Vì Sao Sáng Ngủ Dậy Bị Đau Xương Ức? Điều Cần Biết

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức có thể liên quan đến vấn đề ở cơ, xương, khớp, bệnh đường tiêu hóa hoặc các vấn đề xảy ra ở chính xương ức. Tuy nhiên đôi khi tình trạng này có thể liên quan đến các bệnh lý tim mạch hoặc đường hô hấp và cần được điều trị phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến tính mạng. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân gây đau xương ức sau khi ngủ dây, người bệnh có thể tham khảo.

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức – Nguyên nhân do đâu?

Xương ức là một xương nằm dẹt bên trong lồng ngực, ngay bên dưới xương đòn. Trong trường hợp bị đau xương ức sau khi ngủ dậy, các nguyên nhân có thể bao gồm:

1. Viêm xương ức

Viêm xương ức là tình trạng phổ biến nhất có thể gây đau, sưng tấy hoặc khó chịu ở khu vực xương ức, ngực sau khi ngủ dậy. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi ấn vào xương ức, hít thở sâu hoặc vận động mạnh. Ngoài ra, đôi khi cười lớn, hắt hơi hoặc ho cũng có thể khiến cơn đau tái phát. Một số người bệnh cho biết, cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hoặc đau nhói, tương tự như một cơn đau tim.

Viêm xương ức không có nguyên nhân cụ thể, tuy nhiên tình trạng này có thể liên quan đến các chấn thương ngực, căng thẳng do hoạt động thể chất quá mức hoặc các tình trạng viêm khớp như thoái hóa khớp hoặc viêm xương khớp.

Trong hầu hết các trường hợp, viêm xương ức không nghiêm trọng và không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Các biện pháp chăm sóc tại nhà, chẳng hạn như nghỉ ngơi phù hợp có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng. Trong trường hợp cơn đau nghiêm trọng, người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán phù hợp.

2. Chấn thương xương khớp

Các tình trạng chấn thương đối với cơ và xương xung quanh xương ức cũng có thể dẫn đến tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức. Các tình trạng phổ biến nhất bao gồm:

Tổn thương khớp xương ức:

Khớp xương ức nối đỉnh xương ức với xương đòn. Tổn thương khớp này có thể dẫn đến đau đớn, khó chịu ở xương ức và vùng trên ngực tại khớp này.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Cảm thấy đau nhẹ hoặc sưng xung quanh vùng xương ức, đặc biệt là vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy;
• Nghe thấy âm thanh bên trong khu vực khớp;
• Cảm thấy cứng xung quanh khớp hoặc không thể cử động vai linh hoạt.

Chấn thương xương đòn:

Xương đòn được kết nối trực tiếp với xương ức. Do đó, chấn thương xương đòn, chẳng hạn như trật khớp, gãy xương và các chấn thương khác, đều có thể gây ảnh hưởng đến xương ức.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Có vết bầm tím xung quanh khu vực xương đòn
• Đau dữ dội khi cố di chuyển cánh tay lên trên
• Đau khi thay đổi tư thế, chẳng hạn như chuyển từ tư thế nằm ngủ sang ngồi dậy vào buổi sáng
• Sưng hoặc đau xung quanh xương đòn
• Có âm thanh xung quanh khớp khi nhấc cánh tay lên
• Vai lệch hẳn về phía trước

Gãy xương ức:

Gãy xương ức có thể dẫn đến đau đớn liên quan đến nhiều chuyển động của phần trên cơ thể. Loại chấn thương này thường gây đau khi thay đổi tư thế, thắt dây an toàn quá chặt, dây balo cọ xát với xương ức hoặc khi chạm vào xương ức.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau khi hít thở sâu hoặc ho
• Khó thở
• Có tiếng ồn ở khớp khi di chuyển cánh tay
• Sưng và đau trên xương ức

Căng cơ ngực:

Cơ ngực có thể bị kéo căng khi ngủ, đặc biệt là khi ngủ ở các tư thế kém. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Đau khi căng ngực hoặc vươn vai khi ngủ dậy vào buổi sáng
• Khó chịu khi sử dụng các cơ bị ảnh hưởng
• Có vết bầm tím hoặc đau ở xung quanh cơ bị ảnh hương

3. Bệnh lý đường tiêu hóa

Xương ức nằm ngay phía trước một số cơ quan tiêu hóa chính. Do đó, một số tình trạng ảnh hưởng đến thực quản, dạ dày và ruột cũng có thể dẫn đến đau xương ức. Ợ chua và trào ngược axit dạ dày là những nguyên nhân phổ biến nhất về đường tiêu hóa có thể gây đau xương ức.

Ợ chua – Ợ nóng:

Ợ chua xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản dẫn đến đau ngực. Vào ban đêm, khi người bệnh nằm xuống để ngủ, axit có thể trào ngược lên thực quản trong suốt đêm. Điều này dẫn đến đau ngực, đau xương ức ngay sau khi ngủ dậy.

Thông thường, ợ chua sẽ tự biến mất mà không cần điều trị.

Trào ngược dạ dày thực quản:

Trào ngược axit dạ dày tương tự như chứng ợ nóng, xảy ra khi axit dạ dày, thậm chí là thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản, làm mòn lớp niêm mạc thực quản.

Các triệu chứng bao gồm:

• Nóng rát ngực
• Đau vùng xương ức sau khi ngủ dậy
• Có vị đắng bất thường trong miệng
• Khó nuốt
• Ho khan
• Đau họng hoặc khàn giọng

4. Bệnh lý đường hô hấp

Một số bệnh lý gây ảnh hưởng đến phổi, khí quản và các bộ phận khác trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức. Cụ thể các vấn đề phổ biến bao gồm:

Viêm màng phổi:

Viêm màng phổi xảy ra khi màng phổi bị viêm. Màng phổi được tạo thành từ các mô trong khoang ngực và xung quanh phổi. Trong một số trường hợp, chất lỏng có thể tích tụ tại các mô này, dẫn đến một tình trạng gọi là tràn dịch màng phổi.

Các triệu chứng bao gồm:

• Đau buốt khi hít vào, hắt hơi hoặc ho
• Có cảm giác như phổi không đủ khí, hụt hơi
• Ho bất thường
• Sốt (không phổ biến)

Viêm phế quản:

Viêm phế quản xảy ra khi các ống phế quản đưa không khí vào phổi bị viêm. Tình trạng này thường xảy ra khi bị cảm lạnh.

Đau do viêm phế quản cũng có thể làm cho xương ức bị đau khi mới ngủ dậy và khi hít vào – thở ra. Tình trạng này thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn (viêm phế quản cấp tính) hoặc trở thành một tình trạng lâu dài (viêm phế quản mãn tính). Viêm phế quản mãn tính thường liên quan đến việc hút thuốc lá kéo dài.

Các triệu chứng bao gồm:

• Ho khan dai dẳng khiến người bệnh khạc ra chất nhầy
• Thở khò khè
• Khó thở
• Đau hoặc khó chịu ở ngực

Viêm phổi:

Viêm phổi xảy ra khi phổi bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus. Các triệu chứng bao gồm:

• Khó thở
• Sốt cao
• Ho dai dẳng.

5. Các nguyên nhân không phổ biến

Tình trạng sáng ngủ dậy bị đau xương ức có thể liên quan đến một số bệnh lý ở thành cơ ngực hoặc bệnh lý đường tiêu hoá khác, chẳng hạn như:

Viêm loét dạ dày: 

Loét dạ dày xảy ra khi niêm mạc dạ dày hoặc ở đáy thực quản bị viêm. Các triệu chứng bao gồm:

• Đau dạ dày, đặc biệt là khi bụng đói;
• Cảm thấy đầy hơi;
• Buồn nôn;
• Chán ăn.

Cơn hoảng loạn:

Cơn hoảng loạn xảy ra khi bạn đột ngột cảm thấy sợ hãi, giống như có một cái gì đó nguy hiểm đang xảy ra, tuy nhiên trên thực tế không có điều gì đáng sợ. Tình trạng này thường liên quan đến căng thẳng quá mức hoặc là một triệu chứng của sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.

Các triệu chứng bao gồm:

• Chóng mặt, choáng váng
• Cảm thấy khó thở hoặc khó nuốt
• Đổ nhiều mồ hôi
• Có cảm giác nóng – lạnh luân phiên
• Đau tức ngực, đau xương ức, co thắt dạ dày.

Tình trạng này có thể liên quan đến ác mộng hoặc một số vấn đề tâm lý liên quan đến giấc ngủ. Trong trường hợp này, người nhà có thể trấn an người bệnh để cơn hoảng sợ qua đi. Đến bệnh viện để được kiểm tra và có hướng khắc phục phù hợp càng sớm càng tốt.

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức có phải bệnh tim không?

Đau xương ức khi ngủ dậy có thể liên quan đến một cơn đau tim, tuy nhiên điều này rất ít khi xảy ra, đặc biệt là ở người bệnh dưới 40 tuổi và có sức khỏe tốt. Tình trạng này phổ biến ở bệnh nhân trên 40 tuổi và có tiền sử bệnh lý về tim.

Một cơn đau tim có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng. Do đó, người bệnh cần được đưa đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Ngoài đau vùng xương ức, các dấu hiệu khác bao gồm:

• Đau ngực ở giữa hoặc bên trái ngực
• Đau hoặc khó chịu ở phần trên cơ thể, bao gồm cánh tay, vai và hàm
• Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
• Đổ mồ hôi
• Buồn nôn

Có càng nhiều các triệu chứng này, nguy có phát triển một cơn đau tim càng cao. Do đó, người bệnh cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức.

Khi nào đau xương ức khi ngủ dậy cần thăm khám?

Người bệnh nên đến bệnh viện ngay khi có các triệu chứng đau tim hoặc khi cơn đau xương ức nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên đến bệnh viện ngay khi xuất hiện các triệu chứng như:

• Đau xương ức và ngực nhưng không rõ nguyên nhân
• Đổ mồ hôi, chóng mặt hoặc buồn nôn
• Khó thở
• Cơn đau lan đến ngực và phần trên cơ cơ thể
• Tức ngực
• Nếu cơn đau kéo dài hơn vài ngày, người bệnh cũng nên đến bệnh viện để được chẩn đoán phù hợp.

Sáng ngủ dậy bị đau xương ức phải làm sao?

Đau xương ức khi ngủ dậy cần thời gian để chữa lành. Trong giai đoạn này, người bệnh nên có kế hoạch nghỉ ngơi, tránh vận động nặng để đẩy nhanh quá trình điều trị.

1. Chăm sóc tại nhà

Thông thường đau xương ức khi ngủ dậy không gây nguy hiểm đến tính mang và có thể được điều trị tại nhà. Dưới đây là một số biện pháp điều trị tình trạng đau xương ức tại nhà, người bệnh có thể tham khảo:

• Chườm lạnh: Chườm lạnh có thể giúp giảm viêm khớp, sưng và đau ở xương ức. Người bệnh có thể bọc một vài viên đá lạnh vào vải mỏng sau đó chườm lên khu vực đau trong 5 – 10 phút để cải thiện cơn đau. Lưu ý, không để đá trực tiếp lên da, điều này có thể gây bỏng lạnh.
• Bổ sung vitamin: Trong quả dứa tươi có chứa vitamin K và C, có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau và sưng ở xương ức.
• Bài tập tác động thấp: Có một số bài tập tác động thấp, chẳng hạn như đạp xe, bơi lội có thể giảm cứng cơ và giảm đau xương ức. Tuy nhiên, người bệnh nên cân nhắc trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập để tránh khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, người bệnh được khuyến cáo thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây, rau quả và tránh mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác lặp lại nhiều lần để cải thiện cơn đau. Ngoài ra, người bệnh nên tránh hút thuốc, điều này có thể khiến cơn đau nghiêm trọng hơn.

2. Điều trị y tế

Hầu hết các trường hợp đau xương ức khi ngủ dậy đều không nghiêm trọng và đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, trong các trường hợp nghiêm trọng, chẳng hạn như gãy xương đòn hoặc các bệnh lý đường tiêu hóa mãn tính, người bệnh có thể cần được điều trị y tế.

Tùy thuộc vào nguyên nhân và bệnh lý cụ thể, bác sĩ có thể kê các loại thuốc và đề nghị các phương pháp điều trị thích hợp. Gãy xương ức có thể cần 3 tháng để phục hoàn toàn trong khi viêm phổi có thể được điều trị bằng thuốc chống viêm hoặc kháng sinh. Các bệnh lý đường tiêu hóa có thể cần thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng thuốc kháng axit để cải thiện cơn đau.

Trong trường hợp nghi ngờ đau tim hoặc có triệu chứng đau tim, người bệnh nên đến bệnh viện ngay lập tức. Một cơn đau tim có thể dẫn đến tử vong nếu không được xử lý phù hợp.

Thông thường, đau xương ức khi ngủ dậy không nghiêm trọng. Người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục phù hợp để cải thiện các triệu chứng. Tuy nhiên đôi khi người bệnh có thể cần phẫu thuật để ngăn ngừa các rủi ro không mong muốn.

Sau khi xác định nguyên nhân, bác sĩ có thể đề nghị một kế hoạch điều trị hợp lý nhất. Do đó, điều quan trọng là xác định nguyên nhân gây đau xương ức khi ngủ dây.

Tham khảo thêm:

• Vì Sao Ấn Vào Xương Ức Thấy Đau? Có Cần Thăm Khám?
• Gãy Xương Sườn: Triệu Chứng Và Cách Xử Lý, Điều Trị