Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu – Giảm đau nhanh

Chữa đau lưng bằng ngải cứu là mẹo dân gian dễ thực hiện, có tác dụng giảm đau nhanh. Ngoài đơn giản, an toàn, mang lại hiệu quả tốt thì còn giúp người bệnh tiết kiệm chi phí điều trị. Tuy nhiên mẹo chữa này chỉ đáp ứng với các cơn đau có mức độ từ nhẹ đến trung bình.

Tác dụng chữa đau lưng của ngải cứu

Đau lưng là thuật ngữ đề cập đến những cơn đau kích hoạt ở phía sau cơ thể. Tùy thuộc vào vị trí đau mà có thể phân chia thành 4 vùng chính, bao gồm đau cổ, đau lưng trên, đau vùng xương cụt và đau thắt lưng. Trong đó đau ở khu vực thắt lưng là tình trạng diễn ra phổ biến nhất.

Tùy thuộc vào từng trường hợp mà người bệnh có thể bị đau âm ỉ, đau nhức nhối, dữ dội hay cơn đau kèm theo tình trạng nóng rát. Đôi khi cơn đau có thể còn ảnh hưởng đến các chi, gây yếu cơ và tê bì chân tay.

Với các cơn đau cơ năng hay đau ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa đau lưng tại nhà. Trong đó, chữa đau lưng bằng ngải cứu là mẹo dân gian được áp dụng rất phổ biến.

Ngải cứu là thảo dược có vị cay, tính ấm và mùi tinh dầu đặc trưng. Thảo dược này có tác dụng chỉ thống, hoạt huyết, tán hàn, tiêu thũng rất tốt. Nhờ vậy mà sẽ làm giảm đau lưng hiệu quả. Thậm chí là đáp ứng với cả các cơn đau do bệnh cơ xương khớp.

Nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại cũng đã phân tích thấy các thành phần hoạt chất có dược tính cao trong ngải cứu. Đặc biệt tinh dầu ngải cứu rất dồi dào tricosanol, cineol hay dehydro matricaria este. Đây là các hoạt chất có tác dụng giảm đau và chống viêm rất tốt.

Thực tế, dùng ngải cứu chữa đau lưng có thể giúp cải thiện triệu chứng. Hơn nữa đây còn là mẹo lành tính, dễ áp dụng và không tốn kém chi phí. Tuy nhiên người bệnh cần chú ý thực hiện đúng cách để nhận được kết quả điều trị tốt.

7 Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu dễ thực hiện

Dân gian lưu truyền rất nhiều mẹo sử dụng ngải cứu chữa đau lưng. Bao gồm cả các bài thuốc chườm đắp, thuốc uống hay món ăn bài thuốc. Cả dùng ngải cứu độc vị hay kết hợp cùng nguyên liệu khác đều mang lại kết quả khả quan nếu người bệnh thực hiện đúng cách.

Dưới đây là 7 cách chữa đau lưng bằng ngải cứu được áp dụng phổ biến:

1. Chườm ngải cứu tươi

Chữa đau lưng bằng cách chườm trực tiếp lá ngải cứu tươi là giải pháp đơn giản, dễ thực hiện. Hơn nữa việc chuẩn bị nguyên liệu cũng rất đơn giản nên sẽ không làm mất thời gian của người bệnh.

Với cách này có thể sao nóng ngải cứu hoặc để nguyên rồi chườm trực tiếp nếu không có thời gian. Tuy nhiên việc sao nóng thảo dược thường sẽ cho hiệu quả khả quan hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi đem rửa cho thật sạch rồi để ráo
• Cho vào cối giã sơ rồi sao nóng trên lửa nhỏ
• Bọc thảo dược đã sao nóng vào 1 miếng vải sạch
• Chờ nguội bớt rồi chườm đắp lên vùng lưng bị đau 15 phút

Trường hợp không sao nóng thì người bệnh cần giã nhuyễn ngải cứu. Sau đó đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau 15 phút. Khi gỡ thuốc ra cần dùng tay massage thêm vài ba phút nữa để nhận được kết quả tốt nhất.

2. Ngải cứu rang muối

Đây là một trong những mẹo làm giảm đau lưng được áp dụng rất phổ biến hiện nay. Muối biển có tác dụng sát trùng, giảm đau và chống viêm hiệu quả. Chính vì vậy mà khi kết hợp với ngải cứu sẽ giúp nâng cao hiệu quả khắc phục chứng đau lưng.

Hơn nữa, hỗn hợp thuốc còn được rang nóng lên rồi mới chườm đắp lên vùng bị đau. Nhiệt độ nóng từ bài thuốc đắp này có thể kéo giãn gân cơ, giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép. Đồng thời tăng cường lưu thông máu đến vùng lưng bị tổn thương.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi và 1 ít muối biển
• Ngải cứu đem rửa sạch, để ráo rồi cho vào cối giã sơ qua
• Sau đó cho lên chảo sao nóng cùng muối biển
• Bọc hỗn hợp thuốc trong miếng vải sạch
• Chờ bớt nóng rồi chườm đắp lên vùng lưng bị đau 15 phút
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày đến khi cơn đau giảm hẳn

Chườm nóng ngải cứu với muối biển là giải pháp an toàn và dễ thực hiện. Cách này có thể đáp ứng tốt với tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ mang thai.

3. Cứu ngải chữa đau lưng

Cứu ngải là kỹ thuật phổ biến trong y học cổ truyền có thể áp dụng chữa đau lưng hiệu quả. Kỹ thuật này sử dụng lá ngải cứu khô để chế thành ngải nhung và dùng làm điếu ngải. Sau đó dùng sức nóng tác động trực tiếp đến các huyệt vị thích hợp.

Đây là giải pháp đơn giản, có tác dụng làm giãn cơ và giảm đau. Đồng thời kích thích phản ứng của cơ thể và tăng cường lưu thông khí huyệt. Ngoài giúp làm giảm đau lưng thì còn giúp ích cho quá trình điều trị các bệnh lý liên quan.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu đem phơi khô, loại bỏ hết cuống và gân lá
• Sau đó cho vào cối giã thành dạng bột mịn (ngải nhung)
• Lấy khoảng 7g ngải nhung đem cuốn lại thành điều ngải
• Gói kỹ 2 đầu để ngải nhung không bị rớt ra bên ngoài
• Châm đốt và hơ dọc theo cột sống lưng trong vòng 15 – 20 phút

Cứu ngải là giải pháp dễ thực hiện nhưng không được sử dụng phổ biến. Bởi người bệnh không thể tự áp dụng mà cần nhờ đến sự giúp đỡ của thầy thuốc y học cổ truyền. Hơn nữa mẹo chữa này có thể gây bỏng và có nguy cơ để lại sẹo cao.

4. Kết hợp ngải cứu với mật ong

Mật ong là nguyên liệu rất quen thuộc chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Đặc biệt là vitamin C, E, acid amin và các chất chống oxy hóa.

Dùng mật ong kết hợp chung với ngải cứu chữa đau lưng ngoải giúp cải thiện cơn đau thì còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài thuốc này giúp ức chế phản ứng viêm, bảo vệ tế bào xương và mô mềm khỏe mạnh. Hơn nữa còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 250g lá ngải cứu tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1/2 thìa muối ăn
• Ngải cứu đem rửa nhiều lần cho sạch rồi ngâm nước muối loãng 15 phút
• Vớt ngải cứu ra, để ráo, cho vào máy xay nhuyễn cùng muối hạt
• Vắt lấy nước cốt cho ra ly, thêm mật ong vào khuấy đều lên
• Chia đều nước thuốc thu được thành 2 lần uống/ ngày
• Nên uống thuốc vào buổi sáng và buổi tối trong 15 ngày liên tục

5. Kết hợp ngải cứu với thảo dược khác

Tác dụng chữa đau lưng của ngải cứu thường được nâng cao khi kết hợp cùng với các nguyên liệu tự nhiên khác. Người bệnh có thể căn cứ vào yếu tố nguyên nhân để lựa chọn bài thuốc phù hợp. Ngoài tác dụng giảm đau, chống viêm, cường gân, mạnh cốt thì còn giúp bồi bổ thể trạng.

– Bài thuốc 1:

• Chuẩn bị 120g ngải cứu khô, 160g ngưu tất nam, 160g lá lốt, 160g rễ trinh nữ
• Cho các dược liệu lên chảo sao vàng rồi trộn lẫn vào với nhau
• Chờ dược liệu nguội rồi cho vào túi sạch để bảo quản dùng dần
• Mỗi lần dùng lấy 50g thuốc sắc uống thay trà hằng ngày
• Bài thuốc này phù hợp với những người bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm

– Bài thuốc 2:

• Chuẩn bị 100g ngải cứu tươi, 8g vỏ quế và 3 lát gừng tươi
• Ngải cứu đem rửa sạch, để ráo rồi cho vào ấm sắc
• Thêm gừng, quế và 5 bát nước vào đun trên lửa nhỏ
• Đến khi nước cạn còn phân nửa thì tắt bếp
• Chia đều nước sắc ra thành 3 lần uống/ ngày
• Bài thuốc đáp ứng tốt với trường hợp đau lưng do thời tiết lạnh

– Bài thuốc 3:

• Chuẩn bị 200g ngải cứu, 1kg vỏ chanh khô, 500g vỏ bưởi khô và 2 lít rượu trắng
• Các dược liệu đem rửa sạch, thái nhỏ rồi cho lên chảo sao vàng
• Để nguội hẳn rồi cho vào bình thủy tinh
• Đổ ngập rượu trắng lên, đậy kín nắp và ngâm khoảng 1 tháng
• Mỗi lần dùng lấy 1 ly rượu nhỏ uống trực tiếp, dùng 1 – 2 lần/ ngày
• Bài thuốc có thể giúp làm giảm chứng đau lưng do gai cột sống hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng

6. Ngải cứu với rượu trắng

Rượu trắng là nguyên liệu rất quen thuộc có thể tận dụng để xoa bóp giúp làm giảm đau hay đánh tan huyết ứ. Trong các trường hợp bị đau lưng, có thể dùng rượu trắng kết hợp với ngải cứu để nâng cao hiệu quả điều trị.

Thực tế cho thấy, rượu trắng có tác dụng sát trùng và kích thích lưu thông máu rất tốt. Nhờ đó mà sẽ làm giảm đau lưng, kháng viêm và tăng cường chức năng vận động cho cột sống. Có thể kết hợp rượu trắng với ngải cứu trong bài thuốc chườm đắp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 300g ngải cứu tươi và 100ml rượu trắng 50 độ
• Ngải cứu đem rửa sạch, để ráo rồi cho vào cối giã nhuyễn]
• Thêm rượu trắng vào và trộn đều lên
• Đem hỗn hợp cho lên chảo xào nóng và bọc vào khăn mỏng
• Để cho bớt nóng rồi chườm lên vùng lưng bị đau
• Thực hiện khoảng 15 – 20 phút, đều đặn 2 lần/ ngày nếu bị đau lưng kéo dài

7. Món ăn bài thuốc từ ngải cứu

Ngoài sử dụng ngải cứu làm thuốc đắp hay thuốc uống chữa đau lưng thì người bệnh còn có thể sử dụng nguyên liệu này để chế biến thành các món ăn bài thuốc. Đây là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ cải thiện tốt các bệnh lý nguyên nhân.

Dưới đây là một số món ăn bài thuốc từ ngải cứu tốt cho người bị đau lưng:

Trứng hấp ngải cứu:

– Chuẩn bị:

• 2 quả trứng gà ta
• 20g lá ngải cứu tươi

– Chế biến:

• Ngải cứu đem rửa sạch rồi thái thật nhỏ và cho vào tô
• Đập trứng gà vào, nêm nếm gia vị rồi khuấy đều lên
• Đem hỗn hợp đi hấp cách thủy tới khi chín
• Ăn trực tiếp khi còn ấm nóng

Cháo ngải cứu lá lốt:

– Chuẩn bị:

• 50g lá ngải cứu tươi
• 20g lá lốt tươi
• 100g gạo tẻ
• 1 ít đường đỏ

– Chế biến:

• Ngải cứu và lá lốt đem rửa sạch, để ráo rồi thái nhỏ
• Gạo đem vo sạch rồi cho vào nồi hầm nhừ thành cháo
• Sau đó cho cả ngải cứu và lá lốt vào, nêm thêm 1 ít đường đỏ rồi tắt bếp
• Chia đều làm 2 lần ăn/ ngày khi cháo còn ấm nóng
• Sử dụng món ăn này liên tục 1 tuần

Gà đen hầm ngải cứu:

– Chuẩn bị:

• 1 con gà đen 500g
• 1 nắm lá ngải cứu tươi
• 1 gói thuốc bắc tiềm gà

– Chế biến:

• Gà làm sạch lông, mổ bỏ nội tạng rồi rửa với nước muối loãng cho sạch
• Ngải cứu rửa sạch, để ráo rồi trộn đều với gói thuốc bắc tiềm gà
• Sau đó nhét vào bên trong bụng gà
• Cho gà vào nồi, thêm 1 ít nước vào chưng cách thủy tới khi gà chín mềm
• Ăn thịt gà và uống cả phần nước
• Món ăn này chỉ nên sử dụng 1 lần/ tuần

Chữa đau lưng bằng ngải cứu có hiệu quả không?

Các mẹo chữa đau lưng bằng ngải cứu có thể cải thiện tốt tình trạng đau nhức. Từ đó giúp người bệnh thoải mái hơn, giảm ảnh hưởng đến chức năng vận động và chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, trên thực tế, dùng ngải cứu chỉ có khả năng đáp ứng với các cơn đau lưng cơ năng, hoặc các cơn đau có mức độ từ nhẹ tới trung bình. Còn với tình trạng đau dai dẳng kéo dài, đau dữ dội hay đau do bệnh lý thì đây chỉ là giải pháp hỗ trợ.

Vì vậy, khi bị đau lưng dai dẳng hay đau với mức độ nặng, người bệnh nên chủ động thăm khám bác sĩ. Tuyệt đối không lạm dụng các mẹo chữa từ ngải cứu nói riêng và thảo dược tự nhiên nói chung.

Lưu ý khi chữa đau lưng bằng ngải cứu

Ngải cứu là thảo dược tự nhiên tương đối lành tính và an toàn. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả, tránh phát sinh rủi ro, khi chữa đau lưng bằng ngải cứu người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau:

• Dùng ngải cứu chữa đau lưng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Tuyệt đối không sử dụng thay thế hoàn toàn cho thuốc kê toa hoặc các phương pháp điều trị y tế do bác sĩ chỉ định.
• Các bài thuốc chữa đau lưng từ ngải cứu chỉ đáp ứng tốt với các cơn đau từ nhẹ tới trung bình. Trường hợp bị đau nặng cần thăm khám thường xuyên để được bác sĩ chỉ dẫn điều trị đúng cách.
• Tránh sử dụng ngải cứu bằng đường miệng quá liều lượng được khuyến cáo. Việc lạm dụng quá mức rất dễ gây ra các tác dụng phụ như rối loạn nhịp tim, buồn nôn, nôn ói…
• Tuyệt đối không áp dụng các mẹo chữa đau lưng bằng ngải cứu nếu bị dị ứng với các thành phần hoạt chất có trong thảo dược.
• Các trường hợp phụ nữ mang thai, nuôi con bú hay người có vấn đề về gan, thận không nên ăn hay uống nước sắc từ ngải cứu.
• Kết hợp ăn uống lành mạnh, sinh hoạt nề nếp và dành thời gian cho hoạt động thể chất phù hợp mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Bài viết đã chia sẻ 7 cách chữa đau lưng bằng ngải cứu được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên, đây chỉ là mẹo điều trị lưu truyền trong dân gian, hiệu quả còn phụ thuộc vào sự tương thích với cơ địa người bệnh. Thay vào đó, người bệnh có thể tham khảo giải pháp điều trị đau lưng tận gốc từ y học cổ truyền. Y học cổ truyền sử dụng các bài thuốc thảo dược, tập trung giải quyết bệnh từ gốc, loại bỏ triệu chứng, bồi bổ can thận, nâng cao chính khí, tái tạo và phục hồi chức năng sụn khớp, sản sinh dịch nhầy sụn khớp, ngăn bệnh tái phát.