốc, suy thận nặng.
• Tác dụng phụ: Chóng mặt, buồn ngủ, lơ mơ, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa.

Phẫu thuật chữa thoái hóa cột sống

Phẫu thuật cột sống là can thiệp ngoại khoa phức tạp, chỉ được chỉ định trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như:

• Thoái hóa cột sống gây chèn ép rễ thần kinh: Biểu hiện đau lan tỏa dọc theo dây thần kinh, teo cơ, yếu chi.
• Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm thoát ra ngoài chèn ép tủy sống hoặc rễ thần kinh, gây đau, yếu chi, rối loạn cảm giác.
• Hẹp ống sống: Khe rỗng của cột sống bị hẹp lại do thoái hóa, chèn ép tủy sống, gây ra các triệu chứng như yếu liệt chi, rối loạn đại tiểu tiện.
• Gãy xương cột sống: Do tai nạn, chấn thương nặng gây gãy hoặc di lệch đốt sống.
• Các bệnh lý khác: Loạn sản cột sống, trượt đốt sống,…

Hiện nay, có nhiều kỹ thuật phẫu thuật cột sống khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và mức độ tổn thương. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Phẫu thuật vi phẫu (Minimally Invasive Spine Surgery – MISS)

Ưu điểm:

• Ít xâm lấn, ít tổn thương mô, ít chảy máu.
• Hồi phục nhanh hơn so với các phương pháp phẫu thuật truyền thống.
• Giảm đau sau mổ.

Nhược điểm:

• Yêu cầu kỹ thuật cao và trang thiết bị hiện đại.
• Không phù hợp với tất cả các trường hợp thoái hóa cột sống.

Phẫu thuật nội soi (Endoscopic Spine Surgery)

Ưu điểm:

• Tầm nhìn tốt hơn, cho phép thao tác chính xác hơn.
• Ít xâm lấn, ít tổn thương mô.
• Hồi phục nhanh hơn.

Nhược điểm:

• Yêu cầu kỹ thuật cao và trang thiết bị hiện đại.
• Chi phí cao hơn so với các phương pháp phẫu thuật truyền thống.

Cố định cột sống (Spinal Fusion)

Ưu điểm:

• Ổn định cột sống hiệu quả, giảm đau lâu dài.
• Ngăn ngừa biến dạng cột sống tiến triển.

Nhược điểm:

• Giảm tính linh hoạt của cột sống.
• Nguy cơ biến chứng cao hơn so với các phương pháp phẫu thuật khác.

Giải phóng rễ thần kinh (Nerve Decompression)

Ưu điểm:

• Giảm đau thần kinh nhanh chóng và hiệu quả.
• Cải thiện chức năng vận động.

Nhược điểm:

• Nguy cơ tái phát nếu không điều trị nguyên nhân gây chèn ép.
• Có thể gây tổn thương rễ thần kinh nếu phẫu thuật không thành công.

Chèn xương sống nhân tạo (Artificial Disc Replacement)

Ưu điểm:

• Bảo tồn tính linh hoạt của cột sống.
• Giảm nguy cơ biến dạng cột sống tiến triển.
• Giảm đau hiệu quả.

Nhược điểm:

• Chi phí cao.
• Nguy cơ biến chứng cao hơn so với các phương pháp phẫu thuật khác.
• Không phù hợp với tất cả các trường hợp thoái hóa cột sống.

Lưu ý:

• Việc lựa chọn phương pháp phẫu thuật phù hợp sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh, mức độ tổn thương và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.
• Bệnh nhân cần được tư vấn kỹ lưỡng bởi bác sĩ chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình cột sống trước khi phẫu thuật.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu cũng là cách chữa thoái hóa cột sống được ứng dụng phổ biến hiện nay. Đây là phương pháp phục hồi chức năng sử dụng các tác nhân vật lý (nhiệt, điện, sóng…), các bài tập vận động để cải thiện sức khỏe, giảm đau và phòng ngừa biến chứng.

Vật lý trị liệu mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, bao gồm:

• Giảm đau: Các phương pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức, cứng khớp, cải thiện lưu thông máu đến các mô, giảm co thắt cơ.
• Cải thiện tính linh hoạt: Các bài tập vận động giúp tăng biên độ cử động của cột sống, giảm tình trạng cứng khớp.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Các bài tập giúp củng cố cơ bắp xung quanh cột sống, hỗ trợ nâng đỡ cột sống hiệu quả.
• Ngăn ngừa biến chứng: Vật lý trị liệu giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của thoái hóa cột sống như teo cơ, yếu chi, rối loạn cảm giác.
• Cải thiện chức năng vận động: Bệnh nhân có thể thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày một cách dễ dàng hơn.

Những cách trị thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu gồm có:

Nhiệt trị (Thermotherapy)

Tác dụng: Giảm đau, giãn cơ, tăng lưu thông máu.

Phương pháp:

• Sóng ngắn: Sử dụng sóng điện từ tần số cao để làm nóng các mô sâu bên trong.
• Sóng siêu âm: Sử dụng sóng âm thanh tần số cao để tạo ra hiệu ứng rung động, giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu.
• Hồng ngoại: Sử dụng tia hồng ngoại để làm nóng các mô ở bề mặt.

Điện trị (Electrotherapy)

Tác dụng: Giảm đau, giảm co thắt cơ, kích thích cơ bắp.

Phương pháp:

• Kích thích điện cơ chức năng (TENS): Sử dụng dòng điện tần số thấp để kích thích các dây thần kinh, giúp giảm đau.
• Kích thích điện cơ ngang (NMES): Sử dụng dòng điện tần số cao để kích thích cơ bắp, giúp tăng cường sức mạnh cơ.
• Giao thoa dòng điện (IFC): Sử dụng hai dòng điện tần số khác nhau để tạo ra hiệu ứng giao thoa, giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu.

Siêu âm (Ultrasound)

• Tác dụng: Giảm đau, cải thiện lưu thông máu, giảm co thắt cơ.
• Cách sử dụng: Sử dụng đầu dò siêu âm di chuyển trên da, truyền năng lượng sóng âm vào các mô bên trong.

Các bài tập vận động (Exercise Therapy)

Tác dụng: Tăng cường sức mạnh cơ core (bụng, lưng), cải thiện tính linh hoạt của cột sống, giảm đau.

Loại bài tập:

• Bài tập kéo giãn: Kéo giãn các cơ bị co cứng, giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép.
• Bài tập tăng cường sức mạnh: Củng cố cơ bắp xung quanh cột sống, hỗ trợ nâng đỡ cột sống hiệu quả.
• Bài tập thăng bằng: Cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã.
• Bài tập thể dục nhịp điệu: Tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Kéo giãn cột sống (Spinal Traction)

• Tác dụng: Giúp kéo giãn các cơ bị co cứng, giải phóng các rễ thần kinh bị chèn ép, giảm đau.
• Cách thực hiện: Có thể sử dụng máy kéo giãn cột sống chuyên dụng hoặc thực hiện các bài tập kéo giãn tại nhà.

Mẹo chữa thoái hóa cột sống tại nhà

Dân gian có khá nhiều cách điều trị thoái hóa cột sống bằng những nguyên liệu quen thuộc. Có thể kể tới như sau:

Rượu hạt gấc:

Hạt gấc có chứa Beta-carotene chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Cùng với đó là Lycopen chống viêm, giảm đau xương khớp. Do đó, nhiều người lựa chọn sử dụng rượu hạt gấc để hỗ trợ cho quá trình điều trị thoái hóa cột sống.

Cách làm:

• Chuẩn bị hạt gấc đã sơ chế sạch, để ráo nước.
• Cho hạt gấc đã đập nhỏ vào bình.
• Thêm rượu ngâm ngập hạt gấc.
• Sau 1 tháng có thể lấy ra để xoa bóp tại vùng bị đau nhức.

Ngải cứu:

Theo Y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm, vị cay, có tác dụng ôn kinh tán hàn – làm ấm kinh mạch. Đồng thời còn có những lợi ích nổi bật như:

• Kích thích lưu thông máu: Cải thiện tuần hoàn máu đến các mô, giúp giảm đau nhức.
• Giảm viêm: Ngải cứu có chứa các hoạt chất kháng viêm, giúp giảm tình trạng viêm ở các khớp cột sống.
• Giãn cơ: Ngải cứu có thể giúp thư giãn các cơ bị co cứng quanh cột sống.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu, rửa sạch rồi đem giã nát.
• Thêm vào nước lọc và ép lấy nước cốt ngải.
• Uống nước ngải đều đặn hàng ngày.

Gừng:

Gừng chứa nhiều hoạt chất quý giá, trong đó gingerol được cho là có tác dụng chính trong việc giảm đau. Gingerol có đặc tính chống viêm, giảm sản sinh các chất gây viêm trong cơ thể. Từ đó, giúp giảm đau nhức, cải thiện tình trạng viêm khớp, thoái hóa cột sống.

Cách sử dụng:

• Trà gừng: Thái lát mỏng khoảng 2 – 3g gừng tươi, cho vào ấm nước nóng, hãm trong 10 phút. Có thể thêm mật ong để dễ uống.
• Chườm nóng gừng: Giã nát gừng tươi, cho vào túi vải chườm lên vùng cột sống bị đau, chú ý nhiệt độ vừa phải tránh bỏng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về các cách chữa thoái hóa cột sống. Bệnh nhân lưu ý luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có nhu cầu áp dụng bất cứ biện pháp nào. Đồng thời cần chú ý tới vấn đề ăn uống, rèn luyện sức khỏe hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.