Lá lốt chữa đau nhức xương khớp – Mẹo hay dân gian

Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến. Trên thực tế, đây là giải pháp đáp ứng tốt với những cơn đau có mức độ từ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên cần áp dụng đúng cách để nhận được kết quả tốt nhất.

Tác dụng chữa đau nhức xương khớp của lá lốt

Lá lốt là một loại cây thuộc họ hồ tiêu, có tên khoa học là piper lolot C.DC. Ngoài được dùng làm nguyên liệu trong ẩm thực thì loại cây này còn được tận dụng làm vị thuốc chữa bệnh.

Thực tế cho thấy, dùng lá lốt đúng cách có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp. Đặc biệt là có khả năng đáp ứng ngay cả khi nguồn gốc cơn đau là do các bệnh cơ xương khớp. Điển hình như loãng xương, thoái hóa khớp, bệnh gout, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp…

Theo nhiều tài liệu Đông y ghi chép lại, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, chứa lượng lớn tinh dầu nên có mùi thơm đặc trưng. Thảo dược này có công năng rất đa dạng. Điển hình như giúp cường gân, mạnh cốt, trừ phong hàn, làm ấm cơ thể, chỉ thống.

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu còn phân tích thấy trong lá lốt chứa các thành phần hoạt chất có dược tính cao. Ví dụ như Ancaloit, Beta-caryophylen, Benzylaxetat,… Đây đều là các thành phần có tác dụng giảm đau và chống viêm hiệu quả. Nhờ đó mà đáp ứng tốt với các triệu chứng đau nhức xương khớp.

6 Mẹo dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Dân gian lưu truyền rất nhiều mẹo dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp. Có thể dùng trong, dùng ngoài hay kết hợp cùng nhiều vị thuốc khác để tăng tính hiệu quả. Với bất cứ mẹo chữa nào, người bệnh cũng cần thực hiện đúng cách.

Dưới đây là 5 mẹo chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt được áp dụng phổ biến:

1. Bài thuốc đắp từ lá lốt

Tình trạng đau nhức xương khớp diễn ra rất phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bao gồm cả tuổi tác, thói quen sinh hoạt xấu, chấn thương hay ảnh hưởng từ các bệnh cơ xương khớp.

Việc áp dụng bài thuốc đắp từ lá lốt sẽ giúp cải thiện tốt cơn đau và giảm mức độ ảnh hưởng tới chức năng vận động. Trường hợp đau nhức kèm theo sưng thì bạn chỉ nên dùng lá lốt. Còn với các trường hợp bị đau nhức đơn thuần hay có kèm theo cứng khớp, chèn ép dây thần kinh thì nên dùng bài thuốc lá lốt rang muối.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lớn lá lốt tươi đem ngâm nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút
• Sau đó rửa lại nhiều lần cho sạch, để ráo và cho vào cối giã sơ qua
• Tiếp tục cho lên chảo sao nóng cùng 1 nắm muối biển
• Bọc hỗn hợp thuốc trong túi vải, chờ bớt nóng rồi chườm đắp lên các vùng bị đau
• Thực hiện khoảng 15 – 20 phút, 1 – 2 lần/ ngày

Trường hợp chỉ dùng lá lốt thì bạn cần rửa thật sạch, giã nát rồi đắp lên vùng bị đau 15 – 20 phút. Sau đó gỡ ra và dùng tay massage nhẹ nhàng 3 – 5 phút để nhận được kết quả tốt nhất.

2. Ngâm chân bằng nước sắc lá lốt

Bàn chân là vị trí có chứa nhiều huyệt vị liên quan tới nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Thực tế cho thấy, ngâm chân với nước sắc lá lốt có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng xương khớp.

Đặc biệt với các trường hợp bị đau nhức do chèn ép dây thần kinh tọa thì đây là bài thuốc rất hiệu quả. Hơn nữa, việc ngâm chân với nước sắc lá lốt ấm còn giúp hỗ trợ giấc ngủ, tránh cơn đau kích hoạt khi ngủ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lớn lá lốt đem ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút
• Rửa lại nhiều lần cho sạch, để ráo và vò sơ qua
• Đun sôi khoảng 2 lít nước, cho lá lốt vào đun thêm 2 – 3 phút
• Thêm vào 1 ít muối hạt, khuấy đều lên
• Chờ nước có độ ấm phù hợp thì dùng ngâm chân khoảng 15 phút
• Nên thực hiện 1 lần/ ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ

3. Rễ lá lốt ngâm rượu chữa đau nhức xương khớp

Trường hợp thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì bạn nên ngâm sẵn rễ lá lốt với rượu để dùng dần. Đây là giải pháp rất đơn giản giúp cải thiện tốt cơn đau và mang đến cảm giác dễ chịu.

Đặc biệt khi ngâm rượu, các thành phần hoạt chất trong rễ lá lốt sẽ phát huy tốt hơn công dụng. Ngoài ra, rượu cũng có tác dụng làm nóng, giảm đau và thư giãn mô cơ rất hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 200g rễ lá lốt và nửa lít rượu trắng 50 độ
• Ngâm rễ lá lốt trong nước muối loãng 10 phút sau đó rửa lại nhiều lần cho sạch rồi để ráo
• Cắt rễ lá lốt ra thành khúc ngắn rồi cho vào bình thủy tinh
• Đổ ngập rượu trắng vào, đậy kín nắp rồi ngâm ít nhất 1 tháng
• Mỗi lần dùng lấy 1 ít rượu rễ lá lốt thoa lên vùng xương khớp bị đau
• Nhẹ nhàng massage trong khoảng 10 – 15 phút
• Thực hiện đều đặn khoảng 1 – 2 lần/ ngày đến khi tình trạng đau nhức giảm hẳn

Rượu rễ lá lốt cho tác dụng giảm đau nhức xương khớp nhanh chóng. Tuy nhiên những người có làn da quá nhạy cảm không nên áp dụng mẹo này. Bởi cả rượu và rễ lá lốt đều có tính nóng rất dễ khiến da bị kích ứng.

4. Uống nước lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Ngoài các bài thuốc dùng bên ngoài như đắp hay ngâm chân thì bạn có thể dùng lá lốt theo đường uống. Đây cũng là bài thuốc hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp rất hữu hiệu.

Nhất là với các trường hợp bị đau nhức do ảnh hưởng từ các bệnh cơ xương khớp. Dùng bài thuốc uống có thể hỗ trợ chữa lành tổn thương từ bên trong. Đồng thời giúp cường gân, mạnh cốt, tăng cường sức khỏe và sự linh hoạt của hệ thống xương khớp.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 15 – 30g lá lốt đem ngâm nước muối loãng 10 phút
• Rửa lại nhiều lần cho sạch rồi để ráo
• Cho thảo dược vào nồi, thêm vào 500ml nước và đun sôi khoảng 10 phút
• Loại bỏ bã thảo dược, chia nước sắc làm 2 lần uống/ ngày
• Duy trì đều đặn khoảng 2 tuần để nhận được kết quả tốt

5. Kết hợp lá lốt với vị thuốc khác

Ngoài việc sử dụng lá lốt đơn thuần thì bạn có thể kết hợp thảo dược này với các vị thuốc khác. Đây là mẹo giúp nâng cao hiệu quả điều trị. Một số bài thuốc thường được áp dụng bao gồm:

– Bài thuốc 1:

• Chuẩn bị: 20g lá lốt, 16g tầm gai xoong và 12g thiên niên kiện.
• Thực hiện: Các vị thuốc trên đem rửa sạch rồi để ráo. Cho vào ấm sắc, thêm vào 400ml nước. Đun trên lửa nhỏ đến khi còn 100ml. Loại bỏ bã, chia nước sắc làm 2 lần uống/ ngày. Sắc uống liên tục trong 7 – 8 ngày để nhận được kết quả tốt.

– Bài thuốc 2:

• Chuẩn bị: Lá lốt, rễ bưởi bung, vòi voi và cỏ xước với liều lượng bằng nhau.
• Thực hiện: Các vị thuốc đem rửa sạch, thái mỏng rồi sao vàng cho khô. Lấy mỗi loại 15g cho vào ấm sắc. Thêm vào 600ml sắc trên lửa nhỏ đến khi còn 200ml. Loại bỏ bã, chia đều nước sắc làm 3 lần uống/ ngày. Nên dùng liên tục 1 tuần để nhận được kết quả tốt.

6. Bổ sung lá lốt vào chế độ ăn uống

Việc bổ sung lá lốt vào chế độ ăn uống cũng rất hữu ích với những người thường xuyên bị đau nhức xương khớp. Lá lốt có thể dùng chế biến thành nhiều món ăn ngon phù hợp trong bữa cơm gia đình Việt.

Một số món ăn từ lá lốt giúp hỗ trợ làm giảm đau nhức xương khớp bao gồm:

– Chả lá lốt:

• Chuẩn bị 20 lá lốt to và dày, 300g thịt băm, hành ngò và gia vị thông thường
• Lá lốt ngâm nước muối 10 phút rồi rửa lại cho sạch và để ráo
• Cho gia vị và hành ngò thái nhỏ vào thịt băm trộn đều lên
• Lấy từng ít thịt cho vào giữa lá lốt rồi cuộn lại từng chiếc cho đến khi hết nguyên liệu
• Cho dầu vào chảo làm nóng rồi thả chả lá lốt vào chiên vàng đều 2 mặt
• Bày ra đĩa và ăn cùng cơm nóng cùng các món ăn khác

– Trứng rán lá lốt:

• Chuẩn bị 3 – 5 lá lốt tươi và 4 quả trứng gà ta
• Lá lốt ngâm rửa nước muối loãng, để ráo rồi thái nhỏ
• Đập trứng gà vào tô, cho lá lốt vào rồi nêm gia vị
• Khuấy đều lên và cho lên chảo chiên vàng
• Ăn cùng với cơm và các món khác trong bữa ăn hằng ngày

– Cháo lá lốt:

• Chuẩn bị 50g lá lốt, 100g thịt lợn băm và 250g gạo tẻ
• Lá lốt rửa sạch rồi cắt nhỏ
• Gạo vò sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ với thịt băm
• Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho lá lốt vào đảo đều
• Chờ cháo sôi lại lần nữa rồi tắt bếp
• Chia đều làm 2 lần ăn trong ngày khi cháo còn nóng
• Ở lần thứ 2 cần hâm cháo lại cho nóng rồi mới ăn

Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp có hiệu quả không?

Sử dụng lá lốt đúng cách có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng đau nhức xương khớp. Đặc biệt là giúp làm giảm sưng đau, làm ấm khớp, thư giãn gân cơ và giải phóng sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh. Từ đó giúp người bệnh có được cảm giác thoải mái hơn và tăng cường chức năng vận động của hệ thống xương khớp.

Tuy nhiên, trên thực tế, các bài thuốc từ lá lốt chỉ đáp ứng với các cơn đau nhức xương khớp có mức độ nhẹ và vừa. Với các trường hợp đau dữ dội thì các mẹo chữa này sẽ không thể đáp ứng tốt. Lúc này việc thăm khám và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa là cần thiết. Không nên lạm dụng các mẹo chữa từ lá lốt hay các thảo dược tự nhiên khác.

Lưu ý khi dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt là thảo dược tự nhiên lành tính được dùng phổ biến trong chữa trị đau nhức xương khớp. Mặc dù các mẹo chữa từ lá lốt ít gây ra tác dụng phụ nhưng người bệnh vẫn cần cẩn trọng. Dưới đây là một số lưu ý người bệnh cần ghi nhớ:

• Nên lựa chọn nguồn thảo dược tự nhiên, đảm bảo chất lượng tốt.
• Tuyệt đối không lạm dụng hay dùng thay thế điều trị y tế. Nhất là trong trường hợp cơn đau liên quan tới các bệnh cơ xương khớp.
• Người đang bị nhiệt, nóng trong người hay táo bón không nên sử dụng lá lốt.
• Tránh lạm dụng các mẹo chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt theo đường ăn uống.
• Chỉ nên dùng lá lốt đối đa 100g/ ngày. Phụ nữ mang thai hay đang nuôi con bú không nên sử dụng lá lốt để chữa đau nhức xương khớp.
• Cần kết hợp ăn uống và sinh hoạt điều độ để giúp cải thiện sức khỏe xương khớp. Đồng thời làm giảm tần suất xuất hiện của các cơn đau.

Các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ lá lốt dễ thực hiện tại nhà tuy nhiên không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Hiện nay, điều trị đau xương khớp theo Y học cổ truyền hiện được chuyên gia khuyên dùng.