9 sữa chống loãng xương tốt nhất hiện nay trên thị trường

Hầu hết các loại sữa chống loãng xương đều có khả năng bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D cần thiết cho cơ thể. Điều này hạn chế nguy cơ thiếu hụt canxi mãn tính, tăng mật độ xương và giữ hệ xương khớp chắc khỏe. Ngoài ra những loại sữa này còn chứa protein tốt cho cơ bắp, collagen giúp tăng độ đàn hồi, giảm tổn thương, phòng ngừa thoái hóa và loãng xương.

Danh sách 9 sữa chống loãng xương tốt nhất hiện nay

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa của xương, đặc trưng bởi hiện tượng suy giảm chất lượng xương khiến xương giòn và dễ gãy. Bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân, chủ yếu do chế độ ăn uống thiếu canxi, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, chế độ sinh hoạt kém lành mạnh và hậu quả dùng thuốc không đúng cách.

Loãng xương xảy ra ở người trên 40 tuổi. Tuy nhiên thường gặp hơn ở phụ nữ mãn kinh/ tiền mãn kinh và người già. Bệnh khó kiểm soát, thường gây nhức xương, đau lưng cấp tính, mỏi bại hông, dáng đi khom, chiều cao giảm. Trường hợp nặng có thể dẫn đến gãy xương, gù vẹo cột sống và vỡ xương.

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh loãng xương, người lớn tuổi được khuyên duy trì thói quen vận động kết hợp ăn uống đủ canxi và vitamin D. Vì thế sử dụng sữa chống loãng xương cũng là một cách bổ sung canxi và vitamin D, phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả.

Cách loại sữa chống loãng xương tốt và được dùng phổ biến nhất hiện nay:

1. Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula

Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula là sản phẩm dành cho người trên 40 tuổi muốn bổ sung dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh loãng xương. Sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty GOTOP HEALTHCARE PTY LTD (Úc) dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể người.

Sữa Royal Ausnz Agedcare Formula CCL chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng tốt cho xương khớp và sức khỏe tổng thể, giúp nâng cao hệ miễn dịch, duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương ở người già hiệu quả.

Thành phần chính

• Canxi
• Chất sắt
• Kẽm
• Magie
• Các loại vitamin (A, D, C, B2, B6, B12, Axit Folic)
• Phosphorus
• Potassium
• Protein
• DHA
• Lecithin (đậu nành)
• Lactose

Công dụng

• Bồi bổ cơ thể, duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và chống loãng xương
• Duy trì độ dẻo dai và tính linh hoạt cho hệ xương khớp
• Bảo vệ sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng
• Tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể nhờ chứa vitamin D và các khoáng chất hỗ trợ
• Tăng khả năng tái tạo và chữa lành tổn thương ở khớp xương
• Bồi bổ và tăng cường sức cơ (nhờ giàu protein)
• Ổn định quá trình chuyển hóa năng lượng
• Hỗ trợ ổn định đường huyết ở bệnh nhân bị tiểu đường

Liều lượng

• 8 muỗng sữa bột (khoảng 4,3 gram/ muỗng)/ lần.
• Uống 2 lần mỗi ngày.

Cách pha sữa

• Hòa tan 8 muỗng sữa bột Royal Ausnz Agedcare Formula với 220ml nước ấm
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hết
• Uống nóng. Có thể bảo quản lạnh trong 1 giờ.

Lưu ý

• Không uống sữa đã pha trong sau 24 giờ.

Giá bán tham khảo

Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Agedcare Formula đang được bán với giá 620.000 VNĐ/ lon 900 gram.

2. Sữa Ensure Gold

Sữa Ensure Gold là một trong những loại sữa chống loãng xương và duy trì sức khỏe xương khớp hiệu quả. Sản phẩm này được sản xuất bởi hãng Abbott – một thương hiệu nổi tiếng của Hoa Kỳ.

Sữa Ensure Gold là sự kết hợp của các thành phần dinh dưỡng tốt cho xương khớp và sức khỏe tổng thể, phù hợp với người trung niên, người già bị loãng xương hoặc có nguy cơ, bệnh nhân cần hồi phục sức khỏe. Cụ thể trong loại sữa này chứa 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu. Trong đó hàm lượng canxi trong sữa Ensure Gold là các canxi nano với lượng lớn và kích thước phân tử siêu nhỏ. Vì thế chúng có thể được hấp thu dễ dàng và nhanh chóng.

Thành phần chính

• 28 vitamin và khoáng chất
• Chất béo omega-3, omega-6 và omega-9
• FOS (chất xơ hòa tan)
• Đạm

Công dụng

Uống sữa Ensure Gold đều đặn mỗi ngày có thể giúp bổ sung đủ chất, tăng cường sức khỏe tổng thể và mang đến nhiều lợi ích khác, gồm:

• Bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D cần thiết
• Tăng cường sức khỏe xương
• Tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
• Duy trì mật độ xương, chống loãng xương cho người trên độ tuổi trung niên
• Bảo vệ và tái tạo khối cơ
• Tốt cho tim mạch

Liều lượng

• 6 muỗng sữa bột/ lần.
• Uống 2 lần mỗi ngày.

Cách pha sữa

• Hòa tan 6 muỗng sữa bột Ensure Gold với 220ml nước ấm
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hết
• Uống nóng.

Giá bán tham khảo

Sữa Ensure Gold đang được bán với giá 730.000 VNĐ/ lon 850 gram.

3. Sữa Anlene

Sữa Anlene được sản xuất ở dạng bột, phù hợp với người từ 19 tuổi muốn duy trì sức khỏe xương khớp và chống loãng xương. Trong đó sữa Anlene Gold là sản phẩm dành cho người trên 50 tuổi.

Sữa Anlene được nghiên cứu và sản với bởi hãng Fonterra (New Zealand) – một thương hiệu nổi tiếng, chuyên sản xuất những loại sữa dành riêng cho sức khỏe xương. Nhờ chứa nhiều vitamin D3, canxi cùng các khoáng chất có lợi khác, sữa Anlene có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe xương khớp, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.

So với các loại sữa chống loãng xương khác, sữa Anlene có giá thành phù hợp và mang đến nhiều công dụng đặc biệt cho hệ xương. Vì thế loại sữa này được sử dụng rộng rãi trên toàn quốc.

Thành phần

• Vitamin D3
• Canxi
• Chất đạm
• Magie
• Phốt pho
• Kẽm
• Chất sắt
• Kali
• Biotin
• Calories
• Đường CHO

Công dụng

• Bổ sung hàm lượng canxi (canxi nano giúp cơ thể dễ dàng hấp thu) và vitamin D3 cần thiết giúp duy trì mật độ xương, hệ xương khớp chắc và khỏe
• Chống lão hóa xương
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương cho người lớn tuổi
• Tăng cường sức khỏe tổng thể
• Nâng cao hệ miễn dịch
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ hàm lượng tryptophan trong sữa

Liều lượng

• 6 muỗng sữa bột/ lần.
• Uống 2 lần mỗi ngày (buổi sáng và tối trước khi đi ngủ)
• Nên uống 50ml sữa/ lần, trong 7 ngày để tập làm quen. Tăng dần 200ml sữa/ ngày sau khi đã quen với liều lượng

Cách pha sữa

• Hòa tan 6 muỗng sữa bột Anlene với 200ml nước ấm
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hết
• Uống hết sữa khi còn ấm nóng.

Giá bán tham khảo

Trên thị trường, sữa Anlene đang được bán với giá:

• Sữa bột Anlene Gold MovePro hương vani 1200 gram (cho người trên 50 tuổi): 442.000 VNĐ/ lon 1200 gram.
• Sữa bột Anlene Gold MovePro hương vani 800 gram (cho người trên 50 tuổi): 368.000 VNĐ/ lon 800 gram.
• Sữa bột Anlene Movepro hương vani 800 gram (cho người từ 19 đến 50 tuổi): 334.000 VNĐ/ lon 800 gram.

4. Sữa Vinamilk CanxiPro

Sữa Vinamilk CanxiPro là một sản phẩm của Vinamilk dành riêng cho những người lớn muốn duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh và chống loãng xương. Loại sữa này được sản xuất với hàm lượng canxi cao kết hợp vitamin D, phốt pho và FOS. Việc uống Vinamilk CanxiPro đều đặn mỗi ngày có thể tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể, bổ sung đủ khoáng chất và vitamin cần thiết giúp nuôi dưỡng và tăng mật độ xương, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Ngoài ra hàm lượng protein trong sữa Vinamilk CanxiPro là một loại đạm Collagen thủy phân. Đây là một thành phần không thể thiếu đối với sụn và hệ xương, có khả năng duy trì độ bền và sự chắc khỏe.

Thành phần chính

• Canxi
• Vitamin D
• Vitamin K2
• Phốt pho
• FOS
• Collagen thủy phân
• Chất xơ hòa tan inulin, oligofructose

 Công dụng

• Tăng khả năng hấp thụ canxi vào xương. Từ đó xây dựng hệ xương chắc khỏe
• Chống loãng xương, phòng ngừa thoái hóa khớp hiệu quả, giảm các triệu chứng bệnh
• Nuôi dưỡng, tăng độ đàn hồi và sự dẻo dai cho sụn
• Tăng sức khỏe tổng thể và cải thiện sức đề kháng

Liều lượng

• 3 muỗng sữa bột (khoảng 33 gram/ muỗng)/ lần.
• Uống 2 – 3 lần mỗi ngày.

Cách pha sữa

• Hòa tan 3 muỗng sữa bột Vinamilk CanxiPro với 180ml nước sôi để nguội (khoảng 50 độ C)
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Uống nóng.

Giá bán tham khảo

Sữa Vinamilk CanxiPro đang được bán với giá 325.000 VNĐ/ lon 900 gram.

5. Sữa Bonesure

Sữa Bonesure là một trong những loại sữa chống loãng xương tốt và nên được sử dụng nhất hiện nay. Đây là một sản phẩm nổi trội của Abbott (Hoa Kỳ), phù hợp với người lớn muốn củng cố hệ xương hoặc có hệ xương khớp suy yếu, bệnh nhân bị loãng xương.

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, ít cholesterol, sữa Bonesure có khả năng cung cấp hàm lượng canxi cần thiết, giúp duy trì mật độ xương, hệ xương chắc khỏe. Hơn thế việc uống sữa Bonesure đều đặn mỗi ngày có thể giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng sức khỏe tổng thể, bảo vệ hệ tim mạch và phòng ngừa các bệnh lý về xương.

Thành phần chính

• Canxi
• Phốt pho
• Magie
• Chất xơ scFOS
• Các vitamin (vitamin B1, vitamin K1, vitamin D, vitamin C)
• Choline
• Acid Oleic
• PUFA, MUFA

Công dụng 

• Hỗ trợ hấp thụ canxi
• Bù đắp dinh dưỡng cho xương
• Duy trì hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh lý về xương, bao gồm cả loãng xương
• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Tăng hoạt động của hệ thần kinh, hỗ trợ trí nhớ, giúp minh mẫn
• Bảo vệ hệ tim mạch
• Tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể

Liều lượng

• 3 – 4 muỗng sữa bột/ lần.
• Uống sữa Bonesure mỗi ngày 2 lần.

Cách pha sữa

• Hòa tan 3 – 4 muỗng sữa bột Bonesure với 200ml nước sôi để nguội
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Uống hết khi còn ấm nóng.

Giá bán tham khảo

Sữa Bonesure đang được bán trên thị trường với giá 212.000 VNĐ/ hộp thiếc 400 gram và 350.000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gram.

6. Sữa NutriCare Bone

Sữa NutriCare Bone được nghiên cứu với dây chuyền hiện đại, có tác dụng chính gồm cải thiện chức năng xương khớp và chống loãng xương. Loại sữa này được khuyên dùng cho những người có độ tuổi trên 40, bệnh nhân bị loãng xương hoặc mắc các bệnh xương khớp khác.

Với sự kết hợp của nano canxi (hàm lượng cao) cùng vitamin D, magie, kẽm, Chondroitin Sulphat, Collagen Type II… sữa NutriCare Bone là nguồn dinh dưỡng cho hệ xương khớp. Ngoài ra loại sữa này còn chứa Fructo Oligosaccharid (FOS) và Beneo Synergy 1. Đây đều là những loại chất xơ cao cấp, có tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thụ canxi, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.

Thành phần

• Canxi nano
• Vitamin D3
• Magie
• Kẽm
• Sắt
• Chondroitin Sulphat (chiết xuất sụn vi cá mập)
• Collagen Type II
• Chất xơ cao cấp gồm Beneo Synergy 1 và Fructo Oligosaccharid (FOS)
• Chất béo không no PUFA, MUFA
• Antioxidant (Selen, A, C, E)

Công dụng

• Tăng cường cấu trúc xương, giúp hệ xương chắc khỏe từ bên trong
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương cùng các bệnh xương khớp khác
• Tăng dịch khớp, cải thiện sụn, giúp khớp dẻo dai và tăng linh hoạt
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng hấp thụ canxi
• Tốt cho hệ tim mạch, giảm mỡ máu và xơ vữa động mạch nhờ chất béo không no PUFA, MUFA
• Trung hòa gốc tự do, chống thoái hóa xương khớp
• Nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Lưu ý

• Không dùng sữa NutriCare Bone cho trẻ em khi không có chỉ định của bác sĩ.
• Nên uống 50ml sữa/ lần, trong 7 ngày để tập làm quen. Tăng dần 200ml sữa/ ngày sau khi đã quen với liều lượng. Đồng thời nên uống sau bữa ăn. Điều này giúp phòng ngừa tình trạng không dung nạp đường Lactose.

Liều lượng

• 4 muỗng sữa bột NutriCare Bone (khoảng 40 gram)/ lần.
• Uống sữa Bonesure mỗi ngày 2 lần ngay sau bữa ăn.

Cách pha sữa

• Hòa tan 4 muỗng sữa bột NutriCare Bone với 180ml nước sôi để nguội (40 – 50 độ C)
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Uống hết khi sữa trong vòng 3 giờ

Giá bán tham khảo

Sữa bột NutriCare Bone đang được bán trên thị trường với giá 169.000 VNĐ/ hộp thiếc 400 gram và 320.000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gram.

7. Sữa Primavita

Sữa Primavita là một trong những giải pháp bổ sung canxi, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả. Loại sữa này được sản xuất bởi dây chuyền hiện đại, nhập khẩu nguyên hộp từ Hà Lan.

Sữa Primavita chứa 1500mg canxi, 35 gram protein, 20mg chất sắt, 500mg chất béo lành mạnh, 10mcg vitamin D3 cùng nhiều thành phần có lợi khác, đảm bảo bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Từ đó giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện hệ xương khớp và chống loãng xương. Sữa Primavita dành riêng cho người lớn tuổi và những người có hệ xương khớp suy yếu.

Thành phần chính

• Canxi
• Chất sắt
• Protein
• Chất béo
• Các vitamin (vitamin D3, B12, K1, E, C)
• Biotin
• Kali
• Magie
• Kẽm
• Mangan
• Phố pho
• Chất xơ
• Axit pantothenic

Công dụng

• Bổ sung đủ hàm lượng canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
• Nuôi dưỡng và duy trì hệ xương khớp chắc khỏe
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương
• Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ canxi
• Nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch
• Phòng ngừa thiếu máu
• Tốt cho tim mạch

Liều lượng

• 4 muỗng sữa bột Primavita/ lần.
• Uống mỗi ngày 2 lần ngay sau bữa ăn.

Cách pha sữa

• Hòa tan 4 muỗng sữa bột Primavita với 180ml nước sôi để nguội (40 – 50 độ C)
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Uống hết khi còn ấm nóng

Giá bán tham khảo

Sữa bột Primavita đang được bán trên thị trường với giá 167.000 VNĐ/ hộp thiếc 400 gram.

8. Sữa Vinamilk Sure Prevent

Sữa Vinamilk Sure Prevent được đánh giá là một trong những loại sữa chống loãng xương tốt nhất hiện nay. Đây là một loại sữa bột giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi hãng Vinamilk và nghiên cứu lâm sàng bởi Bệnh viện Chợ Rẫy TP HCM. Sữa Vinamilk Sure Prevent được chứng minh là có khả năng đáp ứng 100% nhu cầu canxi mỗi ngày, chống loãng xương, cải thiện dinh dưỡng cho bệnh nhân trước và sau phẫu thuật.

Hơn thế những thành phần được tìm thấy trong sữa bột Vinamilk Sure Prevent còn có khả năng vận chuyển canxi vào xương, tốt cho sụn, hệ tim mạch, hỗ trợ trí nhớ, tăng sức đề kháng và ăn ngủ ngon. Ngoài ra sữa Vinamilk Sure Prevent còn chứa hàm lượng Sterol Esters được khuyến nghị bởi viện FDA Hoa Kỳ.

Thành phần chính

• Canxi
• Vitamin K2 tự nhiên
• Collagen thủy ngân
• Sterol Esters thực vật
• Omega 3 – DHA
• Glucoraphanin – chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh
• Vitamin nhóm B, A, C, E, PP
• Biotin
• Cholin
• Kẽm
• Selen
• Mangan
• Chất sắt
• MUFA
• PUFA
• Hydrat cacbon
• Chất xơ hòa tan
• Taurin
• DHA

Công dụng

• Đảm bảo bổ sung đủ nhu cầu canxi mỗi ngày, giúp hệ xương khớp chắc khỏe, chống loãng xương
• Tăng cường sức khỏe tổng thể cho người cao tuổi
• Nuôi dưỡng sụn khớp, phòng ngừa thoái hóa khớp
• Ngăn cản sự hấp thu cholesterol xấu, bảo vệ hệ tim mạch
• Tăng khả năng thải độc
• Tăng sức đề kháng, giúp ăn ngủ ngon, chống mệt mỏi
• Hỗ trợ trí nhớ, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức ở người cao tuổi
• Giúp tiêu hóa tốt

Liều lượng

• 6 muỗng gạt ngang (khoảng 53,5 gram sữa bột Vinamilk Sure Prevent)
• Uống mỗi ngày 2 lần ngay sau bữa ăn.

Cách pha sữa

• Hòa tan 6 muỗng sữa bột Vinamilk Sure Prevent với 190ml nước sôi để nguội (50 độ C)
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Uống hết sữa khi còn ấm nóng.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent đang được bán trên thị trường với giá 491.000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gram.

9. Sữa Nutifood Enplus Gold

Sữa Nutifood Enplus Gold được chứng minh là sản phẩm tốt cho người loãng xương, người cao tuổi, người ăn uống kém, bệnh nhân, người dị ứng với đường Lactose. Sản phẩm này là sự kết hợp của nhiều loại vitamin và khoáng chất (chủ yếu canxi), được chuyên gia dinh dưỡng NutiFood nghiên cứu và sản xuất dựa trên công thức cải thiện Nutrition Gold và tiêu chuẩn vàng của WHO/FAO.

Việc thêm sữa Nutifood Enplus Gold vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp người dùng bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, duy trì sức khỏe và hệ xương khớp khỏe mạnh. Vì thế Nutifood Enplus Gold được tin tưởng và sử dụng rộng rãi trên thị trường.

Thành phần chính

• Canxi
• Phốt pho
• Vitamin D3
• Vitamin nhóm B
• Acid folic
• Chất sắt
• Magie
• Selen
• Kẽm
• Cholin
• MUFA
• PUFA
• FOS/ Inulin

Công dụng

• Tối ưu quá trình khoáng hóa cho xương, duy trì sức khỏe và chức năng hệ xương khớp, chống loãng xương
• Phòng ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
• Chống viêm nhiễm, tăng sức đề kháng
• Giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Giúp đường ruột khỏe mạnh, phòng ngừa táo bón, tăng hấp thu dưỡng chất
• Cải thiện giấc ngủ, giúp ăn ngon

Liều lượng

• 6 muỗng gạt ngang (tương đương 54 gram sữa bột Nutifood Enplus Gold)
• Uống mỗi ngày 2 – 3 lần ngay sau bữa ăn.

Cách pha sữa

• Hòa tan 6 muỗng sữa bột Nutifood Enplus Gold với 200ml nước chính ấm ( khoảng 50 độ C)
• Khuấy đều đến khi bột sữa tan hoàn toàn
• Sử dụng ngay khi pha sữa. Nên uống hết sữa khi còn ấm nóng.

Lưu ý

• Nếu không dùng ngay phải đậy kín, đồng thời bảo quản trong tủ lạnh từ 4 – 6 độ C. Uống hết trong vòng 24 giờ.
• Sử dụng hết sữa trong vòng 3 tuần sau khi mở nắp lon.

Giá bán tham khảo

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent đang được bán trên thị trường với giá 370.000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gram.

Các sản phẩm sữa chống loãng xương sẽ mang lại hiệu quả cao khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Tuy nhiên, với những người đang gặp phải tình trạng này hoặc xuất hiện những triệu chứng ban đầu của loãng xương nên bổ sung thêm các loại dưỡng chất thông qua các loại thực phẩm bổ sung. Đây là lời khuyên được đưa ra từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực xương khớp đồng thời cũng là phương pháp chăm sóc, phòng ngừa bệnh xương khớp vô cùng hiệu quả, được hàng triệu người trên thế giới áp dụng hiện nay. 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, một số dưỡng chất nổi bật như glucosamine, chondroitin, vitamin D3 và canxi có chức năng chăm sóc sức khỏe xương khớp, hỗ trợ giảm đau đối với một số bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp,…và phòng ngừa hiệu quả những bệnh lý liên quan đến xương khớp, bao gồm bệnh loãng xương. 

Người tiêu dùng Việt hiện nay có thể tham khảo thông tin chi tiết, chính xác về các dòng thực phẩm bổ sung này tại siêu thị điện tử DrVitamin – đơn vị chuyên cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng, chất lượng hàng đầu thị trường hiện nay. Với hơn 1000 sản phẩm thuộc các thương hiệu lớn, nổi tiếng trên thế giới và tại Việt Nam, DrVitamin hứa hẹn sẽ mang tới khách hàng không gian mua sắm thoải mái và tiện lợi. 

Những điều cần lưu ý khi dùng sữa chống loãng xương

Khi dùng sữa chống loãng xương bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Đọc kỹ thông tin sản phẩm hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa phù hợp.
• Sử dụng sữa đúng với hướng dẫn và liều dùng khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
• Tốt nhất nên uống hết sữa ngay khi pha xong.
• Không sử dụng lượng sữa thừa được pha sẵn sau 24 giờ
• Nếu bị tiêu chảy hoặc đau bụng khi dùng sữa, người bệnh nên giảm lượng sữa trong mỗi lần uống. Sử dụng liều lượng được khuyến cáo sau khi đã thích nghi. Rối loạn tiêu hóa khi uống sữa xảy ra do cơ thể không thể hấp thụ đường lactose do thiếu men lactase.
• Nếu không thể tiêu hóa hoặc cảm thấy khó chịu kéo dài (7 ngày), bạn cần cân nhắc thay đổi loại sữa thích hợp hơn.
• Nên uống sữa sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ để đảm bảo đạt hiệu quả tối đa.
• Tuyệt đối không uống sữa chống loãng xương thay cho bữa ăn chính. Vì điều này có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.
• Để đảm bảo sức khỏe tổng thể được duy trì, người bệnh nên dùng sữa chống loãng xương kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và đủ chất. Đối với trường hợp thiếu hụt canxi nghiêm trọng, bạn tăng cường bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu canxi (cá mòi, cá hồi, rau lá xanh, các loại đậu, các loại hạt…) trong thời gian uống sữa.

Trên đây là thông tin cơ bản về 9 sữa chống loãng xương tốt nhất hiện nay (công dụng, liều dùng, cách dùng, giá bán). Nhìn chung những loại sữa này đều mang đến lợi ích cho người lớn tuổi, cải thiện sức khỏe tổng thể và chống loãng xương tốt. Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đọc kỹ thông tin sản phẩm để lựa chọn loại sữa phù hợp nhất, giúp sớm đạt hiệu quả tối đa.

Tham khảo thêm:

• Thiếu canxi gây ra bệnh gì? Những hệ lụy nguy hiểm
• Bị loãng xương nên ăn gì, kiêng gì để nhanh phục hồi?