Bị Gai Cột Sống Có Quan Hệ Được Không? Tư Thế Phù Hợp

Bị gai cột sống có quan hệ được không? Quan hệ có khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn không? Nên quan hệ như thế nào để đạt khoái cảm tốt nhất mà không gây ảnh hưởng đến cột sống? Tham khảo bài viết bên dưới để xây dựng đời sống tình dục an toàn, lành mạnh, phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Gai cột sống ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động tình dục?

Gai cột sống có thể dẫn đến đau lưng, cứng cột sống và chuyển động kém linh hoạt, điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của người bệnh. Nhiều nghiên cứu cho biết, có 8/10 người bị gai cột sống có đời sống tình dục không thỏa mãn. Người bệnh có xu hướng né tránh sự thân mật để không gây ảnh hưởng đến cột sống. Trong khi đó, bạn tình có thẻ sợ vô tình gây tổn thương và đau đớn cho người bệnh trong hoạt động tình dục.

Các triệu chứng gai cột sống có thể gây ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến hoạt động tình dục theo các cách sau:

• Đau đớn: Các cơn đau và khó chịu nói chung ở cột sống có thể khiến người bệnh không thể hoàn thành hoạt động tình dục.
• Ham muốn thấp: Các triệu chứng đau cột sống góp phần dẫn đến ham muốn thấp, tránh né quan hệ tình dục để ngăn ngừa cơn đau hoặc tổn thương.
• Tác động đến cảm xúc: Đau lưng có thể gây chán nản, lo lắng, tự ti, lo lắng về sự hấp dẫn của bản thân trước bạn tình, từ đó gây suy giảm ham muốn.
• Hạn chế về thể chất: Đau lưng, cứng cột sống, có thể dẫn đến nhiều hạn chế về mặt thể chất cũng như sự linh hoạt của cột sống, khiến hoạt động tình dục trở nên khó khăn.
• Sự thân mật: Cơn đau do gai cột sống có thể cản trở sự kết nối và gần gũi, dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.

Bị gai cột sống có quan hệ được không?

Quan hệ tình dục là nhu cầu cơ bản, lành mạnh và cần thiết của con người ở mọi lứa tuổi. Nhiều nghiên cứu cho biết, tuổi tác không gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục lành mạnh và thỏa mãn. Theo thống kê, có khoảng 25% người trên 70 tuổi vẫn tích cực tham gia các hoạt động và đạt được khoái cảm.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác cho biết, các tình trạng ở cột sống, chẳng hạn như gai cột sống, loãng xương, thoái hóa khớp, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến đời sống tình dục. Các triệu chứng bệnh, chẳng hạn như đau đớn, có thể kéo dài, gây ảnh hưởng đến các triệu chứng gai cột sống. Ngoài ra, các tư thế và hoạt động thể chất khi quan hệ có thể gây đau đớn, khó chịu. Điều này khiến người bệnh bệnh lo lắng bị gai cột sống có quan hệ được không?

Theo các chuyên gia, một đời sống tình dục tích cực có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, bằng cách giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giải phóng các cảm giác dễ chịu trong não. Do đó, người bệnh gai cột sống có thể quan hệ tình dục bình thường để nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như góp phần kiểm soát cơn đau.  Tuy nhiên, điều quan trọng là xác định vị trí đau, mức độ nghiêm trọng của cơn đau để tránh bất kỳ vị trí, tư thế nào có thể gây áp lực, chấn thương.

Nếu lo lắng hoặc có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề bị gai cột sống có quan hệ được không, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Người gai cột sống nên quan hệ tình dục như thế nào?

Người bệnh gai cột sống không cần kiêng quan hệ tình dục. Tuy nhiên nếu lưng bị đau, khó chịu, người bệnh cần có kế hoạch phù hợp để tránh gây ảnh hưởng đến cột sống. Các lưu ý bao gồm:

1. Đánh giá cơn đau

Gai cột sống có thể gây đau đớn, cứng cột sống, khó uốn cong và di chuyển linh hoạt, điều này có thể dẫn đến một số khó chịu trong sinh hoạt tình dục. Do đó, người bệnh cần chú ý đến mức độ đau đớn và khả năng chuyển động linh hoạt của người bệnh để có kế hoạch quan hệ phù hợp nhất.

Các lưu ý bao gồm:

• Nếu lưng bị đau khi uốn cong hoặc duỗi thẳng cột sống, người bệnh cần tập trung vào các tư thế ổn định lưng, hạn chế chuyển động và gây áp lực lên cột sống.
• Nếu có thể uốn cong lưng mà không bị đau, người bệnh có thể tập trung vào việc di chuyển xương chậu và giữ thẳng cột sống.
• Nếu hoàn toàn không thể uốn cong lưng, người bệnh có thể đề nghị bạn tình giúp đỡ, thay đổi tư thế quan hệ
• Điều quan trọng là giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức. Điều này góp phần giảm sự co thắt và co cơ, từ đó giúp kiểm soát cơn đau, ổn định cột sống.

2. Trò chuyện với bạn tình

Trao đổi với vợ, chồng hoặc bạn tình về lo lắng bị gai cột sống có quan hệ được không. Điều này sẽ giúp các cặp đôi thấu hiểu về cơn đau, các khó khăn và có kế hoạch sinh hoạt tình dục lành mạnh, an toàn. Đừng cố gắng chịu đựng cơn đau và hãy đề nghị bạn tình thay đổi tư thế nếu cần thiết để đảm bảo sức khỏe.

Đau đớn mãn tính cũng có thể dẫn đến ủ rũ hoặc trầm cảm. Điều này khiến nhiều cặp đôi bắt đầu ít quan hệ tình dục mà không có bất cứ sự giải thích hoặc thảo luận nào. Sự thiếu kết nối sẽ dẫn đến buồn bã, nghi ngờ và thiếu tin tưởng trong mối quan hệ. Do đó, hãy cởi mở về các vấn đề và tìm ra giải pháp phù hợp nhất.

3. Thực hiện biện pháp phòng ngừa cơn đau

Người bệnh gai cột sống có thể lập kế hoạch để quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh hơn. Nếu lưng bị đau, hãy sử dụng thuốc giảm đau trước khi quan hệ tình dục. Các loại thuốc phổ biến chẳng hạn như Paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có thể giúp giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.

Nếu bị căng cơ, cứng khớp, co thắt ở lưng, hãy tắm nước nóng trước khi quan hệ. Điều này giúp tăng cường lưu lượng máu, góp phần kiểm soát cơn đau lưng, mang đến sự hưng phấn và hỗ trợ các chuyển động khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, chườm lạnh lên lưng cũng có thể giảm đau và giúp cột sống trở nên linh hoạt hơn. Chườm đá giúp làm giảm bất kỳ sự kích thích quá mức nào ở cơ bắp, cải thiện tình trạng căng cơ và giảm đau. Người bệnh có thể bọc một viên đá lạnh trong khăn mỏng và chườm lên da trong 15 – 20 phút trước khi quan hệ tình dục.

4. Tư thế quan hệ cho người gai cột sống

Bên cạnh việc tìm hiểu gai cột sống có quan hệ được không, người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ về các thế an toàn, không thể đau đớn, khó chịu. Hãy thử các tư thế mới và xác định tư thế phù hợp, không gây đau đớn khi quan hệ.

Có một số vị trí và thủ thuật có thể giảm thiểu cơn đau lưng khi quan hệ tình dục. Hãy thảo luận với bạn tình về các tư thế mới để cảm thấy thoải mái hơn khi quan hệ tình dục và giảm nguy cơ chấn thương.

Các tư thế được khuyến nghị bên dưới đặc biệt phù hợp với các cặp vợ chồng lớn tuổi bị gai cột sống, đau thắt lưng, thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm. Các tư thế bao gồm:

Tư thế truyền thống:

• Ở tư thế quan hệ này, người bệnh nên nằm bên dưới (vị trí tiếp nhận). Để hỗ trợ cột sống, hãy đặt một chiếc khăn nhỏ cuộn tròn bên dưới thắt lưng, điều này sẽ giữ cột sống có độ vòm nhẹ, tránh các áp lực gây đau lưng. Duy trì độ vòm nhẹ ở cột sống sẽ giữ cột sống luôn ở đường cong sinh lý, từ đó ngăn ngừa các chấn thương phát sinh.
• Tuy nhiên, khi quan hệ ở tư thế truyền thống, người bệnh cần lưu ý bạn tình không sử dụng lực quá mạnh. Điều này có thể gây chèn ép xương chậu, khiến cột sống bị cong.

Tư thế ngồi và quỳ:

• Đối với tư thế này, người bệnh nên ngồi vào lòng bạn tình, điều này giúp kiểm soát vị trí thắt lưng, ngăn ngừa các chuyển động không mong muốn và đảm bảo cột sống ở vị trí trung lập.
• Trong tư thế quỳ, nữ giới có thể chống đỡ trọng lượng cơ thể bằng khuỷu tay. Điều này giúp người bệnh điều chỉnh lưng khi bạn tình tiến vào từ phía sau.

Tư thế úp mặt:

• Trong tư thế úp mặt, lưng sẽ tự động vào hình vòng cung. Điều này giúp người bệnh kiểm soát độ cong lưng, ngăn ngừa cơn đau và tránh các áp lực không mong muốn lên cột sống. Để hỗ trợ cột sống, người bệnh có thể đặt một chiếc gối nhỏ bên dưới ngực. Nếu vẫn cảm thấy đau, bạn có thể chống khuỷu tay lên hoặc đặt một chiếc gối dưới bụng.
• Đối với nam giới trong tư thế úp mặt, người bệnh có thể giảm áp lực lên cột sống bằng cách đặt một chiếc gối nhỏ bên dưới xương chậu của bạn tình. Điều này giúp bạn tình để lộ âm đạo hoặc hậu môn rõ ràng hơn, và người bệnh không cần cong lưng quá mức trong quan hệ thâm nhập.

5. Dừng lại khi cần thiết

Đối với người gai cột sống, việc sinh hoạt tình dục cần thận trọng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống. Đôi khi cơn đau lưng có thể xuất hiện trong lúc quan hệ hoặc ngay sau khi màn dạo đầu bắt đầu. Điều này có thể xảy ra do sai tư thế, áp lực tích tụ hoặc quan hệ mạnh mẽ quá mức.

Các chuyên gia cho biết, nếu cảm thấy đau đớn, khó chịu khi quan hệ tình dục, người bệnh cần ngừng các hoạt động và dành thời gian nghỉ ngơi. Các cặp đôi có thể quan hệ vào ngày khác khi cột sống khỏe hơn. Tuy nhiên, việc cố gắng quan hệ khi đau lưng có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe lâu dài.

Quan hệ tình dục mang lại cảm giác dễ chịu và hỗ trợ kiểm soát cơn đau, bao gồm đau đớn do gai cột sống. Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng giúp làm tăng nhịp tim, củng cố cơ bắp, cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tổng thể. Nếu thắc mắc hoặc lo lắng về vấn đề bị gai cột sống có quan hệ được không, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.

Tham khảo thêm:

• Gai Cột Sống Ở Người Trẻ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
• Bị Gai Cột Sống Có Nên Uống Canxi Không? Bác Sĩ Giải Đáp
• Người Bị Gai Cột Sống Nên Nằm Tư Thế Nào Là Tốt Nhất?
• Diện chẩn chữa đau khớp háng: Giải pháp hiệu quả từ YHCT