Chân Bị Bong Gân Đắp Lá Gì Đạt Hiệu Quả Giảm Đau Nhanh?

Nếu thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền hoặc người có chuyên môn để được hướng dẫn phù hợp nhất. Điều trị sớm và đúng cách có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng liên quan đến bong gân.

Đắp lá trị bong gân có hiệu quả không?

Bong gân mắt cá chân là một chấn thương xảy ra khi lăn, vặn hoặc xoay mắt cá chân một cách bất thường, khiến các dây chằng giữ các xương mắt cá chân bị giãn hoặc rách. Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau, nhức, sưng tấy, bầm tím, phạm vi cử động bị hạn chế, mất ổn định ở mắt cá chân.

Mắt cá chân bị bong gân có thể có nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các biện pháp điều trị bong gân sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và chỉ định của bác sĩ. Đối với tình trạng bong gân nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, chẳng hạn như nghỉ ngơi, chườm đá hoặc nâng cao chân.

Bên cạnh đó, các phương pháp thảo dược, chẳng hạn như đắp lá trị bong gân, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để kiểm soát các triệu chứng. Theo các nghiên cứu, có một số loại thảo dược hỗ trợ quá trình chữa lành mắt cá chân bị bong gân. Các loại thảo dược này thường có đặc tính chống viêm và được đắp bên ngoài để điều trị sưng đau, viêm.

Khi được sử dụng hợp lý, đắp lá thảo dược điều trị bong gân mắt cá chân có thể mang lại một số lợi ích như:

• Chống viêm: Nhiều lá thảo dược có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp giảm viêm và sưng quanh khớp mắt cá chân, từ đó phục hồi các tổn thương cũng như tăng khả năng chữa lành tự nhiên.
• Giảm đau: Một số lá thảo dược có đặc tính giảm đau, có thể giúp kiểm soát cơn đau do bong gân mắt cá chân. Bằng cách đắp lá thảo dược có thể giúp giảm bớt sự khó chịu tạm thời.
• Chữa lành nhanh hơn: Một số lá thảo dược được cho là có tác dụng thúc đẩy quá trình lành vết thương và chữa lành mô. Phương pháp này cũng có thể giúp kích thích sự tăng trưởng tế bào, tăng cường lưu thông máu và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa lành các mô, dây chằng ở mắt cá chân bị bong gân.
• Lựa chọn thay thế tự nhiên: Đối với những người thích các biện pháp tự nhiên, sử dụng lá thảo dược có thể là giải pháp thay thế cho các loại thuốc hoặc liệu pháp thông thường.
• Thư giãn và thoải mái: Đắp lá thảo dược lên vùng bị ảnh hưởng có thể mang lại cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu. Điều này có thể góp phần thư giãn và sức khỏe tổng thể trong quá trình chữa bệnh.

Có rất ít thông tin và nghiên cứu khoa học về việc chân bị bong gân đắp lá gì và hiệu quả của phương pháp này. Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị bằng thảo dược được cho là có đặc tính chống viêm và giảm đau, có thể giúp giảm các triệu chứng cũng như thúc đẩy quá trình lành vết thương. Điều quan trọng là hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để được hướng dẫn cụ thể.

Có thể bạn cần biết: 7 Cây Thuốc Nam Trị Bong Gân Hiệu Quả Ở Quanh Nhà

Chân bị bong gân đắp lá gì – Gợi 7 ý bài thuốc hiệu quả nhất

Nếu thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì, người bệnh có thể tham khảo một số gợi ý như:

1. Bài thuốc đắp bong gân với lá bắp cải

Một trong những gợi ý phổ biến khi người bệnh thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì là sử dụng lá bắp cải. Lá bắp cải rất giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm sưng tấy, đau đớn và khó chịu liên quan đến bong gân mắt cá chân.

Để sử dụng lá bắp cải để giảm bong gân mắt cá chân, người bệnh thực hiện theo các bước sau:

• Sử dụng một lượng lá bắp cải vừa đủ, rửa kỹ với nước sạch
• Đun sôi một nồi nước, cho lá vào chần trong 1 – 2 phút
• Lấy lá ra khỏi nước và để nguội
• Quấn lá bắp cải quanh mắt cá chân bị ảnh hưởng và cố định bằng băng
• Để băng trong 30 – 60 phút để kiểm soát cơn đau viêm

2. Đắp lá náng hoa trắng

Đắp lá náng hoa trắng là một trong những bài thuốc chữa bong gân mắt cá chân tại nhà phổ biến và hiệu quả cao. Náng hoa trắng là loại thảo mộc thuộc nhóm dược liệu tính nóng với công dụng chính là giải cảm, kháng viêm, giải độc. Ngoài ra, dược liệu cũng mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát cơn đau, viêm và khó chịu liên quan đến tình trạng bong gân mắt cá chân.

Để dùng náng hoa trắng chữa bong gân mắt cá chân, người bệnh thực hiện như sau:

• Lấy một lượng lá náng hoa trắng tươi, mang đi rửa sạch
• Nghiền lá thành từng miếng nhỏ và thêm một ít rượu
• Rang hỗn hợp trên chảo cho đến khi nóng
• Thoa hỗn hợp lên khớp mắt cá chân bị ảnh hưởng và quấn lại bằng băng
• Nên thay băng nhiều lần trong ngày và áp dụng thường xuyên cho đến khi các triệu chứng bong gân mắt cá chân được cải thiện

3. Lá cây thuốc bỏng trị bong gân

Lá cây thuốc bỏng là một loại thảo dược phổ biến, thường được gợi ý khi người bệnh thắc mắc bong gân chân đắp lá gì. Theo Y học cổ truyền, dược liệu có vị chua, đắng, tính mát, có thể điều trị các chứng đau đớn do nhiệt, lở loét ngoài da, bầm tím do bong gân. Dược liệu được sử dụng với tác dụng chống viêm và có thể đắp bên ngoài da nhằm giúp giảm sưng tấy do bong gân mắt cá chân.

Để dùng lá cây thuốc bỏng điều trị bong gân, người bệnh thực hiện như sau:

• Dùng một lượng lá cây thuốc bỏng vừa đủ, rửa sạch, để ráo nước
• Mang dược liệu đi giã nhỏ, cho thêm một lượng rượu vừa đủ, trộn đều để thu được hỗn hợp đồng nhất
• Đắp hỗn hợp lên cổ chân bị tổn thương, cố định trong 2 giờ, sau đó rửa sạch

Bên cạnh bài thuốc đắp, người bệnh có thể sắc lá bỏng thành thuốc, dùng uống trong để nâng cao hiệu quả điều trị bong gân mắt cá chân. Bài thuốc được thực hiện như sau:

• Dùng 10 lá cây thuốc bỏng tươi, mang đi rửa sạch, giã nhỏ
• Cho thêm 250 ml nước sạch, khuấy đều, sau đó đun sôi nhỏ lửa
• Chia thành 2 lần, dùng uống khi còn ấm, nên uống cả nước thuốc lẫn bả, mỗi ngày 1 thang, liên tục trong 5 – 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất

4. Kết hợp lá cây si, ngải cứu và lá lốt

Nếu người bệnh thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì, thầy thuốc có thể hướng dẫn bài thuốc kết hợp lá cây si, lá lốt và ngải cứu.

Lá lốt là dược liệu lá đơn, có mùi thơm, vị nồng, hơi cay, tính ấm. Dược liệu có tác dụng kháng sinh tự nhiên, giúp kiểm soát tình trạng sưng tấy, bầm tím liên quan đến bong gân mắt cá chân. Trong đó lá cây si cũng có tác dụng giảm vimee, tiêu sưng, điều trị cơn đau đớn do tụ máu, bong gân, sai khớp và chấn thương khác. Khi kết hợp với ngải cứu, bài thuốc có thể tăng cường khả năng vận động, nâng cao sức khỏe khớp mắt cá chân và ngăn ngừa bong gân tái phát trong tương lai.

Bài thuốc này được thực hiện như sau:

• Dùng 50 gram lá si tươi, 25 gram ngải cứu tươi và 12 gram lá lốt tươi, mang đi rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ
• Cho thêm một lượng giấm vừa đủ, trộn đều, sao vàng
• Cho hỗn hợp vào túi vải mỏng, chườm lên cổ chân bị thương
• Khi hỗn hợp nguội có thể tiếp tục sao nóng và chườm lại lần thứ hai
• Thực hiện bài thuốc 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất

5. Dùng lá cây ngái trị bong gân

Lá ngái là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến khi người bệnh thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì. Trong y học dân tộc, dược liệu có tính mắt, vị đắng, hỗ trợ trừ thấp, thanh nhiệt, tiêu đàm, thường được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng bong gân, chấn thương, sai khớp.

Bên cạnh đó, dược liệu cũng có tác dụng kháng viêm, giảm đau liên quan đến chấn thương, bong gân và hỗ trợ quá trình chữa lành các tổn thương.

Để đắp lá ngái trị bong gân, người bệnh thực hiện như sau:

• Dùng một lượng lá ngái tươi vừa đủ, rửa sạch, để ráo nước và giã nhỏ
• Cho thêm một ít rượu trắng, trộn đều, cho lên chảo, sao đến khi vàng
• Cho hỗn hợp dược liệu vào khăn xô, buộc chặt miệng và chườm lên cổ chân bị đau nhức
• Đến khi bài thuốc nguội thì sao lại và chườm thêm một lần nữa
• Thực hiện bài thuốc 3 lần mỗi ngày, sau cùng thì dàn mỏng thuốc đắp lên cổ chân, cố định bằng băng gạc, để trong 2 – 4 tiếng

6. Cây cỏ lào trị bong gân

Cây cỏ lào còn được gọi là cây cộng sản, thuộc họ cúc, là một cây thuốc nam được sử dụng phổ biến để điều trị bong gân, trật khớp. Dược liệu có vị cay, tính ấm, có tác dụng cầm máu, chống viêm, hỗ trợ sát trùng, giảm các chấn thương do huyết ứ, đau nhức, bầm tím.

Theo các nghiên cứu hiện đại, cây cỏ lào có chứa nhiều tinh dầu, hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm và kiểm soát tình trạng đau nhức liên quan đến bong gân và các chấn thương khác.

Cách dùng cây cỏ lào điều trị bong gân mắt cá chân như sau:

• Dùng ngọn non và các lá cỏ lào to, không sâu, số lượng vừa đủ, mang đi rửa sạch, để ráo nước
• Mang dược liệu đi sao nóng trên chảo, cho vào vải xô, buộc chặt miệng túi, chườm lên vị trí sưng, đau 2 – 3 lần mỗi ngày

7. Bài thuốc nam đắp trị bong gân

Nếu chỗ bị bong gân sưng đau nhiều, người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc đắp kết hợp. Các bài thuốc này góp phần phần kiểm soát cơn đau nhức, giảm sưng và viêm. Đối với trường hợp đau buốt, sưng tấy hoặc xanh tím, phù nề, người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc như:

• Bài 1: Dùng một lượng lá cây nhãn vừa đủ, sấy khô, giã nát, trộn với bột chín để thu được hỗn hợp như hồ, dùng đắp vào chỗ đau. Mỗi ngày thực hiện 3 lần, mỗi lần cách nhau 3 tiếng.
• Bài 2: Sử dụng lá của cây hoa sứ rửa sạch, giã nhuyễn, trộn với một ít muối ăn, sau đó đắp lên cổ chân bị sưng đau do bong gân. Sau đó, sử dụng lá hoa sứ khác hơ lửa cho héo và đắp lên lên phẫn lá vừa giã nhuyễn, băng lại bằng vải hoặc bằng gạc. Thực hiện bài thuốc 1 – 3 lần mỗi ngày, liên tục trong 1 – 2 ngày để kiểm soát cơn đau.
• Bài 3: Dùng 100 gram lá tầm gửi, 30 gram lá gấc và 15 gram gạch non giã vụn. Mang tất cả các nguyên liệu giã nhỏ, dàn đều lên lá bàng hoặc lá chuối (đã được hơ nóng), sau đó đắp trực tiếp lên vị trí bị bong gân, sau đó băng kín. Mỗi ngày thực hiện bài thuốc một lần, liên tục trong vài ngày, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
• Bài 4: Sử dụng một lượng rau hẹ tươi vừa đủ, rửa sạch, giã nát sau đó đắp vào cổ chân bị bong gân. Thực hiện bài thuốc 1 – 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, để rút ngắn thời gian điều trị bong gân, người bệnh có thể kết hợp với các bài thuốc xoa hoặc rượu thuốc. Khi bị bong gân có thể dùng một chén rượu nhỏ thoa trực tiếp lên vị trí sưng đau.

Lưu ý khi đắp lá điều trị bong gân mắt cá chân

Bên cạnh việc thắc mắc chân bị bong gân đắp lá gì, người bệnh cần lưu ý về các biện pháp an toàn, hạn chế các rủi ro, chẳng hạn như:

• Tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi thử bất kỳ phương pháp đắp lá nào để điều trị bong gân.
• Tuân thủ các hướng dẫn khi thực hiện bài thuốc, tránh việc thay đổi loại lá, cách thực hiện hoặc thời gian sử dụng, điều này có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả và tăng nguy cơ tác dụng phụ.
• Phương pháp đắp lá chỉ phù hợp với cơn đau nhẹ và không có dấu hiệu gãy xương hoặc các biến chứng khác. Nếu các triệu chứng không được cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gây đau, sưng tấy hoặc khó chịu. Tuy nhiên, người bệnh không nên bất động hoàn toàn, thay vào đó hãy đi bộ nhẹ nhàng hoặc thực hiện các động tác chuyển động cổ chân.
• Chườm đá hoặc ngâm chân trong nước mát 15 đến 20 phút mỗi lần, 3 – 4 lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau 3 – 4 tiếng, có thể giúp giảm sưng và đau.
• Quấn vùng bị ảnh hưởng bằng băng thun để giúp giảm sưng và đau.
• Nâng vùng bị ảnh hưởng lên trên mức tim để giúp giảm sưng tấy, đau đớn, khó chịu.

Nếu có bất cứ thắc mắc hoặc lo lắng nào về vấn đề chân bị bong gân đắp lá gì, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Điều quan trọng cần lưu ý là những biện pháp này chưa được chứng minh về hiệu quả, tác dụng phụ cũng như các rủi ro liên quan. Do đó, hãy theo dõi phản ứng của cơ thể và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất.

Tham khảo thêm:

• Trẻ Bị Bong Gân Mắt Cá Chân Và Cách Trị Hiệu Quả Nhất
• Mẹo chữa bong gân mắt cá chân tại nhà hiệu quả nhanh chóng