Gợi Ý Cách Chữa Bong Gân Bằng Lá Náng Hay, Dễ Thực Hiện

Cách chữa bong gân bằng lá náng là một trong những bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả cao, phổ biến, an toàn và có thể sử dụng lâu dài mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là hỏi ý kiến của thầy thuốc hoặc bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng bài thuốc.

Cách chữa bong gân bằng lá náng có hiệu quả không?

Bong gân là tình trạng xảy ra khi các dây chằng bị giãn hoặc rách do chấn thương. Trong hầu hết các trường hợp, bong gân không nghiêm trọng và đáp ứng tốt các biện pháp tự chăm sóc, chẳng hạn như nghỉ ngơi, chườm lạnh, nâng cao chân hoặc áp dụng các mẹo điều trị tại nhà.

Cây lá náng (còn được gọi náng hoa trắng) là một loại thảo dược được trồng ở khắp nơi trên cả nước. Tên khoa học của náng hoa trắng là Crinum asiaticium L, họ cây thủy tiên, được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y để chữa đau xương khớp, trật khớp, bong gân. Bên cạnh đó, lá náng cũng có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh phì đại tiền liệt tuyến, giảm sưng và giảm đau do bong gân, đau nhức xương khớp, chữa rắn cắn và giúp long đờm.

Theo Y học cổ truyền, lá náng có tính nóng, hỗ trợ tiêu viêm, giảm sưng tấy, tạo điều kiện cho các mô bị tổn thương do bong gân, trật khớp, có thời gian phục hồi. Tuy nhiên, trước khi áp dụng cách chữa bong gân bằng lá náng, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để được hướng dẫn cụ thể.

Gợi ý 2 cách chữa bong gân bằng lá náng hiệu quả

Cây lá náng là một loại thảo dược có nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ kiểm soát và điều trị các triệu chứng bong gân. Có một số cách phổ biến, dễ thực hiện, chẳng hạn như:

1. Chỉ sử dụng lá náng

Lá náng là một loại cây thân thảo, sống lâu năm, có chiều cao tối đa khoảng 1 mét. Dược liệu có lá đơn, phiến là dày, mọc cách và hướng thẳng lên trời, có thể sử dụng độc vị nhằm kiểm soát cơn đau, viêm do bong gân.

Cách 1: Lá náng hơ nóng

• Dùng một lượng lá náng vừa đủ, rửa sạch, để ráo nước, hơ dưới than hồng
• Đắp muối lên khu vực bị bong gân, sau đó áp lá náng hơ nóng vào bên ngoài, kết hợp thao tác nhấn mạnh và xoa bóp nhẹ nhàng
• Đến khi lá nguội thì hơ nóng trở lại và chườm tiếp liên tục lên khớp bị bong gân trong khoảng 30 phút mỗi lần
• Thực hiện bài thuốc liên tục trong 3 – 4 ngày để kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng bong gân

Cách 2: Lá náng giã với rượu 

• Dùng một vài lá náng to, không sâu, rửa sạch, để ráo nước sau đó giã nhuyễn
• Cho thêm một lượng rượu vừa phải, trộn đều để thu được hỗn hợp đồng nhất
• Làm nóng chảo, cho lá hỗn hợp lá náng vào sao nóng
• Đắp hỗn hợp vào vị trí khớp bị bong gân, cố định bằng băng gạc hoặc vải sạch
• Có thể đắp bài thuốc nhiều lần trong ngày, liên tục cho đến khi các triệu chứng được cải thiện

Có thể bạn quan tâm: Chân Bị Bong Gân Đắp Lá Gì Đạt Hiệu Quả Giảm Đau Nhanh?

2. Kết hợp lá náng và các loại dược liệu khác

Bên cạnh cách chữa bong gân bằng lá náng độc vị, có nhiều bài thuốc kết hợp với lá náng, giúp nâng cao hiệu quả giảm đau, chống viêm và phục hồi các tổn thương liên quan đến bong gân.

Cách 1: Kết hợp lá náng, lá bạc thau và dây đòn gánh

• Sử dụng khoảng 30 gram lá náng, 8 gram lá bạc thau và 10 gram dây đòn gánh, mang đi rửa sạch, để ráo nước
• Giã nát dược liệu sau đó trộn cùng một lượng rượu trắng vừa đủ
• Đắp bài thuốc lên khu vực bị bong gân, cố định bằng vải sạch hoặc băng gạc
• Để yên trong 4 tiếng, để khớp được nghỉ ngơi trong 2 tiếng, sau đó tiếp tục áp dụng bài thuốc cho đến khi các triệu chứng khỏi hẳn

Cách 2: Kết hợp lá náng, dạ cẩm và mua thấp

• Sử dụng lá náng, mua thấp, mỗi vị đều 30 gram và dạ cẩm 20 gram, mang đi rửa sạch, để ráo nước, giã nát
• Đắp bài thuốc lên khu vực bị bong gân, cố định với băng gạc hoặc vải sạch
• Để yên trong 30 phút, sau đó mở ra và rửa lại với nước
• Thực hiện cách chữa bong gân bằng lá náng 2 lần mỗi ngày, liên tục mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện

Lưu ý khi áp dụng cách dùng lá náng chữa bong gân

Cách chữa bong gân bằng lá náng tương đối phổ biến, đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả cao. Tuy nhiên các phương pháp này chưa được khoa học chứng minh về độ an toàn, tác dụng phụ và các rủi ro, biến chứng phát sinh. Do đó, trước khi áp dụng bài thuốc này, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc chuyên môn để được hướng dẫn cụ thể.

Bên cạnh đó, để biện pháp đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như:

• Phương pháp này chỉ phù hợp với các triệu chứng bong gân nhẹ đến trung bình. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu biến chứng, người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
• Dùng lá náng chữa bong gân là bài thuốc dân gian, có tác dụng chậm và cần hiện lâu dài. Do đó, người bệnh cần kiên trì, thực hiện biện pháp theo hướng dẫn để kiểm soát các triệu chứng.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, tránh gây áp lực lên khớp bị ảnh hưởng và tránh các hoạt động gây đau, sưng hoặc khó chịu.
• Chườm lạnh hoặc ngâm khớp bị ảnh hưởng trong nước mát tầm 15 – 20 phút mỗi lần, 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau 3 – 4 tiếng, có thể giúp giảm viêm, sưng và đau đớn.
• Nén vùng khớp bị ảnh hưởng bằng băng thun cho đến khi hết sưng. Tuy nhiên đừng quấn quá chặt bởi vì điều này có thể gây cản trở quá trình lưu thông máu.
• Nâng vùng bị thương cao hơn tim, đặc biệt là vào ban đêm, để trọng lực giúp giảm sưng.
• Khởi động trước khi tập luyện hoặc chơi thể thao, sẽ giúp làm ấm các khớp, tăng tính linh hoạt và ngăn ngừa các chấn thương.
• Mang giày phù hợp cho từng hoạt động thể chất và hãy thay giày khi cần thiết hoặc có dấu hiệu hư hỏng, hao mòn.
• Sử dụng các dụng cụ, thiết bị hỗ trợ cũng như bảo vệ các khớp trong hoạt động thể chất. Hãy thận trọng khi đi bộ, chạy bộ hoặc làm việc, hoạt động trên môi trường thiếu bằng phẳng.
• Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt của các khớp, từ đó giảm nguy cơ chấn thương.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất có thể căng thẳng cho khớp cũng như giữ cho cơ bắp khỏe mạnh.

Cách chữa bong gân bằng lá náng là biện pháp dân gian, mang lại hiệu quả cao, an toàn và có thể sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, điều quan trọng là hỏi ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn và có kế hoạch điều trị hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm:

• Trẻ Bị Bong Gân Mắt Cá Chân Và Cách Trị Hiệu Quả Nhất
• Mẹo chữa bong gân mắt cá chân tại nhà hiệu quả nhanh chóng