Bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là các triệu chứng phổ biến thường đi cùng với nhau. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà sẽ có biện pháp điều trị phù hợp. Trong nhiều trường hợp, chăm sóc y tế là cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề rủi ro phát sinh.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Các triệu chứng này thường có xu hướng đi kèm với nhau khiến cho mức độ ảnh hưởng càng thêm nặng nề. Ngoài gây khó chịu thì nhiều trường hợp còn ảnh hưởng tới chức năng vận động.

Trên thực tế, các triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

1. Đặc thù công việc

Sự bùng phát của các triệu chứng xương khớp đa phần có liên quan đến đặc thù công việc. Thực tế, tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay thường xảy ra phổ biến ở một số đối tượng sau:

• Nhân viên văn phòng
• Học sinh, sinh viên
• Công nhân may
• Người lao động nặng nhọc

Nguyên nhân thường bắt nguồn từ việc những đối tượng này phải duy trì tư thế tĩnh quá lâu hay lạm dụng cơ quá mức. Điều này sẽ gây áp lực và căng thẳng cho xương khớp, gân cơ, đồng thời chèn ép lên các rễ dây thần kinh. Từ đó kích hoạt triệu chứng.

2. Thừa cân – béo phì

Thừa cân – béo phì là tình trạng diễn ra phổ biến hiện nay, có thể bắt gặp ở mọi đối tượng, từ trẻ em, người trưởng thành cho tới người cao tuổi. Đây là yếu tố có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe xương khớp.

Trọng lượng cơ thể lớn gây ra nhiều áp lực cho khớp. Đặc biệt khi di chuyển, vận động hay làm việc nặng nhọc thì áp lực này sẽ tăng lên. Thậm chí còn gây căng thẳng và chèn ép dây thần kinh. Đây là lý do giải thích vì sao chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay thường gặp ở những người bị thừa cân – béo phì.

3. Thiếu vitamin và khoáng chất

Thiếu vitamin và khoáng chất cũng có thể khiến cho xương khớp bị đau nhức, chân tay tê bì. Tình trạng tê bì chân tay thường liên quan đến việc thiếu vitamin B12, kali, magie. Còn thiếu canxi và vitamin D có thể gây mất canxi trong xương, khiến xương suy yếu và thường xuyên bị nhức mỏi.

Tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất có thể do nhiều nguyên nhân. Bao gồm chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ, nhu cầu của cơ thể tăng, khả năng hấp thụ kém, sử dụng một số loại thuốc…

4. Yếu tố tuổi tác

Đa phần các triệu chứng xương khớp bất thường đều có liên quan mật thiết với yếu tố tuổi tác. Thực tế tuổi càng cao thì xương khớp sẽ càng yếu đi và kém linh hoạt. Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa xương khớp, loãng xương… Chính vì vậy mà triệu chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay rất phổ biến ở đối tượng người cao tuổi.

5. Tư thế xấu

Duy trì các tư thế xấu trong thời gian dài ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe xương khớp. Đặc biệt là có thể gây biến dạng đường cong sinh lý cột sống, chèn ép lên dây thần kinh và khiến cho các khớp xương bị căng cứng, suy yếu. Đây cũng chính là nguyên nhân thường gặp gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay.

6. Thay đổi thời tiết

Thời tiết đột ngột thay đổi cũng là nguyên nhân rất phổ biến khiến xương khớp đau nhức, chân tay tê bì. Đặc biệt, vào thời điểm giao mùa hay chuyển lạnh, các triệu chứng này thường có xu hướng nghiêm trọng hơn.

Theo nhận định từ các chuyên gia, thay đổi thời tiết có thể khiến cho nồng độ các hóa chất trung gian ở trong cơ thể bị thay đổi. Từ đó khiến các khớp khó vận động và kích hoạt triệu chứng đau nhức, tê bì.

Bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay là bệnh gì?

Ngoài các nguyên nhân cơ học hay tác động từ bên ngoài thì đau nhức xương khớp tê bì chân tay còn là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều bệnh lý. Đặc biệt là các bệnh về cơ xương khớp.

Dưới đây là một số bệnh lý có thể liên quan tới triệu chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay:

1. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là bệnh xương khớp phổ biến nhất đặc trưng bởi tình trạng sụn khớp bị thoái hóa gây đau nhức, tê cứng và biến dạng khớp. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tất cả các khớp trong cơ thể. Trong đó, khớp gối, cột sống và khớp háng là chịu nhiều tác động nhất do áp lực từ trọng lượng cơ thể.

Triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi có sự xuất hiện của các gai xương trên bề mặt khớp. Đau nhức xương khớp kèm theo tê bì chân tay cũng là một trong những hệ quả của tình trạng này.

Các triệu chứng thoái hóa khớp thường gặp bao gồm:

• Đau đớn
• Cứng khớp
• Mất tính linh hoạt
• Nóng ran
• Teo sợi cơ
• Có âm thanh trong khớp
• Tê bì chân tay
• Dị dạng khớp

2. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là thuật ngữ mô tả tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống thoát ra bên ngoài do bao xơ bị nứt, rách hoặc vỡ. Tình trạng này có thể gây chèn ép lên rễ dây thần kinh và tủy sống gây đau nhức, tê bì…

Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của thoái hóa hoặc chấn thương, có thể ảnh hưởng tới bất cứ vị trí nào của cột sống. Thực tế, hay gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây chèn ép và đau thần kinh tọa.

Các triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm:

• Đau nhức tay chân và dọc cột sống
• Đau vai gáy
• Tê bì chân tay
• Yếu cơ
• Hạn chế vận động
• Mất cảm giác vùng “yên ngựa”
• Teo cơ, liệt các chi

3. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm khớp mãn tính có liên quan đến hiện tượng rối loạn tự miễn trong cơ thể. Ban đầu, bệnh thường ảnh hưởng đến các khớp nhỏ. Tuy nhiên nếu không sớm kiểm soát thì bất cứ khớp xương nào cũng có thể bị tác động.

Các chuyên gia xương khớp cho biết, bệnh viêm khớp dạng thấp có tiến triển phức tạp. Ngoài gây hậu quả nặng nề cho khớp thì còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể. Nhiều trường hợp còn có thể bị biến dạng khớp, tàn phế vĩnh viễn.

Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp ở bệnh viêm khớp dạng thấp:

• Đau nhức xương khớp
• Sưng nóng và cứng khớp
• Tê bì chân tay, căng cơ
• Nhức mỏi toàn thân
• Mệt mỏi, trì trệ
• Chán ăn, sụt cân
• Xuất hiện nốt thấp dưới da
• Các triệu chứng ở mắt, tim, phổi…

4. Bệnh đa xơ cứng

Đa xơ cứng là căn bệnh có xu hướng tiến triển mãn tính ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh trung ương. Số liệu thống kê cho thấy, phụ nữ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn là nam giới.

Bệnh đa xơ cứng xảy ra khi lớp vỏ bảo vệ bao quanh các sợi thần kinh ở tủy sống và não bị tổn thương. Điều này có thể cản trở quá trình gửi tín hiệu chính xác từ các dây thần kinh tới khắc cơ thể.

Một số triệu chứng thường gặp của bệnh đa cơ xơ hóa bao gồm:

• Tê bì chân tay
• Co thắt cơ
• Mất phối hợp và thăng bằng
• Đau nhức xương khớp
• Đau dây thần kinh
• Mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược
• Trí nhớ và tâm trạng thay đổi theo chiều hướng xấu

5. Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa là thuật ngữ dùng chung cho các tình trạng mãn tính gây đau nhức toàn thân kèm theo triệu chứng cứng cơ. Cơn đau và các triệu chứng có thể ảnh hưởng tới bất cứ vị trí nào trên cơ thể.

Dưới đây là một số triệu chứng đau cơ xơ hóa thường gặp:

• Đau nhức nhiều cơ xương
• Tê bì chân tay
• Cứng cơ gây cản trở vận động
• Mệt mỏi, trì trệ
• Triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ

6. Hẹp ống sống

Trong nhiều trường hợp, đau nhức xương khớp tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh hẹp ống sống. Bệnh lý này đề cập đến tình trạng ống sống bị thu hẹp gây chèn ép lên tủy sống và các rễ thần kinh.

Bệnh hẹp ống sống xảy ra tương đối phổ biến, thường ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, ít có sự khác biệt tỷ lệ giữa nam và nữ giới. Bệnh ít gặp ở người trẻ, nếu gặp thường là do di truyền hoặc di chứng sau chấn thương.

Triệu chứng của bệnh đa dạng, phụ thuộc vào vị trí đoạn ống sống bị hẹp và mức độ hẹp, có thể bao gồm:

• Tê vai, mỏi cổ
• Đau lưng và đau dây thần kinh hông
• Tê và run chân
• Tê bì chân tay
• Liệt hoàn toàn nửa thân dưới
• Liệt tứ chi
• Rối loạn cơ tròn
• Bí tiểu

7. Loãng xương

Loãng xương là căn bệnh xương khớp rất phổ biến ở những người cao tuổi. Nguyên nhân thường bắt nguồn từ chính quá trình lão hóa chung của cơ thể. Ngoài ra người trẻ cũng có thể mắc bệnh do thói quen ăn uống, sinh hoạt kém lành, tư thế xấu…

Bệnh lý này đặc trưng bởi tình trạng suy giảm dần mật độ canxi trong xương. Trường hợp không đáp ứng đủ oxy và các dưỡng chất thiết yếu thì triệu chứng sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Người bệnh loãng xương có thể gặp phải một số triệu chứng sau:

• Tê bì chân tay
• Đau nhức xương khớp
• Thỉnh thoảng bị chuột rút
• Xương giòn
• Dễ bị gãy xương

8. Biến chứng bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất. Bệnh lý này đặc trưng bởi sự gia tăng lượng đường trong máu vượt quá mức an toàn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát sinh các bệnh lý khác.

Ngoài gây các biến chứng ở mắt, thận, tim thì bệnh tiểu đường còn ảnh hưởng đến khớp và gây rối loạn dây thần kinh vận động. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay.

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp nhận biết sớm bệnh tiểu đường:

• Thường xuyên khát nước
• Đi tiểu nhiều lần trong ngày
• Ngứa da
• Luôn cảm thấy đói
• Suy giảm thị lực
• Mệt mỏi, trì trệ
• Vết thương lâu lành
• Sụt cân không rõ nguyên do

Chẩn đoán bệnh gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Các trường hợp đau nhức xương khớp tê bì chân tay do nguyên nhân cơ học hay tác động bên ngoài thường vô hại và không cần phải điều trị y tế. Tuy nhiên nếu triệu chứng kéo dài hay trở nên nghiêm trọng thì thăm khám bác sĩ là cần thiết. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn.

Để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể, trước hết bác sĩ cần thăm khám lâm sàng. Một số câu hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh, thói quen ăn uống, sinh hoạt, vấn đề công việc có thể được đặt ra.

Ngoài ra, một số xét nghiệm cận lâm sàng cũng sẽ được chỉ định để hỗ trợ chẩn đoán. Có thể bao gồm:

• Xét nghiệm máu
• Đo điện cơ
• Chụp X-quang xương khớp
• Chụp cắt lớp vi tính – CT Scan
• Chụp cộng hưởng từ MRI
• Chụp tủy đồ

Dựa vào kết quả thăm khám lâm sàng và các xét nghiệm cận lâm sàng, bác sĩ có thể xác định chẩn đoán. Tìm ra nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng chính là căn cứ để xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

Điều trị chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Lựa chọn phương pháp điều trị chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay cần căn cứ vào yếu tố nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Có thể bao gồm các giải pháp khắc phục tại nhà kết hợp với điều trị y tế khi cần thiết.

1. Giải pháp tại nhà

Trong hầu hết các trường hợp, triệu chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể cải thiện khi áp dụng một số giải pháp tại nhà. Ngoài làm giảm triệu chứng và thư giãn thì còn giúp cải thiện vận động.

Các giải pháp được đề cập bao gồm:

– Tác dụng nhiệt:

Tùy thuộc vào yếu tố nguyên nhân và biểu hiện triệu chứng để lựa chọn dùng nhiệt nóng hay nhiệt lạnh. Chườm lạnh thích hợp khi đau nhức, tê bì có kèm theo sưng viêm. Nhiệt độ thấp làm giảm cấp máu và gây tê tạm thời các dây thần kinh cảm giác. Từ đó làm dịu nhanh triệu chứng.

Với các trường hợp đau nhức, tê bì kèm theo cứng khớp, hạn chế vận động thì nên chườm nóng. Hơi nóng từ túi chườm giúp thư giãn gân cơ, giải phóng sự chèn ép và giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

– Xoa bóp:

Đây là giải pháp đơn giản đáp ứng rất tốt khi bị đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Việc xoa bóp có tác dụng giải phóng ứ trệ, giảm đau nhức, tê vì và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Chỉ cần xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên. Sau đó xoa bóp, nắn miết lên các vị trí kích hoạt triệu chứng. Thực hiện khoảng từ 15 – 20 phút bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

– Vận động phù hợp:

Dành thời gian nghỉ ngơi là cần thiết để làm giảm áp lực và chèn ép. Tuy nhiên bạn không nên nằm nghỉ quá lâu. Thay vào đó có thể thực hiện một vài bài tập phù hợp để thúc đẩy lưu lượng máu. Đồng thời cải thiện các triệu chứng đau nhức, tê bì và sưng viêm xương khớp.

Một số bài tập phù hợp bao gồm:

• Đi bộ
• Tập yoga cơ bản
• Thái cực quyền
• Các bài tập tác động thấp

2. Điều trị y tế

Dùng thuốc được cho là giải pháp điều trị chính với tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Bác sĩ có thể chỉ định dùng một số thuốc sau:

• Thuốc giảm đau kháng viêm
• Thuốc corticoid
• Thuốc chống trầm cảm
• Thuốc thay đổi tín hiệu thần kinh

Ngoài ra, tùy theo từng bệnh lý nguyên nhân mà sẽ có phác đồ điều trị phù hợp. Người bệnh cần nghiêm túc tuân thủ phác đồ được bác sĩ chỉ định. Thường xuyên tái khám đúng lịch hẹn để kiểm soát bệnh tình và thay đổi phác đồ trong các trường hợp cần thiết.

Phẫu thuật rất hiếm khi được thực hiện. Tuy nhiên với các trường hợp nghiêm trọng, khớp bị hủy hoại, dây thần kinh bị chèn ép quá mức thì bác sĩ có thể cân nhắc phương pháp này.

Phòng ngừa đau nhức xương khớp tê bì chân tay

Bạn có thể làm giảm tần suất xuất hiện triệu chứng đau nhức xương khớp tê bì chân tay bằng cách thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa. Đây cũng chính là giải pháp hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Hãy lưu ý tới một số vấn đề sau đây:

• Tuyệt đối không được làm việc quá sức, mang vác nặng, vận động mạnh hay di chuyển quá nhiều.
• Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để làm giảm áp lực lên xương khớp cùng các dây thần kinh.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhất là canxi, vitamin nhóm B, vitamin D, kali, magie, sắt, kẽm…
• Tránh hoặc hạn chế uống rượu bia. Không hút thuốc lá. Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ chứa nhiều dầu mỡ, muối đường.
• Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày tối thiểu 30 phút. Chú ý lựa chọn các bài tập hay bộ môn vận động phù hợp với thể trạng.
• Điều chỉnh tư thế đúng cả khi làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi. Tránh duy trì tư thế tĩnh quá lâu, thỉnh thoảng hãy đứng dậy vận động, đi lại để hạn chế căng thẳng.

Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là tình trạng phổ biến nhưng thường không quá nghiêm trọng. Nếu các giải pháp tại nhà không mang lại lợi ích, hãy chủ động thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm: Hay bị chuột rút và tê chân vì sao? Cách điều trị